Rokok adalah silinder dari kertas berukuran panjang antara 70 hingga 120 mm

(bervariasi tergantung negara) dengan diameter sekitar 10 mm yang berisi daundaun tembakau yang telah dicacah. Rokok dibakar pada salah satu ujungnya dan
dibiarkan membara agar asapnya dapat dihirup lewat mulut pada ujung lainnya.
Rokok biasanya dijual dalam bungkusan berbentuk kotak atau kemasan kertas yang
dapat dimasukkan dengan mudah ke dalam kantong. Sejak beberapa tahun terakhir,
bungkusan-bungkusan tersebut juga umumnya disertai pesan kesehatan yang
memperingatkan perokok akan bahaya kesehatan yang dapat ditimbulkan dari
merokok, misalnya kanker paru-paru atau serangan jantung (walaupun pada
kenyataannya itu hanya tinggal hiasan, jarang sekali dipatuhi).
Manusia di dunia yang merokok untuk pertama kalinya adalah suku bangsa Indian di
Amerika, untuk keperluan ritual seperti memuja dewa atau roh. Pada abad 16,
Ketika bangsa Eropa menemukan benua Amerika, sebagian dari para penjelajah
Eropa itu ikut mencoba-coba menghisap rokok dan kemudian membawa tembakau ke
Eropa. Kemudian kebiasaan merokok mulai muncul di kalangan bangsawan Eropa. Tapi
berbeda dengan bangsa Indian yang merokok untuk keperluan ritual, di Eropa orang
merokok hanya untuk kesenangan semata-mata. Abad 17 para pedagang Spanyol
masuk ke Turki dan saat itu kebiasaan merokok mulai masuk negara-negara Islam.
Telah banyak riset yang membuktikan bahwa rokok sangat menyebabkan
ketergantungan, di samping menyebabkan banyak tipe kanker, penyakit jantung,
penyakit pernapasan, penyakit pencernaan, efek buruk bagi kelahiran, da
Rokok dibedakan menjadi beberapa jenis. Pembedaan ini didasarkan atas bahan
pembungkus rokok, bahan baku atau isi rokok, proses pembuatan rokok, dan
penggunaan filter pada rokok.
Rokok berdasarkan bahan pembungkus.
Klobot: rokok yang bahan pembungkusnya berupa kulit jagung.
Kawung: rokok yang bahan pembungkusnya berupa daun aren.
Sigaret: rokok yang bahan pembungkusnya berupa kertas.
Cerutu: rokok yang bahan pembungkusnya berupa daun tembakau.
Rokok berdasarkan bahan baku atau isi.

Rokok Putih: rokok yang bahan baku atau isinya hanya daun tembakau yang diberi
saus untuk mendapatkan efek rasa dan aroma tertentu.
Rokok Kretek: rokok yang bahan baku atau isinya berupa daun tembakau dan
cengkeh yang diberi saus untuk mendapatkan efek rasa dan aroma tertentu.
Rokok Klembak: rokok yang bahan baku atau isinya berupa daun tembakau, cengkeh,
dan kemenyan yang diberi saus untuk mendapatkan efek rasa dan aroma tertentu.
Rokok berdasarkan proses pembuatannya.
Sigaret Kretek Tangan (SKT): rokok yang proses pembuatannya dengan cara digiling
atau dilinting dengan menggunakan tangan dan atau alat bantu sederhana.
Sigaret Kretek Mesin (SKM): rokok yang proses pembuatannya menggunakan mesin.
Sederhananya, material rokok dimasukkan ke dalam mesin pembuat rokok. Keluaran
yang dihasilkan mesin pembuat rokok berupa rokok batangan. Saat ini mesin
pembuat rokok telah mampu menghasilkan keluaran sekitar enam ribu sampai
delapan ribu batang rokok per menit. Mesin pembuat rokok, biasanya, dihubungkan
dengan mesin pembungkus rokok sehingga keluaran yang dihasilkan bukan lagi
berupa rokok batangan namun telah dalam bentuk pak. Ada pula mesin pembungkus
rokok yang mampu menghasilkan keluaran berupa rokok dalam pres, satu pres berisi
10 pak. Sayangnya, belum ditemukan mesin yang mampu menghasilkan SKT karena
terdapat perbedaan diameter pangkal dengan diameter ujung SKT. Pada SKM,
lingkar pangkal rokok dan lingkar ujung rokok sama besar.
Sigaret Kretek Mesin sendiri dapat dikategorikan kedalam 2 bagian :
Sigaret Kretek Mesin Full Flavor (SKM FF): rokok yang dalam proses pembuatannya
ditambahkan aroma rasa yang khas. Contoh: Gudang Garam International, Djarum
Super dan lain-lain.
Sigaret Kretek Mesin Light Mild (SKM LM): rokok mesin yang menggunakan
kandungan tar dan nikotin yang rendah. Rokok jenis ini jarang menggunakan aroma
yang khas. Contoh: A Mild, Clas Mild, Star Mild, U Mild, L.A. Lights, Surya Slims dan
lain-lain.
Rokok berdasarkan penggunaan filter.
Rokok Filter (RF): rokok yang pada bagian pangkalnya terdapat gabus.

