ANALISIS RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASAMANI TAHUN 1 KBSR

Tunjang

Topik

Taburan Waktu Pengajaran Dalam HSP

Taburan Waktu Pengajaran Dalam RPT 6 waktu

KECERGASAN

1. Daya Tahan Kardiovaskular Lari berterusan 2-3 minit. Lari Berhalangan 2-3 minit Lari ulang-alik 10m selama 23 minit 2. Kelenturan Membongkok badan ke hadapan. Melentik ke sisi ( kanan dan kiri ) Melentik ke belakang

6 waktu

5 waktu

6 waktu

3. Koordinasi Lambung dan sambut bola besar atau pundi kacang. Menggolek gelong rotan. Lambung, sentuh lantai dan

5 waktu

6 waktu

sambut bola. Penilaian 5 waktu 6 waktu

4. Imbangan Berjalan sambil menjengkit di atas garisan lurus. Berjalan di atas bangku gimnastik. Berjalan di atas permukaan bercerun. 5. Ketangkasan KEMAHIRAN Lari zig-zag sambil membawa bola dalam kumpulan. Musang dengan ayam Penilaian

5 waktu

6 waktu

1. Pergerakan Asas Lokomotor Berjalan Berlari Melompat Merangkak Berguling

30 waktu

30 waktu (14 waktu lokomotor, 8 waktu bukan lokomotor, 8 waktu manipulasi alatan)

Ketinting Penilaian ( kecergasan & lokomotor ) Bukan Lokomotor Berdiri Duduk Meregang Membongkok Memusing Mengilas Menguak Mendekam Menyokong Manipulasi Alatan Melambung Menyambut Membaling Menampar Menggolek Melantun Menendang

Menahan Melontar Memukul Menggelecek 20 waktu (10 waktu pergerakan kreatif 10 waktu gimnastik pendidikan) 12 waktu (8 waktu pergerakan kreatif 4 waktu gimnastik pendidikan)

2. Pendidikan Pergerakan Gimnastik Pendidikan Kesedaran tubuh badan (Tema 1 ) Kesedaran ruang ( Tema 2 ) Pergerakan Kreatif Kesedaran tubuh badan (Tema 1 ) Kesedaran rintangan kepada beban dan masa ( Tema 2 ) Kesedaran Ruang ( Tema 3 ) Aliran Beban Badan Dalam Ruang dan Masa. ( Tema 4 ) Penyesuaian Terhadap Rakan. ( Tema 5 ) 3. Rekreasi Pendidikan Alam Sekitar

2 waktu

2 waktu

Mengenali flora & fauna (Menjejak ) 2 waktu 2 waktu

4. Kesenggangan KESUKANAN Aktiviti-aktiviti kesenggangan Faedah-faedah bersenggang Perasaan ketika bersenggang

1. Keselamatan Keselamatan Semasa Beraktiviti diri sendiri rakan kumpulan

2 waktu

2 waktu

2. Pengurusan Pengurusan Diri Faedah berpakaian sukan semasa aktiviti Kebersihan tubuh badan

2 waktu

2 waktu

PKBS JUMLAH WAKTU

84 waktu

4 waktu 84 waktu