RANCANGAN PELAJARAN SEMESTER PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3 MINGGU 1 Isnin (3/1/2011) TUNJANG,TAJUK & NILAI

Tunjang : Pendidikan sukan Tajuk : 1. Keselamatan Nilai : a) Berhati-hati b) Bekerjasama Jumaat (7/1/2011) Tunjang: Pendidikan sukan c) Semangat bermasyarakat d) Kesedaran 2 Isnin (10/1/2011) Tunjang : Pendidikan sukan Tajuk : 2. Pengurusan Nilai : a) Amanah b) Berhati-hati OBJEKTIF Pada akhir P&P, murid dapat: 1. Mengenalpasti tempat yang sesuai dan selamat untuk beraktiviti. 2. Memenuhi arahan serta peraturan untuk keselamatan diri KEMAHIRAN/ ISI KANDUNGAN 1.1 keselamatan semasa beraktiviti di tempat permainan CATATAN

contoh aktiviti : a) demonstrasi menjaga keselamatan di tempat permainan

Pada akhir P&P, murid dapat: 3. Menyenaraikan sekurang-kurangnya lima langkah keselamatan di tempat permainan Pada akhir P&P, murid dapat: 1. Memahami dan mengamalkan pengurusan masa yang sesuai untuk berinteraksi 2. Berinteraksi dan berkomunikasi sesame rakan

1.1 Keselematan semasa beraktiviti di tempat permainan b) menyenaraikan langkah keselamatan 2.1 Pengurusan diri - Amalan pemakanan untuk perumbuhan Contoh aktiviti: a) Perbincangan tentang amalan pemakanan untuk tumbesaran

Jumaat (14/1/2011)

Tunjang : Pendidikan sukan Tajuk : 1. Pengurusan c) Berdikari

Pada akhir P&P, murid dapat:

3. Memilih makanan yang

2.1 Pengurusan diri - Amalan pemakanan untuk perumbuhan Contoh aktiviti: b) Mengumpul dan menampal gambar yang sesuai ke dalam folio

sesuai untuk tumbesaran

3 Isnin (17/1/2011)

Tunjang : Kecergasan Tajuk : 1. Daya tahan kardiovaskular Nilai : a) Keyakinan b) Berdikari

Pada akhir P&P, murid dapat: 1. melakukan aktiviti kecergasan berkaitan daya tahan otot 2. melakukan aktiviti skip setempat berterusan selama 3-4 minit

1.1 Skip setempat 1.2 Skip sambil bergerak 20m ulang alik Contoh aktiviti: a) Skip satu kaki b) Skip silang

Jumaat (21/1/2011)

Tunjang : kecergasan Tajuk : 1. Daya tahan kardiovaskular Nilai: c) Hormatmenghormati d) keberanian

Pada akhir P&P, murid dapat: 3. Melakukan aktiviti skip sambil membentuk bulatan dan pelbagai corak secara berterusan

1.1. 1.2.

Skip setempat Skip sambil bergerak 20m ulang alik

Contoh aktiviti c) Skip sambil membentuk bulatan d) Skip sambil membentuk pelbagai corak

4 Isnin (24/1/2011)

Tunjang : kecergasan Tajuk : 2. Kelenturan Nilai : a) Bekerjasama b) Keyakinan

Pada akhir P&P, murid dapat: 1. melakukan aktiviti kecergasan bedasarkan kelenturan 2. melakukan aktiviti meleding berpasangan sambil menyentuh jari rakan

2.1 Meleding berpasangan Contoh aktiviti: a) Timbang garam b) Meleding sambil menyentuh jari rakan

Jumaat (28/1/2011)

Tunjang : Kecergasan Tajuk : 2. kelenturan c) Keberanian d) berdikari

Pada akhir P&P, murid dapat: 3. melakukan aktiviti meleding berpasangan sambil memegang alatan Pada akhir P&P, murid dapat: 1. melakukan aktiviti kecergasan berkaitan koordinasi

2.1 Meleding berpasangan Contoh aktiviti : c) Sambil memegang gelung rotan, bola besar dan kayu
2.1 Lambung pundi kacang

5 Isnin (31/1/2011)

Tunjang : Kecergasan Tajuk : 2. Koordinasi Nilai : a) Bekerjasama b) Keberanian

dan kawal dengan kaki atau tangan contoh aktiviti: a) Lambung tinggi dan rendah secara individu