Rokok Non Filter (RNF): rokok yang pada bagian pangkalnya tidak terdapat gabus.
Dilihat dari komposisinya :
Bidis: Tembakau yang digulung dengan daun temburni kering dan diikat dengan
benang.Tar dan karbon monoksidanya lebih tinggi daripada rokok buatan pabrik.
Biasaditemukan di Asia Tenggara dan India.
Cigar: Dari fermentasi tembakau yang diasapi, digulung dengan daun tembakau.
Adaberbagai jenis yang berbeda di tiap negara. Yang terkenal dari Havana, Kuba.
Kretek: Campuran tembakau dengan cengkeh atau aroma cengkeh berefek mati rasa
dan sakit saluran pernapasan. Jenis ini paling berkembang dan banyak di Indonesia.
Tembakau langsung ke mulut atau tembakau kunyah juga biasa digunakan di
AsiaTenggara dan India. Bahkan 56 persen perempuan India menggunakan jenis
kunyah. Adalagi jenis yang diletakkan antara pipi dan gusi, dan tembakau kering
yang diisap denganhidung atau mulut.
Shisha atau hubbly bubbly: Jenis tembakau dari buah-buahan atau rasa buahbuahanyang disedot dengan pipa dari tabung. Biasanya digunakan di Afrika Utara,
TimurTengah, dan beberapa tempat di Asia. Di Indonesia, shisha sedang menjamur
seperti dikafe-kafe
Bahan kimia yang terkandung dalam rokok
Berikut adalah beberapa bahan kimia yang terkandung di dalam rokok:[3]
Nikotin, kandungan yang menyebabkan perokok merasa rileks.
Tar, yang terdiri dari lebih dari 4000 bahan kimia yang mana 60 bahan kimia di
antaranya bersifat karsinogenik. (penyebeb kanker)
Sianida, senyawa kimia yang mengandung kelompok cyano.
Benzene, juga dikenal sebagai bensol, senyawa kimia organik yang mudah terbakar
dan tidak berwarna.
Cadmium, sebuah logam yang sangat beracun dan radioaktif.
Metanol (alkohol kayu), alkohol yang paling sederhana yang juga dikenal sebagai
metil alkohol.

Asetilena, merupakan senyawa kimia tak jenuh yang juga merupakan hidrokarbon
alkuna yang paling sederhana.
Amonia, dapat ditemukan di mana-mana, tetapi sangat beracun dalam kombinasi
dengan unsur-unsur tertentu.
Formaldehida, cairan yang sangat beracun yang digunakan untuk mengawetkan
mayat.
Hidrogen sianida, racun yang digunakan sebagai fumigan untuk membunuh semut.
Zat ini juga digunakan sebagai zat pembuat plastik dan pestisida.
Arsenik, bahan yang terdapat dalam racun tikus.
Karbon monoksida, bahan kimia beracun yang ditemukan dalam asap buangan mobil
dan motor
Ratusan bahaya merokok bagi kesehatan manusia dan berbagai bagian tubuh kita
yang sangat mematikan dan perlu kita hindari. Merokok dapat menyebabkan
beberapa penyakit berbahaya seperti kanker, penyakit pernapasan kronis, dan
penyakit jantung, impoten, bahkan dapat menyebabkan kematian dini. Menurut pusat
pengendalian dan pencegahan penyakit Amerika serikat (CDC) Lebih dari 440.000
orang di Amerika Serikat dan 100.000 di Inggris meninggal dunia dikarenakan
merokok setiap tahun. Selain itu lebih dari 92 Milyar Dollar (USD) hilang setiap
tahun karena kehilangan produktivitas akibat kematian dini yang berhubungan
dengan merokok.

