RANCANGAN PENDIDIKAN JASMANI

Mata pelajaran Tunjang Kemahiran Tajuk

: Pendidikan Jasmani : Kemahiran : Permainan : Bola tampar 1) Menyangga

2) Mengumpan
Tarikh Masa Tahun Bil Murid : 12/3/2008 : 8.45 pagi -9.25 pagi : 6 Amal : 30 orang

Objektif

: Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, diharap murid-murid dapat : 1) Psikomotor : Sekurang-kurangnya murid dapat melakukan 2 aktiviti yang dijalankan dengan baik. 2) Kognitif 3) Afektif :Menyatakan 3 dari langkah-langkah keselamatan semasa bermain bola tampar. :Menanamkan sikap berkeyakinan diri dan bertolak ansur semasa melakukan aktiviti.

Penerapan Nilai KBKK

: Berusaha, tidak putus asa dan kepekaan. : Masteri

Pengagabungjalinan : Koordinasi mata, tangan dan kaki serta kepantasan.

Kesepaduan Alatan

: sains-kepekaan : 1) Bola tampar (20) 2) Wisel (1) 3) Skital (8) 4) Jaring bola tampar

Bahagian/masa Permulaan (5 minit)

Aktiviti Memanaskan badan 1) Perlumbaan kombinasi menghantar bola ke belakang dan lari membawa bola

Butiran mengajar -Pasukan-pasukan beratur secara berbaris pemain. perserta 1 menghantar bola menerusi -Murid -Guru

Organisasi dibahagi memberi kepada

Alatan/catatan 4 TKP ~ Kinestetik ~Verbal Linguistik

lurus memanjang jarak 2 meter antara pasukan 5 hingga 8 pemain. tunjukajar

-Apabila wisel dibunyikan untuk mua kepada murid tentang aktiviti ~ Interpersonal yang hendak dijalankan. kepalanya ke peserta 2 dibelakang, peserta 2 ke peserta 3 dan seterusnya hingga ke peserta di belakang sekali. -Peserta dibelakang sekali menerima bola dan terus berlari membawa bola ke depan semua barisan-mengikut arah pusingan lawan jam. -Peserta yang membawa bola menganti tempat peserta 1 dihadapan barisan dan mula menghantar bola ke peserta 1 dibelakangnya. -Perlumbaan diteruskan sehingga kesemua peserta telah balik ke tempat asal masingmasing. -Pemenang ialah pasukan peserta 1 yang

balik ke tempat asal terlebih dahulu. Perkembangan Langkah 1 (7 minit) Fasa persediaan -Salah satu kaki ke hadapan dibengkokkan sedikit. -Rendahkan badan. -Tangan dibengkokkan. -Mata pandang bola. Fasa sentuh -Ayun tangan, lengan lurus. -Sentuh bahagian bawah bola. -Sentuh apabila lengan di bawah sedikit dari aras bahu. -Sentuh di antara pergelangan tangan dan siku. Fasa ikut lajak -Selepas sentuh, tangan ikut lajak. -Lutut diluruskan. -Guru melakukan demostrasi dan cara menyangga. -Guru memberi kepada murid. -Membetulkan kesalahan murid semasa sesi percubaan. -Aktiviti berkumpulan tunjuk ajar Kemahiran koordanasi mata dan tangan -Menyangga Teknik menyangga Penggabungjalinan

Langkah 2 (7 minit)

-Mengumpan

Fasa persediaan -Buka kaki seluas bahu, sebelah kaki ke hadapan. -Rendahkan dibengkokkan. -Tangan di atas dahi. dua belah tangan. Fasa pelaksanaan -Sentuh dibawah bahagian bola. -Sentuh bola dengan hujung jari. -Tangan diluruskan ke arah sasaran. Fasa ikut lajak -Tangan dan lengan diluruskan. -Pindah berat badan ke arah sasaran. -Bergerak ke arah bola. badan dengan lutut -Guru melakukan demostrasi cara mengumpan. -Guru memberi kepada murid. kesalahan murid semasa sesi percubaan. -Aktiviti berkumpulan tunjuk ajar

Kesepaduan Sains - Kesan graviti terhadap hantaran.

Buat jari berbentuk segitiga dengan kedua- -Membetulkan

Kemuncak Permainan kecil (6 minit) bola melantun -Murid dihendaki dan melakukan mengumpan di aktiviti -Aktiviti berkumpulan. dalam -Murid dibahagi kepada 6 menyangga

kumpulan. -Permainan bermula setelah wisel ditiupkan oleh guru sehingga wisel penamat ditiupkan. -Kumpulan yang dapat menyangga

kumpulan. -Guru memantau pergerakan murid. kesilapan murid

dan -Membetul

mengumpan tanpa menjatuhkan bola dan jika perlu. terbanyak kiraannya dianggap pemenang. Penutup -Regangan lengan - Berdiri tegak, kaki dibuka melebihi luas bahu.

- Kuncikan jejari kiri dan kanan tangan. -Regangan pinggang - Tolak tangan lurus ke hadapan sambil membongkok 90 darjah. - Kira dengan kiraan 8. - Ulang aktiviti sebanyak 3 kali. - Berdiri tegak, kaki dibuka melebihi luas bahu. - Tangan lurus di atas kepala. - Bengkok badan ke sisi kanan, tahan dengan kiraan 8. - Ulang aktiviti ke sisi kiri.

- Ulang aktiviti sebanyak 3 kali. - Tarik nafas sambil melakukan perbincangan - Tarik nafas dan tahan dengan kiraan 8. - Hembus perlahan-lahan.

Perbincangan

-Guru

meminta murid memberi perbezaan

- Guru bertanya soalan dan KBKK murid menjawab soalan - Masteri

antara menyangga dan mengumpan. -Guru membincangkan tentang kelebihan membengkokan kaki selalu melakukan aktiviti menyangga.