Pada akhir P&P, murid dapat: Jumaat (4/2/2011) Tunjang : Kecergasan Tajuk : 2.Koordinasi 2. melambung pundi kacang dan kawal menggunakan kaki dan tangan pada jarak tinggi

2.1 Lambung pundi kacang dan kawal dengan kaki atau tangan
b) Lambung tinggi dan

rendah secara

Nilai : c) Kejujuran d) Keadilan 6 Isnin (7/2/2011) Tunjang : Kecergasan Tajuk : 3. Imbangan Nilai : a) Keyakinan b) Keberanian Jumaat (11/2/2011) Tunjang : kecergasan Tajuk : 3.Imbangan Nilai: c) Berdikari

dan rendah dengan sekurang-kurangnya tiga kali dari lima lambungan. Pada akhir P&P, murid dapat: 1. Melakukan aktiviti kecergasan berkaitan dengan daya tahan kardiovaskular 2. Mengimbang skala ke depan pada titik gravity 3. Mengimbang skala ke depan di atas lantai Pada akhir P&P, murid dapat: 4. Mengimbang skala ke depan di atas bangku gimnastik 5. Mengimbang di atas bangku secara statik dan bergerak

berkumpulan

3.1 mengimbang skala depan di atas bangku gimnastik contoh aktiviti: a) mengimbang pada titik gravity b) mengimbang di atas lantai 3.1 mengimbang skala depan di atas bangku gimnastik contoh aktiviti: c) mengimbang di atas bangku gimnastik d) mengimbang di atas bangku secara static dan bergerak

7 Isnin (14/2/2011)

Tunjang : Kecergasan Tajuk : 4. Ketangkasan Nilai : a) Keberanian Tunjang : kecergasan Tajuk : 4.Ketangkasan Nilai : a) Keyakinan

Pada akhir P&P, murid dapat: 1. Melakukan aktiviti berkaitan dengan daya tahan kardiovaskular

4.1 main sentuh ekor contoh aktiviti: a) lari sambil menjaga ekor sendiri

Jumaat (18/2/2011)

Pada akhir P&P, murid dapat : 2. Melakukan aktiviti main sentuh ekor kawan sekurang-kurangnya lima kali dalam pusingan Pada akhir P&P, murid dapat: 1. Melakukan aktiviti berjalan dengan gaya dan teknik yang betul serta menjaga postur badan 2. Melakukan aktiviti berjalan dengan menukar langkah secara cepat dan perlahan

4.1 main sentuh ekor Contoh aktiviti: b) dapatkan ekor kawan seberapa banyak sambil menyelamatkan ekor sendiri 1.1 Lokomotor - Berjalan Contoh aktiviti: a) Berjalan cepat b) Berjalan tukar langkah cepat dan perlahan

8 Isnin (21/2/2011)

Tunjang : Kemahiran Tajuk : 1. Pergerakan asas Nilai : a) Keyakinan

Jumaat (25/2/2011)

Tunjang : Kemahiran Tajuk : 1. Pergerakan asas b) Berdikari

Pada akhir P&P. Murid dapat: 3. Melakukan aktiviti atas tumit dan tukar jalan secara berjengkit

1.1 Lokomotor - Berjalan Contoh aktiviti: c) Berjalan atas tumit dan tukar jalan berjengkit

9 Isnin (28/2/2011)

Tunjang : Kemahiran Tajuk : 1. Pergerakan asas Nilai : a) Keyakinan b) Berdikari

Pada akhir P&P, murid dapat:

1.1 Lokomotor -berlari

1. Melakukan aktviti berlari dengan gaya yang betul Contoh aktiviti : serta menjaga postur a) Berlari ke sisi badan. b) Berlari tukar arah 2. Melakukan aktiviti berlari kesisi dengan gaya yang betul.

Jumaat (4/3/2011)

Tunjang : Kemahiran Tajuk : 1. Pergerakan asas Nilai : c) Keberanian

Pada akhir P&P, murid dapat:

1.1 Lokomotor

- Berlari 3. Melakukan aktiviti berlari lurus dan Contoh aktiviti berbelok-belok tanpa skital dan melalui skital. c) Berlari lurus dan berbelokbelok tanpa skital dan melalui skital.