Kandungan Berbahaya Pada Rokok

Puluhan zat berbahaya pada rokok yang siap merusak bahkan menggerogoti tubuh
sampai berdampak pada kematian. Kandungan rokok terdiri dari hampir 4 ribu zat
berbahaya. Tahukah anda beberapa kandungan berbahaya pada rokok yang dapat
menjadi bom waktu bagi tubuh.

Tar, zat yang dapat menyebabkan kanker dan sangat berbahaya bagi tubuh.
Nikotin adalah zat yang menyebabkan ketergantungan dan dapat meningkatkan
kadar kolesterol jahat dalam tubuh manusia dan akhirnya tentu akan berdampak
pada jantung sehat dan mengganggu program diet sehat seseorang.
Karbon monoksida, merupakan zat yang dapat mengurangi oksigen dalam tubuh
Komponen berbagai gas dan partikulat yang dapat menyebabkan gangguan paru dan
dapat menyebabkan gangguan pernapasan kronik.
Ada beberapa faktor yang mempengaruhi tingkat bahaya pada rokok, yaitu;
Jumlah rokok yang di hisap setiap harinya.
Apakah rokok tersebut memiliki filter.
Bagaimana jenis tembakau yang ada pada rokok tersebut.
Selanjutnya apa saja bahaya merokok yang sangat berbahaya pada kesehatan
manusia, ada banyak sekali dan akan kita ulas satu persatu.
Bahaya Merokok
Bahaya merokok pada kesehatan memang sangat banyak sekali, pada bungkusnya
saja sudah tertera dengan jelas berbagai penyakit berbahaya yang dapat di
sebabkan oleh sebatang rokok.
Merokok Menyebabkan Penyakit Kardiovaskular
Penyakit kardiovaskular merupakan sebuah penyakit yang menyebabkan kelainan
pada jantung dan pembuluh darah manusia. Perlu diketahui penyakit jantung adalah
penyebab utama kematian akibat merokok. Merokok selama bertahun tahun akan
menyebabkan pengerasan pembuluh darah, hal ini di sebabkan oleh kolesterol dan
lemak yang tertimbun di arteri karena zat nikotin yang ada pada rokok.
Seperti halnya bahaya narkoba, Merokok dapat mempercepat proses pengerasan
dan penyempitan di arteri dan menyebabkan pembekuan darah potensinya 2 sampai
4 kali lipat dari non perokok. Penyakit Kardiovaskular dapat terjadi dari berbagai
jenis tergantung dari arteri yang terkena sumbatan. Secara umum ada beberapa

potensi penyakit yang terkena yaitu Pembekuan darah di jantung dan otak yang
menyebabkan kematian mendadak
Trombosis koroner, yang menyebabkan serangan jantung. Sekitar 30 persen
disebabkan oleh merokok.Trombosis otak, hal ini menyebabkan stroke dan
kelumpuhan bahkan demensia.Tekanan darah tinggi atau gagal ginjal.
Merokok Dapat Menyebabkan Kanker
Bahaya rokok untuk kesehatan adalah menyebabkan kanker, ada banyak penyakit
kanker yang disebabkan oleh rokok. Tentu salah satunya adalah kanker paru
paru, 90% dari pasien kanker paru paru disebabkan karena merokok. Selain itu
perokok juga berpotensi memiliki resiko lebih tinggi terhadap kanker berikut ini :
Kanker kandung kemih
Kanker ginjal
Kanker faring dan laring (kanker tenggorokan)
Kanker mulut
Kanker kerongkongan
Kanker pankreas
Kanker perut
Beberapa jenis leukemia
Kanker hidung dan sinus
Kanker serviks
Kanker usus
Kanker ovarium
Kanker payudara
Bahaya merokok bagi tubuh manusia memang sangat mengerikan, begitu banyak
penyakit kanker yang disebabkan oleh merokok dan hanya karena sebatang rokok.

