PENGARUHPERUBAHANRITMETIDURCIRCADIANTERHADAPDAYA INGAT

Oleh:AHMADAZKAMAHASIN(03810199) Psikologi
Dibuat:20100721,dengan7file(s).

Keywords:KataKunci:tidur,ritmecircadian,dayaingat ABSTRAKSI Tidurmerupakankebutuhanfundamentalpadahampirsemuamakhluk hidup.Hal inikarenakompleksitasfungsiyangdimiliki,diantaranyasebagaifungsi restoratifuntukmenjagakebugarantubuh,fungsipertumbuhan,danperkembangan. Halyangjugaperludiperhatikanterkaitdengantiduradalahmengenaiwaktu.Pada manusia,tiduradalah padamalamharisesuaidenganritmebiologisalamiahnya yangberjalansecaranaturaldansinergisdenganfungsifungsifisiologislainnya sepertifluktuasihormondantemperaturtubuh.Jikaterjadiperubahanatau gangguanpadasatufungsimakadidugaakandapatmenyebabkanterganggunya sistemyangtelahterbangundanbeberapafungsiakandapatmenjaditerhambatatau tidakoptimal,termasukdisiniadalahdayaingatsebagaibagiandarisistemkognitif danyangseharusnyamendapatpenguatanpadasaataktifitastidurberlangsung. Tujuandaripenelitianiniadalahuntukmengetahuipengaruhyang diakibatkandariperubahanjadwaltidurcircadianterhadapdayaingat.Metode penelitianyangdigunakanadalaheksperimenquasidengandesainonegrouppretest posttestdenganmelibatkan5partisipanlakilakirentangusia1624tahun. Penelitiandilakukandenganpengkondisiantidaktidurmalamatautidaktidurpada pukul22.00malam 06.00pagiselama3hariberturutturut.Pengukuranpretest danposttestdilakukan denganmenggunakanWechslerMemoryScaleI. Hasilnyaterjadipenurunanmeanantarapretest100,2danposttest96,8. Namundarihasilttestdiperolehnilait=2,493dengannilaisignifikansisebesar 0,067.Haliniberartipenurunannilaimeantidakmemilikiperbedaansecara bermakna.Meskidemikian,penurunanskorposttestterjadipada4dari5partisipan sedangkan1partisipanlainnyatidakmengalamiperubahanmengindikasikanbahwa polawaktutiduryangtidaksesuaidenganritmecircadianalamiahnyacenderung dapatberpengaruhterhadapskordayaingatsecaraindividual,atauberbedaantara satuindividudenganindividulainnya.

ABSTRACT Sleepisafundamentalrequirementforalmostcreatures.Thisisbecausethe complexityoffunctions,suchasrestorativefunctionformaintainingphysical fitness,functionofgrowthanddevelopment.Itisalsoworthnotingassociatedwith sleepisabouttime.Inhumans,sleepisatnightinaccordancewithnatural biologicalrhythmsthatruninanaturalandsynergisticwithotherphysiological functionssuchashormonesandbodytemperaturefluctuations.Whenchangesor

disruptionsinonefunctionitcanbeexpectedtocausedisturbanceinthesystem thathasbeenawakenedandsomefunctionscanbeblockedornotoptimal, includinghereismemoryaspartofthecognitivesystemandthatshouldgeta maintenanceactivityduringsleep. Thepurposeofthisstudyistoexaminetheeffectresultingfromchangesin circadiansleepscheduletomemory.Theresearchmethodusedwasaquasi experimentalwithonegrouppretestposttestdesignwithfivemaleparticipants agerangedfrom1624yearsold.Researchisdonebyconditioningtheparticipant todidnotsleepatnightorat22:00PM 06:00AMfor3consecutivedays. MeasurementofpretestandposttestconductedusingWechslerMemoryScaleI. Theresultisameandecreasebetweenpretest100.2to96.8attheposttest. However,fromttestresultsobtainedbyvaluet=2.493withasignificancevalueof 0.067.Thismeansthatthedecreasevaluedonotdiffersignificantly.Nevertheless, thedeclineinposttestscoresoccurredinfouroffiveparticipants,whileoneother participantsdidnotchange,indicatesthecycleofsleepthatisincompatiblewiththe naturalcircadianrhythmstendedaffectthescoresmemoryindividually,ordifferent fromoneindividualtotheothers.