10 Isnin (7/3/2011)

Tunjang; kemahiran Tajuk : 1. Pergerakan asas Nilai : a) keyakinan b) berdikari

Pada akhir P&P, murid dapat:

1.1 Lokomotor - Melompat

1. melakukan kemahiran melompat dengan cara Contoh aktiviti: yang baik, betul dan a) Melompat berat selamat untuk menjaga b) Melompat ringan postur badan yang baik. 2. Melompat berat dan ringan mengikut tahap kebolehan Pada akhir P&P, murid dapat: 3. Melompat ke sisi mengikut tahap kebolehan 1.1 Lokomotor - Melompat Contoh aktiviti : c) Melompat sisi

Jumaat (11/3/2011)

Tunjang : kemahiran Tajuk : 1. Pergerakan asas Nilai : c) Berhati-hati d) berani

11 (12/3 20/3) 12 Isnin (21/3/2011) Tunjang : kemahiran Tajuk : 1. Pergerakan asas Nilai: a) Keberanian CUTI SEKOLAH Pada akhir P&P, murid dapat: 1. Merangkak sambil membuat pusingan 2. Merangkak seperti harimau yang hendak 1.1 Lokomotor - Merangkak Contoh aktiviti: a) Sambil membuat pusingan b) Seperti harimau hendak menerkam.

b) Keyakinan

menerkam.

Jumaat ( 25/3/2011)

Tunjang : Kemahiran Tajuk ; 1. Pergerakan asas Nilai : c) Berdikari d) Berhati-hati

Pada akhir P&P, murid dapat: 3. Merangkak melalui halangan bangku kantin 4. Merangkak melalui gelung rotan, tali dan rakan dengan jayanya. Pada akhir P&P, murid dapat: 1. Melakukan pergerakan asas dengan cara yang betul 2. Melakukan aktiviti ketingting setempat dalam masa 30 saat. Pada akhir P&P, murid dapat: 3. Melakukan ketingting dengan bergerak dalam jarak 5m dan mengikut tahap kebolehan Pada akhir P&P, murid dapat: 1. Melakukan aktiviti

1.1 Lokomotor - Merangkak Contoh aktiviti: c) Melalui halangan bangku d) Melalui gelung rotan, tali dan rakan

13 Isnin ( 28/3/2011)

Tunjang: kemahiran Tajuk ; 1. Pergerakan asas Nilai : a) Kerjasama b) Keyakinan

1.1 Lokomotor - Ketingting Contoh aktiviti ; a) Ketingting setempat

Jumaat ( 1/4/2011)

Tunjang : kemahiran Tajuk : 1. Pergerakan asas Nilai : c) Keberanian Tunjang : kemahiran Tajuk : 1. Pergerakan asas

1.2 Lokomotor - Ketingting Contoh aktiviti ; b) Ketingting bergerak

14 Isnin (4/4/2011)

1.1 Lokomotor - Penilaian(kecergasan & Lokomotor)

Nilai: a) Keyakinan

penilaian pergerakan asas berlari sejauh 30km.

Contoh aktiviti; a) Ujian larian pecut 30km

Jumaat (8/4/2011)

Tunjang : kemahiran Tajuk : 1. Pergerakan asas Nilai ; b) keberanian Tunjang : Kecergasan Tajuk : 1. daya tahan kardiovaskular Nilai : a) berdikari b) keyakinan

Pada akhir P&P, murid dapat:

2. Melakukan aktiviti

penilaian lompat jauh berdiri. Pada akhir P&P. murid dapat: 1. melakukan aktiviti kecergasan yang berkaitan daya tahan kardiovaskular. 2. Skip dengan alatan dan sambil bergerak sejauh 20km. Pada akhir P&P, murid dapat: 3. Skip dalam tempoh yang lambat dan cepat mengikut arahan guru. Pada akhir P&P, murid dapat:

1.1 lokomotor -Penilaian (kecergasan& lokomotor) Contoh aktiviti ; b) ujian lompat jauh berdiri 3.1 Skip dengan alat sambil bergerak dalam jarak 20 m Contoh aktiviti; a) Skip berhalangan gelung rotan dan skital

15 Isnin (11/4/2011)

Jumaat (15/4/2011)

16

Tunjang : kecergasan Tajuk : 1. Daya tahan kardiovaskular Nilai: c) keberanian Tunjang: kecergasan

2.1 Skip dengan alat sambil bergerak dalam jarak 20 m Contoh aktiviti: a) Skip mengikut tempoh lambat dan cepat 2.2 membelakang

Isnin (18/4/2011)

Tajuk: 3. Kelenturan Nilai : a)keyakinan b) berdikari

1. Melakukan aktiviti kecergasan berkaitan dengan riang dan yakin

berpasangan sambil hantar bola ke sisi (Kanankiri) Contoh aktiviti: a) Berpasangan

