BOLA TANGAN

1. Pengertian Bola Tangan

Bola tangan adalah olahraga beregu di mana dua regu dengan masing-masing 7
pemain (6 pemain dan 1 penjaga gawang) berusaha memasukkan sebuah bola
ke gawang lawan. Permainan ini mirip dengan sepakbola, tapi cara
memindahkan bola adalah dengan tangan pemain, bukan kaki.

Lapangan bola tangan berukuran 40 m x 20m dengan garis pemisah di tengah

dan gawang di tengah kedua sisi pendek. Di sekeliling gawang dibuat garis
untuk menandai daerah yang hanya boleh dimasuki penjaga gawang. Bola yang
digunakan lebih kecil dari bola sepak. Handball dimainkan selama 2 x 30 menit.
Penalti dilakukan dari jarak 7 meter. Handball juga dipertandingkan di
Olimpiade.

2. Sejarah Bola Tangan

MASA YUNANI KUNO

Permainan bola tangan dapat ditelusuri sejarahnya. Pada zaman Yunani Kuno
permainan bolatangan sudah dimainkan walaupaun dengan peraturan yang
masih kuno. Permaianan ”Urania” yang dimainkan oleh orang-orang Yunani
kuno (yang digambarkan oleh Homer dan Odyssey) dan ”harpaston yang
dimainkan oleh orang-orang Romawi yang bernama Claudius Galenus tahun 130
sampai 200 Masehi. Di Jerman peramainan bola tangan dikenal dengan
”Fangballspiel” ayau permainan ”tangkap bola” yang diperkenal kan dalam
ebuah lagu oleh penulis puisi Jerman bernama Walther von der Vgelweide.
(1170-1230). Di Perancis seorangbernama Rabeilas (1494-1533)
menggambarkan permainan bolatangan dengan; ”mereka bermain bolatangan
denga menggunakan telapak tangan mereka”. Pada tahun 1793 masyarakat
Inuit yang hidup di dataran hijau menggambarkan dan membuat ilustrasi
dengan menggunakan bolatangan. Pada tahun 1484 seorang administrator
olahraga Denmark mengijinkan permainan bolatangan agar dimainkan di
sekolah lanjutan di Ortup Denmark dan mendorong untuk segera menyertakan
atura dalam bolatangan.

www.blogdasista.co.cc Page 1
 Perintis bolatangan Lapangan

Bolatangan modern dimainkan pada abad 19 dimainkan di kota Danish di

bagian Nyborg, Denmark pada tahun 1897. yang mempelopori bolatangan
sesungguhnya adalah tiga negara yaitu Denmark, Jerman dan Swedianamun
pendiri bolatangan justru pakar pendidikan jasmani yang memidahkan
bolatangan lapangan pada pergantian abad yang berdasar dua bentuk
permainan ’Raffbal”(bola tangkap) dan ”Königsbergerball”. Di Swedia Wallström
juga memperkenalkan permainan blatangan dinegaranya pada tahun 1910.

Pada tahun 1912 seorang kebangsaan Jerman Hirschman mencoba

menyebarkan bolatangan lapangan untuk pertama kali. Tahun 1919 seorang
guru olahraga di Berlin, Karl Scelenz memperkenalkan bentuk permainan
bolatangan dilapangan besar (outdoor) di beberapa negara Eropa. Kemudian ia
mengembangkan peraturan-peratuaran bolatangan uyang hingga saat ini
dikenal sebagai salaha satu pendiri bolatangan lapangan.

Pada tahun 1926, dalam sebuah pertemuan di kota Hague, Kongres Federasi
Atletik Amatir Intermnasional, mengusulkan pada peserta kongres untuk
menyusun peraturan Internasional dari bolatangan lapangan.

Pelopor Federasi Bolatangan Internasional

Pada tahun 1928 International Amateur Handball Federation (IAHF) bertepatan

dengan Olimpiade Amsterdam dengan Ketua Avery Brundage dari Amerika.
Setelah tahun 1938 untuk pertama kali diselenggarakan Kejuaraan Dunia
Bolatangan di Jerman.

Akhirnya pada tahun 1946 atas usulan dan undangan Denmark dan Swedia
delapan negara mendeklarasikan Federasi Bolatangan International atau
International Handball Federation(IHF). Delapan negara tersebut adalah
denmark, Finlandia, Perancis, Belanda, Norwegia, Polandia, Swiss, Swedia.
Sampai tahun 2003 IHF memiliki jumlah peserta sebanyak 150 peserta negara

www.blogdasista.co.cc Page 2
 dengan 80.000 klub dan 19 juta atlet putra maupun putri.

Sejarah Bolatangan dalam Olimpiade

Pada tahun 1938 di Olimpiade Berlin untuk pertama kali bolatangan

diikutsertakan sebagai salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan
hingga Olimpiade yang terakhir diselenggarakan di Athena, yunani.

Di Olimpiade terakhir tahun 2004 di athena diadakan penyambutan kecil untuk

merayakan 28 tahun berlangsungnya Olimpiade dan keikutsertaan ke-10 bagi
olahraga bolatngan. Bolatangan pada Olimpiade ini dipertandingkan di dua
tempat yaitu di Olympic Sport Center disaksikan oleh 80.000 suporter dan
Helinikon Olympic Complex disaksikan oleh 14.000 suporter.

