Allah memang maha kuasa tetapi tidak sedikitpun ada kesombongan melainkan mengasihi dan
menolong kepada setiap umatNya, bukan seperti manusia yang apabila mempunyai kelebihan
sedikit akan sombong. Untuk itu agar disayangi, ditolong dan selalu dilindungi Allah maka
marilah selalu mendekatkan di kepada Allah dengan selalu sholat, berzikir dan berdoa. Doa
yang diterima Allah SWT bukannya yang panjang lebar, pakai bahasa arab dari pak ustadz
namun yang khusu’, tulus, ikhlas dan yang diucapkan sama dengan yang di hati, apabila
dengan bahasa arab tidak tahu artinya maka lebih baik dengan bahasa Indonesia, karena
Allah maha tahu. Doa juga tidak hanya dapat dilakukan pada waktu sholat, tetapi kapan saja
dan dimana saja, mungkin sambil menyetrika, mencuci atau melakukan pekerjaan lainnya
selalu ingat dan berdo’a kepada Allah.
D. Mengatasi Stress
Ketika kita menghadapi banyak masalah yang berat dan berlangsung terus menerus sehingga semakin
menumpuk, maka akan menimbulkan perasaan tertekan (stress) yang berat. Kondisi stress yang
berat tersebut akan mendorong kita mudah tersinggung, mudah marah bahkan sulit mengendalikan
diri sehingga dapat membunuh orang lain tanpa disadari; atau membuat putus asa yang mendorong
kita untuk bunuh diri; atau membuat mudah melamun, menyendiri, senyum dan tertawa sendiri
akhirnya gila. Supaya tidak mengalami stress yang berat, maka kita harus segera mengatasinya
apabila mempunyai permasalahan dengan antara lain :
1) Mendekatkan diri pada ALLAH SWT, apabila kita menghadapi masalah maka segeralah
berdo’a minta pertolongan Allah, dihindari dari masalah yang berat dan dikuatkan hati kita agar
dapat menghadapi masalah dengan tabah.
2) Mencurahkan isi hati kepada teman, apabila bertemu dengan teman pada saat Ajimahan
(apabila majikan membolehkan kita bercakap-cakap dengan sesama TKI) maka gunakan
kesempatan untuk menumpahkan segala beban pikiran. Dengan curhat akan membuat hati
kita lega dan pikiran menjadi jernih sehingga dapat mencari jalan keluar dengan baik.
3) Mencurahkan isi hati dengan menulis, apabila kita tidak memungkinkan untuk curhat dengan
teman maka kita dapat curhat lewat tulisan. Semua permasalahan, uneg-uneg kita tulis pada
kertas kemudian dibuang, hal tersebut dapat melepaskan beban masalah yang sedang kita
hadapi sehingga hidup akan lebih ringan, lebih tenang
4) Menangis, cara yang paling mudah untuk mengurangi rasa suntuk dan perasaan yang
menekan adalah dengan menangis sepuas-puasnya, karena dengan demikian membuat kita
merasa lega dan pikiran menjadi jernih sehingga dapat menghadapi masalah dengan baik.
Namun demikian, usahakan jangan sampai diketahui majikan, kita tidak boleh kelihatan
cengeng didepan majikan karena kalau sampai ketahuan akan membuat mereka marah
5) Menyanyi, kita dapat mengungkapkan segala permasalahan melalui nyanyian. Namun jangan
menyanyi yang dapat didengar majikan, supaya tidak dinilai kecentilan yang membuat majikan
perempuan cemburu. Usahakan kalau menyanyi di kamar mandi sambil mengguyur air supaya
tidak kedengaran. Hal tersebut akan membuat lega, meringankan perasaan yang tertekan
6) Stretching, ketika kita suntuk pikiran suntuk badan maka aturlah pernafasan dan gerakan
anggota badan dalam waktu kira-kira 15 s/d 30 menit agar peredaran darah lancar dan kondisi
badan segar kembali. Dengan demikian akan menenangkan pikiran kita dan memudahkan
dalam mencari penyelesaian masalah.