Jumaat ( 22/4/2011)

Tunjang : kecergasan Tajuk : 3.kelenturan Nilai: a)keberanian b) bekerjasama Tunjang: kecergasan Tajuk: 3. Koordinasi Nilai : a)bekerjasama b)keyakinan

Pada akhir P&P, murid dapat: 2.Membelakangkan pasangan sambil menghantar bola ke sisi dengan tepat. Pada akhir P&P, murid dapat:
1. Melakukan aktiviti

17 Isnin (25/4/2011)

kecergasan berkaitan koordinasi 2. Membaling dan menangkap bola dengan satu tangan dan dua tangan dalam jarak jauh dan dekat. Pada akhir P&P, murid dapat : 3. Membaling dan memukul bola dengan

2.2 membelakang berpasangan sambil hantar bola ke sisi (kanak-kiri) contoh aktiviti: b) jarak jauh dan dekat. 3.2 Baling dan tangkap bola berpasangan. Contoh aktiviti : a) Baling dan tangkap satu tangan, dua tangan dalam jarak jauh dan dekat.

Jumaat (29/4/2011)

Tunjang : kecergasan Tajuk : 3. Koordinasi

3.3 Baling dan pukul bola dengan tangan. Contoh aktiviti :

Nilai: c)berdikari

satu tangan dan dua tangan berpasangan dan dalam kumpulan.

b) Baling dan pukul : satu

tangan, dua tangan. c) Berpasangan dan kumpulan kecil.

Pada akhir P&P, murid dapat:

18 Isnin (2/5/2011)

Tunjang : kecergasan Tajuk : 4. Imbangan Nilai: a)keyakinan b)keberanian Tunjang : kecergasan Tajuk : 4. Imbangan Nilai: c)berhati-hati

Pada akhir P&P, murid dapat :

4.2 Mengimbang dengan hujung kaki di atas bangku 1. Melakukan aktiviti fizikal gimnastik untuk meningkat Contoh aktiviti : keupayaan fizikal a) Statik dan bergerak dengan yakin dan riang 4.3 Imbangan Y di atas bangku gimnastik. Contoh aktiviti : b) Statik dan bergerak

Jumaat (6/5/2011)

Pada akhir P&P, murid dapat : 2. Mematuhi arahan serta peraturan untuk keselamatan diri. 3. Mengimbang atas hujung kaki tanpa bantuan. Pada akhir P&P, murid dapat :

19

Tunjang : kecergasan

5.2Lompat dan tukar arah.

Isnin (9/5/2011)

Tajuk : 5. Ketangkasan Nilai: a) berhati-hati b)bekerjasama

1. Melakukan aktiviti fizikal Contoh aktiviti : bagi meningkatkan a) Lompat dan lari ke kiri, keupayaan fizikal kanan, depan dan dengan riang dan yakin. belakang. 2. Melompat dan tukar arah berdasarkan arahan guru/rakan. Pada akhir P&P, murid dapat :
3. Berlari dan tukar arah 5.3 Lari dan tukar arah.

Jumaat (13/5/2011)

Tunjang : kecergasan Tajuk : 5.Ketangkasan Nilai: c) keyakinan Tunjang : kemahiran Tajuk : 1. Pergerakan asas Nilai: a) Keyakinan b) Keberanian

dengan arahan guru/rakan.

Contoh aktiviti : b) Bebas dan dalam kumpulan.

20 Isnin (16/5/2011)

Pada akhir P&P, murid dapat : 1.melakukan aktiviti bukan lokomotor berdiri dengan gaya yang betul serta menjaga postur badan yang betul.

3.1 bukan lokomotor berdiri contoh aktiviti : a) berdiri tegak, berdiri sambil mengimbang badan. b) Berdiri berjengkit dengan kaki rapat c) Berdiri satu kaki dengan tangan depa 3.2 bukan lokomotor duduk contoh aktiviti :

Jumaat (20/5/2011)

Tunjang : kemahiran Tajuk :

2. Pergerakan asas Nilai: c) Berdikari

Pada akhir P&P, murid dapat : 1.melakukan aktiviti bukan lokomotor duduk dengan gaya yang betul serta menjaga postur badan yang betul.

d) duduk berlunjur kaki kangkang dan rapat e) duduk berlunjur dengan sokongan tangan f) duduk mencangkung dan lompat bintang

