Anda di halaman 1dari 6

PBS TINGKATAN 2 PJPK MOHD AMIN NOR

:B1DK1E1 Nama: . Tingkatan: .. Tarikh:

Arahan: Padankan istilah berikut dengan pernyataan yang diberikan berkaitan anoreksia nervosa dan bulimia nervosa

Anoreksia Nervosa

Mengeluarkan Semula Bahan Makanan atau Memuntahkan Semula Makanan Yang Di Makan

Bulimia Nervosa Tabiat Di Mana Seseorang Itu Suka Berlapar

PBS TINGKATAN 2 PJPK MOHD AMIN NOR

:B2DK1E1 Nama: . Tingkatan: .. Tarikh:

Arahan: Isikan tempat kosong tentang kesan amalan pemakanan tidak sihat berdasarkan pilihan jawapan yang diberikan. DENYUTAN JANTUNG RENDAH DIRI SELERA MAKAN BUAH PINGGANG SUKA BERSENDIRIAN KEKERINGAN KULIT

i.

pengambilan makanan tinggi kolesterol dan lemak akan mengakibatkan gangguan terhadap ..

ii.

kekurangan air dan kalsium menyebabkan . gagal berfungsi dengan baik

iii.

kegemukan akan menyebabkan masalah psikologi seperti dan

iv.

pengambilan pil pelangsing menyebabkan gangguan terhadap

v.

kesan kekurangan pengambilan vitamin c ialah ..

PBS TINGKATAN 2 PJPK MOHD AMIN NOR

:B2DK1E2 Nama: . Tingkatan: .. Tarikh:

Arahan: Suaikan faktor-faktor bagi anoreksia nervosa dan bulimia nervosa berdasarkan pernyataan yang diberikan
TERLALU BIMBANG DAN TAKUT AKAN KEGEMUKAN MEMPUNYAI SELERA MAKAN YANG TINGGI SENTIASA TIDAK BERPUAS HATI TENTANG BERAT BADANNYA MAKAN DALAM KUANTITI YANG BANYAK PADA SESUATU MASA

MENGALAMI SAKIT PERUT SEBAIK SAHAJA SELEPAS WAKTU MAKAN

SENTIASA BERASA RENDAH DIRI

KERAP MENGALAMI SAKIT TEKAK

BENCI PADA MAKANAN

1 ANOREKSIA NERVOSA 2 3 4

1 BULIMIA NERVOSA 2 3 4

PBS TINGKATAN 2 PJPK MOHD AMIN NOR

:B2DK2E1 Nama: . Tingkatan: .. Tarikh:

Arahan: Padan dan suaikan pernyataan di bawah dengan peranan dan tanggungjawab setiap ahli keluarga berdasarkan pilihan jawapan yang betul.
PERANAN DAN TANGGUNGJAWAB

BAHAGIAN A

BAHAGIAN B

BERLAKU ADIL PATUH, TAAT DAN MENGHORMATI SUAMI

BAPA DAN SUAMI

MENGHORMATI HAK ISTERI DALAM MENGENDALIKAN HARTANYA SENTIASA MENDOAKAN KESEJAHTERAAN IBU BAPA DAN KELUARGA MEMBERIKAN BIMBINGAN, DIDIKAN DAN PELAJARAN KEPADA SETIAP ANGGOTA KELUARGA MEMINTA BANTUAN ABANG ATAU KAKAK DENGAN CARA YANG BAIK MENGURUSKAN HAL EHWAL RUMAH TANGGA

IBU DAN ISTERI

MEMBERIKAN NAFKAH SELAYAKNYA KEPADA ISTERI JUJUR, IKHLAS DAN AMANAH MEMIKUL TANGGUNGJAWAB SEBAGAI ISTERI

ANAK

MENGHORMATI IBU BAPA DAN ANGGOTA KELUARGA YANG LAIN MENDIDIK DAN MENGASUH ANAK-ANAK SUPAYA SEMPURNA MENJAGA KEBAJIKAN UBU BAPA SETELAH MEREKA TUA

PBS TINGKATAN 2 PJPK MOHD AMIN NOR

:B6DJ1E1 Nama: . Tingkatan: .. Tarikh:

Arahan: Merancang aktiviti, melaksanakan atau memantau pelaksanaan secara berterusan. Penglibatan Aktiviti Kecergasan Fizikal dan Pemakanan Sepanjang Tahun. *Tandakan () bagi setiap ciri-ciri yang dilakukan oleh pelajar mengikut jenis aktiviti kecergasan. Sajian pemakanan dibuat dalam bentuk menyatakan nutrisi bukan dalam bentuk menu
BIL 1 2 3 4 5 JENIS AKTIVITI KECERGASAN UJIAN SEGAK LARI PECUT 60M SENAMROBIK Melibatkan diri Membantu rakan Membantu guru Mengawal/ Mengelola Mengetuai Menunjuk cara/Demo Melakar Sajian (berdasarkan aktiviti)

PARCOURSE
FARTLEK PEMAKANAN(harian) SAJIAN PEMAKANAN ISNIN SELASA RABU KHAMIS JUMAAT SABTU AHAD

PBS TINGKATAN 2 PJPK MOHD AMIN NOR

KESELURUHAN:

SKOR BIL UJIAN/AKTIVITI 1 2 3

UJIAN SEGAK

LARI PECUT 60M

SENAM ROBIK

PARCOURSE

FARTLEK

PEMAKANAN

7 KESELURUHAN

JUMLAH

*skor 1 untuk tahu/boleh buat, skor 2 untuk tahu/boleh buat dengan teknik/cara/kaedah yang betul dan skor 3 tahu/boleh buat dengan teknik/cara/kaedah yang betul dan selamat. band 6 tercapai apabila skor 4/6 iaitu 4 aktiviti melepasi skor 3 daripada keseluruhan 6 aktiviti sepanjang tahun.