3. Peraturan Bola Tangan

Cara bermain Bolatangan

Permainan ini dimainkan oleh pemein yang berjumlah 6 orang dan satu penjaga
gawang. Objek dari permainan ini adalah melempar bola sampai masuk menjadi
gol di gawang lawan. Bolatangan dimainkan di lapangan sepanjang 40 meter
dan lebar 20 meter. Saat berlangsung permainan, pemain setiap tim
adalah 6 orang dan satu penjaga gawang dengan waktu main 2x30
menit.

Pemain

www.blogdasista.co.cc Page 3
 Setiap tim terdiri dari 12 pemain, namun hanya 7 pemain yang ada di
lapangan termasuk seorang penjaga gawang. Selebihnya adalah pemain
pengganti selama permainan berlangsung. Mereka masuk dan meninggalkan
lapangan permainan dari daerah pergantian pemain. Berikut adalah posisi dari
masing-masing pemain:

Attacking Positions: Defending positions:

LW - Left Wing OD - Outside defender

LB - Left Back HD - Half Defender

CB - Center Backor playmaker FD - forward Defender

RB - right Bacck GK - goal keeper

RW - right Wing

4. Ukuran Lapangan, jumlah pemain dan waktu permainan

Setiap tim terdiri dari 12 pemain, namun hanya 7 pemain yang ada di
lapangan termasuk seorang penjaga gawang, lebih rincinya adalah 6 orang
bermain dan 1 orang penjaga gawang. Selebihnya adalah pemain
pengganti selama permainan berlangsung. Mereka masuk dan meninggalkan
lapangan permainan dari daerah pergantian pemain.

Permainan bola tangan ini berlangsung selama 2 x 30 menit atau berkisar

satu jam.

Bolatangan dimainkan di lapangan sepanjang 40 meter dan lebar 20

meter, lihat gambar di bawah ini :

www.blogdasista.co.cc Page 4
 5. Tekhnik Dasar Menangkap Bola

Posisi Badan

* Lebar kaki selebar bahu.

* Bahu Menghadap ke arah pergerakan bola.

* Kepala dan mata menghadap bola.

* Bagian atas pinggang condong sedikit kearah bola.

* Telapak tangan memegang seluruh permukaan bola

* Siku dibengkokan sedikit mengikuti arah datangnya bola.

Posisi Tangan

www.blogdasista.co.cc Page 5
 * Bila Menerima bola setinggi dada, posisi telapak tangn membentuk segitiga
dengan ibu jari dan jari telunjuk segitiga dengan hampir bersentuhan antara
kanan dan kiri.

* Bila menerima bola setinggi lutut, posisi jari-jari tangan menghadap ke

depan dengan kedua jari kelingking saling bersentuhan.

6. Tekhnik Lemparan Atas Setinggi Bahu

Gerakan Keseluruhan

* Bola dipegang sampai di atas bahu dan dibawa ke arah belakang kepala.

* Posisi siku yang memegang bola dibengkokan dengan posisi lengan

condong sedikit ke sisi

* Pemain mengambil langkah kedepan menggunakan kaki yang berlawanan

dengan tangan kemudian memindahkan berat badan dan kaki belakang ke kaki
depan.Bagian atas badan tegak kepala diangkat sedikit dan mata memandang
ke sasaran.

* * Hal ini dimaksudkan agar seseorang dapat konsentrasi pada arah lemparan
sehingga bola jatuh tepat pada kawan sehingga tidak akan sulit untuk
menangkapnya.Saat pemindahan berat badan, lengan membuat ayunan
dengan kuat. Pergelangan tangan dilepaskan kebawah diikuti dengan jari-jari
saat melepaskan bola. Jatri telunjuk mengarah ke sasaran di akhir gerakan.Lutut
dibengkokkan sedikit. Setelah bola lepas lutut diangkat mengikuti berat badan
ke depan

7. Peraturan Bola Dalam Permainan Bola Tangan

A. Bola
1. Bola terbuat dari kulit disebelah luar dan didalam dari karet. Harus satu
warna, bundar dan tidak boleh dipompa terlalu keras
2. Syarat bila Untuk Putra dan putra junior :

www.blogdasista.co.cc Page 6
 keliling bola : 58-60 cm
berat bola : 425-475 gram
syarat bila untuk puri dan putri junior serta anak-anak :
keliling bola : 34-56 cm
berat bola : 325-400 gram
3. Pada tiap-tiap pertandingan resmi maka harus ada 2 buah bola yang
terdaftar/ didaftarkan. Bola- bola ini diteliti oleh wasit dan ditetapkan mana
yang akan dipakai.
4. Dalam pertandingan, bola dapat ditukar dalam keadaan tertentu. Seluruh
pertandingan dilakukan dengan bola yang sama selama memungkinkan. Bola
ditukar dengan yang lain apabila :
a. bola dalamnya sudajh kelihatan ( pecah)
b. bola terlempar jauh ketempat yang tak terjangkau ( hilang )

8. Pelanggaran Dalam Bola Tangan

a. Bergerak dengan membawa bola lebih dari 3 langkah

b. Memegang bola lebih 3 detik

c. Melempar bola ke atas kemudian di tangkap lagi

d. Menyentuh bola dengan kaki

e. Merebut bola saat dipegang

f. Sengaja melempar bola ke tubuh lawan

g. Memegang bola dalam sikap jongkok atau duduk terlentang

h. Masuk daerah kiper

i. Gerakan yang merugikan lawan (memukul, mrndorong, menarik)

www.blogdasista.co.cc Page 7