21 PKBS 22 Isnin (13/6/2011) Tunjang : kemahiran Tajuk : 1. pergerakan asas Nilai : a) keyakinan Pada akhir P&P, murid dapat : 1. mengkoordinasi bahagian tubuh badan bagi melakukan aktiviti kemahiran dengan postur. Pada akhir P&P, murid dapat : 3. mengkoordinasi bahagian tubuh badan bagi melakukan aktiviti kemahiran dengan postur. Pada akhir P&P, murid dapat : 3.1 bukan lokomotor membengkok contoh aktiviti : a) membesar dan mengecilkan badan b) membengkok ke sisi 2.1 bukan lokomotor membongkok contoh aktiviti : c) tunduk memandang hujung jari

Jumaat (17/6/2011)

Tunjang : kemahiran Tajuk : 1. pergerakan asas Nilai : b) berdikari

23 Isnin

Tunjang : kemahiran Tajuk :

1.2 bukan lokomotor memusing

(20/5/2011)

1. pergerakan asas nilai : a) keyakinan b) keberanian

1. melakukan aktiviti bukan lokomotor memusing dengan cara dan gaya yang betul menjaga postur badan 2. melakukan aktiviti bukan lokomotor mengilas dengan cara dan gaya yang betul dengan menjaga postur badan.

mengilas contoh aktiviti : a) tangan depa memusing badan ke kiri dan ke kanan b) pusing sebelah/dua belah tangan ke depan dan ke belakang c) tangan lurus di hadapan buat bulatan d) memandu kereta e) berdiri sambil mengilas badan ke kiri dan ke kanan f) mengilas bahagian badan yang lain seperti pergelangan tangan, bahu, pinggang, dan pergelangan kaki

Jumaat (24/5/2011)

Tunjang : kemahiran Tajuk : 1. pergerakan asas Nilai :

Pada akhir P&P, murid dapat : 1. melakukan aktiviti bukan lokomotor menguak dengan cara

1.2bukan lokomotor menguak contoh aktiviti : g) siku bengkok ke hadapan

c) berdikari

dan gaya yang betul menjaga postur badan

dan kuak ke belakang

24 Isnin (27/5/2011)

Tunjang : kemahiran Tajuk : 2. pergerakan asas nilai : a) keyakinan

Pada akhir P&P, murid dapat : 1. melakukan aktiviti bukan lokomotor mendekam dengan cara dan gaya yang betul menjaga postur badan Pada akhir P&P, murid dapat : 2. melakukan aktiviti bukan lokomotor menyokong dengan cara dan gaya yang betul menjaga postur badan

1.2 bukan lokomotor mendekam contoh aktiviti : a) berdiri dan dekam b) lompat dan dekam c) dekam sambil tangan lurus ke hadapan 1.2 bukan lokomotor menyokong contoh akiviti : d) sokong hadapan dan luruskan kaki ke belakang e) naik dan turunkan badan sambil tangan membuat sokongan f) sokong sisi g) sokong atas tali 2.1 gimnastik pendidikan 2.1.1 kesedaran aliran

Jumaat (1/6/2011)

Tunjang : kemahiran Tajuk : 1. pergerakan asas Nilai : b) berdikari

25 Isnin

Tunjang : kemahiran Tajuk : 2. gimnastik

Pada akhir P&P, murid dapat : 1. melakukan kemahiran

Nilai : a) keyakinan

asas dalam gimnastik 2. melakukan rangkaian beberapa pergerakan secara sentuhan berselang, sentuhan selalu atau tanpa sentuhan seketika

merangkaikan pergerakan secara aliran bebas contoh aktiviti : a) rangkaikan beberapa pergerakan secara sentuhan berselang sentuhan selalu atau tanpa sentuhan seketika b) rangkaikan beberapa pergerakan secara berterusan

Jumaat

Tunjang : kemahiran Tajuk : 2. gimnastik Nilai : b) keberanian

Pada akhir P&P, murid dapat : 3. melakukan pergerakan licin tanpa henti dan yakin 2.1 gimnastik pendidikan 2.1.1 kesedaran aliran merangkaikan pergerakan secara aliran bebas contoh aktiviti : c) pergerakan licin tanpa berhenti

