Beranda Kesehatan Artikel Kesehatan Cuci Tangan Anda dengan Benar

Cuci Tangan Anda dengan Benar

Dalam artikel ini:

 Mengapa mencuci tangan?

 Cara cuci tangan
 Kapan saat yang tepat?

Bookmark | Cetak | E-mail
Kamis, 15 Oktober 2009
Topik: Kesehatan
 

Cuci tangan merupakan salah satu tindakan yang mudah dan murah untuk mencegah
penyebaran penyakit. Tangan kita sendiri justru seingkali menjadi perantara dari berbagai
bakteri untuk masuk ke dalam tubuh kita. Agar memperoleh hasil yang maksimal, Anda
sebaiknya mengetahui bagaimana teknik mencuci tangan yang benar.

Bagikan di Facebook  —  Bagikan di Twitter

Baca Kumpulan Info versi mobile di mana saja: m.kumpulan.info
Info Gaya Hidup Sehat Lainnya

 Mengatasi Stres Walaupun Pekerjaan Menumpuk

 Sikap Optimis dapat Meningkatkan Kesehatan
 Fish Spa dengan Garra rufa

Info Kesehatan Terkait

 Waspada Demam Berdarah atau DBD

 Ayo Kita Bersepeda!
 Kenali Logam dalam Tubuh Anda

Mengapa Harus Cuci Tangan?

Seseorang penderita flu menutup hidungnya dengan tangan saat bersin, kemudian memagang
pegangan di bus, saat Anda memegang pegangan tersebut, bakteri flu dapat segera berpindah
ke tangan Anda dan apabila Anda memegang hidung atau mulut, kuman tersebut dapat masuk
ke dalam tubuh kita. Itulah gambaran betapa mudahnya kuman penyakit berpindah dari satu
orang ke orang lain. Penyakit seperti diare, cacingan, Infeksi Saluran Pernapasan Akut
(ISPA), TBC bahkan penyakit yang mematikan seperti SARS, flu burung (H5N1) dan flu
babi (H1N1) dapat dicegah dengan mencuci tangan secara benar. Sayangnya, banyak orang
yang meremahkan kebiasaan sehat ini dan mengganggapnya tidak penting. Padahal dengan
membiasakan mencuci tangan dengan baik, hidup Anda dan keluarga dapat lebih sehat.

Cara Mencuci Tangan yang Benar

Mencuci tangan yang benar harus menggunakan sabun dan di bawah air yang mengalir.
Sedangkan langkah-langkah teknik mencuci tangan yang benar adalah sebagai berikut.

 Basahi tangan dengan air di bawah kran atau air mengalir.

 Ambil sabun cair secukupnya untuk seluruh tangan. Akan lebih baik bila sabun
mengandung antiseptik.
 Gosokkan kedua telapak tangan.
 Gosokkan sampai ke ujung jari.
 Telapak tangan tangan menggosok punggung tangan kiri (atau sebaliknya) dengan
jari-jari saling mengunci (berselang-seling) antara tangan kanan dan kiri. Gosok sela-
sela jari tersebut. Lakukan sebaliknya.
 Letakkan punggung jari satu dengan punggung jari lainnya dan saling mengunci.
 Usapkan ibu jari tangan kanan dengan telapak kiri dengan gerakan berputar. Lakukan
hal yang sama dengan ibu jari tangan kiri.
 Gosok telapak tangan dengan punggung jari tangan satunya dengan gerakan kedepan,
kebelakang dan berputar. Lakukan sebaliknya.
 Pegang pergelangan tangan kanan dengan tangan kiri dan lakukan gerakan memutar.
Lakukan pula untuk tangan kiri.
 Bersihkan sabun dari kedua tangan dengan air mengalir.
 Keringkan tangan dengan menggunakan tissue dan bila menggunkan kran, tutup kran
dengan tissue.

Mengeringkan dengan tissue lebih baik dibandingkan mengeringkan tangan menggunakan

mesin pengering tangan yang umum ada di mal. Karena mesin pengering tangan yang dipakai
secara umum menampung banyak bakteri yang dapat menularkan ke orang lain.

Subyek: [TIPS] Cara Cuci Tangan yg higienis dgn 7 langkah ...^^   Sat Aug 15, 2009 9:24
pm
scara singkat inti dr gambar d atas a/ mencuci tangan dgn 7 langkah....
metode ini biasa di pakai o/ dokter2 sblm melakukan pemeriksaan kepada pasien...
dgn mencuci tangan dgn metode 7 langkah ini bisa d pastikan tangan kamu akan menjadi
lebih steril terhindar dr kuman2/parasit lainnya....
berikut ini 7 langkah cuci tangan yang efektif :
1. Basahi kedua telapak anda dengan air mengalir, lalu croot kan sabun ke telapak usap dan
gosok dengan lembut pada kedua telapak tangan.
2.Gosok masing- masing pungung tangan secara bergantian.
3. Jari jemari saling masuk untuk membersihkan sela-sela jari.
4. Gosokan ujung jari (buku-buku)dengan mengatupkan jari tangan kanan terus gosokan ke
telapak tangan kiri bergantian,
5. gosok dan putar ibu jari secara bergantian
6. gosokkan ujung kuku pada telapak tangan secara bergantian
7. terakhir, menggosok kedua pergelangan tangan dengan cara diputar dengan telapak tangan
bergantian
setelah itu bilas dengan menggunakan air bersih dan mengalir, lalu keringkan..

nb:
nah..kalo kita cuci tangan d tempat umum kan gag ada handuk yg steril tuh buat matiin
kerannya,,,
kalo bisa pada saat selesei mencuci tangan,, mematikan kerannya dgn menggunakan siku,,
emang agak ribet siiih..
tapi kalo enggak ya sama aja boong doong cuci tgn 7 langkah td....tgn nya udah steril truz
megang penutup keran atau apalah yg ga steril...
jd kotor lg doong.... tapi sukur2 sih kalo keran tempat cuci tangannya itu mati otomatis dgn
sendirinya.....hehehe

^^
selamat mencoba yaaaaaaah.....

terutama mencuci tangan yg bersih pada saat

Cara Mencuci Tangan yang Baik dan Benar March 9,

2009
Posted by xxx in insight.
Tags: cuci tangan, tutorial
trackback
 
 
3 Votes