26 Isnin

Tunjang : Kemahiran Tajuk : 2.gimnastik

Pada akhir P&P, murid dapat : 1. melakukan kemahiran

2.1 gimnastik pendidikan 2.1.1 merangkaikan pergerakan secara aliran

Nilai : a) keyakinan

asas dalam gimnastik

terikat bergerak secara sentuhan selalu contoh aktiviti : a) melakukan pergerakan secara sentuhan selalu 2.1 gimnastik pendidikan 2.1.1 merangkaikan pergerakan secara aliran terikat bergerak secara sentuhan selalu contoh aktiviti : a) melakukan pergerakan secara sentuhan selalu 4.1 pergerakan kreatif 4.1.1 penyesuaian terhadap rakan kerja berpasangan contoh aktiviti : a) bergerak ke arah seorang rakan dan berhenti di depannya b) meniru pergerakan rakan atau lakukan pergerakan bertentangan

Jumaat

Tunjang : kemahiran Tajuk : 2.gimnastik Nilai : b) keberanian

Pada akhir P&P, murid dapat : 2. melakukan pergerakan secara sentuhan selalu

27 Isnin

Tunjang : kemahiran Tajuk : 4.pendidikan pergerakan Nilai : a) berhati-hati b) keyakinan

Pada akhir P&P, murid dapat : 1. melakukan pergerakan asas dalam gimnastik dengan cara yang betul 2. memahami dan berkomunikasi dengan rakan melalui pergerakan

c) berkomunikasi dengan rakan melalui pergerakan Pada akhir P&P, murid dapat : 4. bekerjasama dalam kumpulan untuk membentuk formasi dan bertukar dengan tempat dan pergerakan 3.1 pergerakan kreatif 4.1.1 penyesuaian terhadap rakan kerja berkumpulan contoh aktiviti : d) berdiri dalam bulatan jauh dari rakan e) membentuk satu formasi apabila bertemu dan bertukar dengan tempat dan pergerakan 4.1 pergerakan asas perkhemahan jenis berkhemah contoh aktiviti : a) mencari dan mengumpul jenis khemah b) menceritakan tentang pengalaman khemah

Jumaat

Tunjang : kemahiran Tajuk : 3. pendidikan pergerakan Nilai : c) keberanian

28 Isnin

Tunjang : kemahiran Tajuk : 5. rekreasi Nilai : a) keyakinan b) bekerjasama

Pada akhir P&P, murid dapat : 1. mengenal dan menyenaraikan jenisjenis khemah 2. menceritakan pengalaman berkhemah

Jumaat

Tunjang : kemahiran Tajuk : 5.rekreasi

Pada akhir P&P, murid dapat :

4.1 pergerakan asas perkhemahan kriteria tempat

Nilai : c) berhati-hati

3. mengenal pasti dan menyenaraikan criteria tempat perkhemahan yangs sesuai Pada akhir P&P, murid dapat : 1. melakukan kemahiran dengan cara yang betul dan selamat untuk menjaga postur yang baik Pada akhir P&P, murid dapat : 2. menyenaraikan aktiviti bersenggang dan tempat bersenggang yangs esuai Pada akhir P&P, murid dapat : 1. melakukan kemahiran asas dalam gimnastik 2. melakukan pergerakan dengan satu cara, berhenti seketika dan bergerak semula

contoh aktiviti : c) mencari tentang kriteria tempat perkhemahan yang sesuai 5.1 saya suka bersenggang contoh aktiviti : a) melakukan aktiviti kesenggangan yang disukai

29 Isnin

Tunjang : kemahiran Tajuk : 5.kesenggangan Nilai ; a) berhati-hati

Jumaat

Tunjang : kemahiran Tajuk : 5.kesenggangan Nilai ; b) hormatmenghormati Tunjang : kemahiran Tajuk : 2.gimnastik Nilai : a) berhati-hati b) keyakinan

5.2 di mana saya boleh bersenggang contoh aktiviti : b) menceritakan tentang tempat yang sesuai untuk aktiviti bersenggangan 2.1gimnastik pendidikan 2.1.1 kesedaran aliran merangkaikan aliran secara aliran terikat contoh aktiviti : a) bergerakan dengan satu cara, berhenti seketika dan bergerak semula

30 Isnin

Jumaat

Tunjang : kemahiran Tajuk : 2.gimnastik Nilai : c) keberanian

Pada akhir P&P, murid dapat: 3. melakukan pergerakan sentuhan berselang membeku seketika dan menukar cara bergerak

2.2gimnastik pendidikan 2.2.1 kesedaran aliran merangkaikan aliran secara aliran terikat contoh aktiviti : b) rangkaikan beberapa gerakan sentuhan berselang membeku seketika dan tukar cara bergerak 3.1 pergerakan kreatif 3.1.2 ritma berkaitan pekerjaan lakuan pekerjaan 1 contoh aktiviti : a) menggiling, menjahit, menyapu dan memberus lantai 3.1 pergerakan kreatif 3.1.2 ritma berkaitan pekerjaan lakuan pekerjaan 1 contoh aktiviti : b) kawad (tentera), gerak

31 Isnin

Tunjang : kemahiran Tajuk : 3. pendidikan pergerakan Nilai : a) keyakinan b) keberanian

Pada akhir P&P, murid dapat : 1. melakukan pergerakan asas berkaitan pergerakan kreatif

Jumaat

Tunjang : kemahiran Tajuk : 3. pendidikan pergerakan Nilai : c) berhati-hati

Pada akhir P&P, murid dapat : 2. melakukan lakuan pekerjaan 1 dan 2 dengan yakin dan riang

isyarat (polis trafik), menebas, membuat teh tarik, menebar roti canai dan menaip 32 Isnin Tunjang : kemahiran Tajuk : 4.rekreasi Nilai : a) berhati-hati b) keyakinan Pada akhir P&P, murid dapat : 1. memahami dan mematuhi arahan serta peraturan dalam semua aktiviti bagi menjaga keselamatan 5.1 pergerakan asas perkhemahan mendiri dan mengemas khemah contoh aktiviti : a) menunjukkan cara mendirikan dan mengemaskan khemah

Jumaat

Tunjang : kemahiran Tajuk : 4.rekreasi Nilai : c) bekerjasama

Pada akhir P&P, murid dapat :

33 Isnin

Tunjang : kemahiran Tajuk : 5.kesenggangan Nilai : a) berhati-hati

5.1 pergerakan asas perkhemahan 2. mendirikan khemah dan mendiri dan mengemas mengemaskan khemah khemah contoh aktiviti : b) menunjukkan cara mendirikan dan mengemaskan khemah Pada akhir P&P, murid dapat : 5.3 Jadual harian Contoh aktiviti : 1. melakukan kemahiran a) Menyediakan jadual aktiviti dengan cara yang betul harian dan selamat untuk menjaga postur yang

baik 2. menyediakan jadual aktiviti harian Jumaat Tunjang : kemahiran Tajuk : 5.kesenggangan Nilai : b) keyakinan Tunjang : kemahiran Tajuk : 2.Gimnastik Nilai : a) Keyakinan 5.4 Aktiviti kesenggangan Contoh aktiviti : b) Menceritakan aktiviti kesenggangan yang sesuai

Pada akhir P&P, murid dapat : 3. menceritakan aktiviti kesenggangan yang sesuai Pada akhir P&P, murid dapat : 1. Melakukan kemahiran asas dalam gimnastik

34 Isnin

2.1gimnastik pendidikan 1.1.1 kesedaran persekitaran dengan orang lain bergerak berbagai cara dengan pasangan contoh aktiviti : a) ketua lakukan rangkaian pergerakan, rakan memerhati

Jumaat

Tunjang : kemahiran Tajuk : 2.Gimnastik Nilai : b) Bekerjasama

Pada akhir P&P, murid dapat : 2. Memerhati pergerakan rangkaian ketua dan meniru pergerakan ketua

2.2gimnastik pendidikan 1.1.2 kesedaran persekitaran dengan orang lain meniru perlakuan rakan contoh aktiviti : b) tiru pergerakan ketua

35 Isnin

Tunjang : kemahiran Tajuk : 2. pendidikan pergerakan Nilai : a) keyakinan b) bekerjasama Tunjang : kemahiran Tajuk : 1. pendidikan pergerakan Nilai : c) keberanian Tunjang : kemahiran Tajuk : 3.Pendidikan pergerakan Nilai : a) Berhati-hati Tunjang : kemahiran Tajuk : 3.Pendidikan pergerakan Nilai : b) Keyakinan

Pada akhir P&P, murid dapat : 1. melakukan kemahiran pergerakan dengan cara yang betul dan mengikut kemampuan

3.1pergerakan kreatif 3.1.3 lapan lakuan daya asas lejang dan radak apung contoh aktiviti : a)

Jumaat

Pada akhir P&P, murid dapat : 2. melakukan aktiviti lejang dan radak, apung dan lantun dengan yakin dan riang Pada akhir P&P, murid dapat : 1. melakukan kemahiran pergerakan dengan cara yang betul mengikut kemampuan Pada akhir P&P, murid dapat : 2. melakukan aktiviti luncur dan pulas dengan yakin dan riang

3.2pergerakan kreatif 3.1.4 lapan lakuan daya asas lantun contoh aktiviti : b) 3.1pergerakan kreatif 3.1.3 lapan lakuan daya asas luncur contoh aktiviti : a) 3.1 pergerakan kreatif 3.1.3 lapan lakuan daya asas pulas contoh aktiviti : b)

36 Isnin

Jumaat

37 Isnin

Tunjang : kemahiran Tajuk : 3.Pendidikan pergerakan Nilai : a) Berhati-hati

Pada akhir P&P, murid dapat : 1. Melakukan kemahiran pergerakan dengan cara yang betul dan mengikut kemampuan

3.1pergerakan kreatif 3.1.3 lapan lakuan asas tekan ketis dan renjis contoh aktiviti : a)

Jumaat

Tunjang : kemahiran Tajuk : 3.Pendidikan pergerakan Nilai : b) Keyakinan Tunjang : pendidikan sukan Tajuk : 2.Isu-isu dalam pendidikan jasmani Nilai : a) Berdikari Tunjang : pendidikan sukan Tajuk : 2.Isu-isu dalam

Pada akhir P&P, murid dapat : 2. Melakukan aktiviti tekan, ketis dan renjis, cecah dengan yakin dan riang Pada akhir P&P, murid dapat : 1. Mengetahui masalah dalam sukan dan cara mengatasinya

3.1pergerakan kreatif 3.1.3lapan lakuan asas cecah contoh aktiviti : b) 3.1pengurusan sukan masalah yang dihadapi contoh aktiviti : a) mengenal pasti masalah dalaman sekolah berhubung dengan sukan dan permainan 3.1pengurusan sukan cara mengatasi contoh aktiviti : a) mengenal pasti masalah

38 Isnin Jumaat

Pada akhir P&P, murid dapat : 2. Mengenal pasti masalah sekolah berhubung dengan sukan dan permainan

pendidikan jasmani Nilai : b) Keyakinan 39 Isnin Tunjang : pendidikan sukan Tajuk : 4. etika Nilai : a) hormatmenghormati Pada akhir P&P, murid dapat : 1. memahami dan mengamalkan caracara menghargai kejayaan rakan dan kumpulan

dalaman sekolah berhubung dengan sukan dan permainan 4.1semangat kesukanan hormat-menghormati contoh aktiviti : a) mengucapkan tahniah secara lisan atau tulisan atas kejayaan rakan

Jumaat

Tunjang : pendidikan sukan Tajuk : 1. etika Nilai : b) bekerjasama

Pada akhir P&P, murid dapat : 2. mengucapkan tahniah secara lisan atau tulisan atas kejayaan rakan

4.1semangat kesukanan hormat-menghormati contoh aktiviti : a) mengucapkan tahniah secara lisan atau tulisan atas kejayaan rakan

40 Isnin

Tunjang : kemahiran Tajuk : 2.gimnastik Nilai : a) berhati-hati b) keyakinan

Pada akhir P&P, murid dapat : 1. melakukan aktiviti gimnastik pendidikan dengan melakukan aktiviti dengan riang dan yakin

2.1gimnastik pendidikan penilaian contoh aktiviti : a) melakukan aktiviti kesedaran aliran b) melakukan aktiviti kesedaran persekitaran

dengan orang lain Jumaat Tunjang : kemahiran Tajuk : 2.gimnastik Nilai : c) bekerjasama Pada akhir P&P, murid dapat : 1. melakukan aktiviti gimnastik pendidikan dengan melakukan aktiviti dengan riang dan yakin 2.1gimnastik pendidikan penilaian contoh aktiviti : c) melakukan aktiviti kesedaran ritma

41 Isnin

Tunjang : pendidikan sukan Nilai : a) keyakinan

Pada akhir P&P, murid dapat : 1. menyenaraikan masalah yang dihadapi sekolah dalam sukan dan permainan

penilaian contoh aktiviti : a) menyenaraikan masalah dalaman yang dihadapi sekolah dalam sukan dan permainan penilaian contoh aktiviti : a) menyenaraikan masalah dalaman yang dihadapi sekolah dalam sukan dan permainan

Jumaat

Tunjang : pendidikan sukan Nilai : a) keyakinan

Pada akhir P&P, murid dapat : 1. menyenaraikan masalah yang dihadapi sekolah dalam sukan dan permainan

42

PKBS