Jadi belajar cara berhenti merokok memang salah satu cara agar terbebas dari
rokok yang berbahaya.
Merokok Menyebabkan Gangguan Kehamilan
Kehamilan memang sangat berharga, banyak yang mencari cara cepat hamil agar
mendapat momongan namun banyak pula yang membahayakannya dengan merokok
setiap hari. Sungguh sangat disayangkan karena merokok dapat mengganggu janin
dan rahim bagi Ibu yang menghisapnya.
Bahaya Merokok Bagi Tubuh
Masih ada banyak bahaya merokok bagi tubuh manusia dan sangat berpengaruh
negatif terhadap kesehatan tubuh.
Merokok mengurangi kesuburan pasangan suami istri.
Merokok dapat menyebabkan tekanan darah tinggi.
Merokok dapat menyebabkan asma akut.
Asap rokok dapat menyebabkan iritasi mata dan membuat merah mata.
Perokok dapat meningkatkan risiko katarak .
Merokok menyebabkan noda dan membuat gigi kuning.
Merokok meningkatkan risiko penyakit periodontal , yang menyebabkan gusi bengkak
, bau mulut dan gigi rontok .
Perokok dapat meningkatkan keriput dan cepat tua.
Merokok dapat menyebabkan impoten
Salah satu penyakit yang paling ditakutkan oleh kaum adam adalah impoten, perokok
cendrung memiliki potensi terkena penyakit ini lebih tinggi dibandingkan dengan non
perokok. Bagi pria antara umur 30-40-an dapat meningkatkan disfungsi ereksi lebih
dari 50 %.
Bahaya Merokok Bagi Pengguna Pasif

Hal ini sangat menyedihkan, karena terkait jiwa sosial seseorang. Merokok dapat
membahayakan orang disekitarnya yang menghirup asap rokok tersebut. Perokok
pasif konon katanya bahkan lebih berbahaya di bandingkan dengan perokok aktif.
Jadi sangat disayangkan jika seorang perokok selain membahayakan dirinya sendiri
juga membahayakan orang lain. Bahkan orang disekitar yang dicintainya. Mengingat
bahaya merokok ini sangat banyak, coba lah berhenti merokok dan terapkan pola
hidup sehat yang bermanfaat bagi diri sendiri dan orang lain.
Bahaya Rokok Bagi Ibu Hamil
Berikut 7 Bahaya rokok bagi ibu hamil dan janinnya

1. Lebih mungkin mengalami kelahiran prematur, komplikasi kehamilan, dan kematian

bayi saat dilahirkan

2. Menempatkan bayi pada resiko yang lebih tinggi untuk terkena sindrom kematian
bayi mendadak

3. Bayinya mempunyai kemungkinan lebih besar untuk mengalami penurunan fungsi

paru

4. Wanita hamil yang merokok terancam risiko keguguran hingga 25 persen daripada
tidak merokok. Selain itu wanita ini memiliki resiko 1,5-2,5 kali mengalami kehamilan
ektopik, sehingga untuk mengangkat janin tersebut harus dioperasi

5. Air ketuban lebih awal pecahnya sebelum waktu kehamilan, ini akan mengancam
kehamilan, janin bahkan ibu hamil tersebut

6. Menghambat pertumbuhan janin dan Mengurangi produksi ASI

Memiliki bayi dengan berat lahir yang lebih rendah dari rata-rata dibandingkan
wanita yang tidak merokok. Penyebab utamanya ialah darah yang mengalir ke janin
terhambat sehingga asupan gizi dari sang ibu untuk janin berkurang. Menurut
Profesor Peter Hindmarsh, ahli endokrin anak dari University College Hospital
London, Inggris mengatakan bahwa pertumbuhan bayi yang lahir dari ibu yang
perokok berat akan terganggu terutama pada berat, panjang, dan lingkar kepala.
Dan tidak menutup kemungkinan mempengaruhi fungsi organ tubuh lainnya seperti
hati, otak maupun tulang si bayi.
Tips berhenti merokok
Coba pikirkan lagi alasan Anda merokok
Beberapa orang terjebak pada kebiasaan buruk seperti merokok karena ikut-ikutan
teman atau ingin dianggap keren tanpa tahu untung-rugi melakukannya. Nyaris
tidak ada alasan positif yang mendukung Anda untuk terus memelihara kebiasaan
merokok. Lebih banyak ruginya, dari segi finansial Anda menjadi sangat boros, dari
segi kesehatan Anda justru memiliki potensi terserang berbagai macam penyakit
mematikan. Kebiasaan merokok Anda juga sangat merugikan orang lain, karena
perokok pasif pun memiliki potensi terserang penyakit yang juga sama berbahayanya
dengan sang perokok.
Minta dukungan orang-orang terdekat
Dukungan orang-orang terkasih sangat membantu Anda dalam proses berhenti dari
merokok. Orang-orang tersebut dapat Anda jadikan sebagai alasan kuat untuk
meninggalkan hal tak bermanfaat tersebut, pasti Anda tidak akan tega jika orangorang yang Anda sayangi menderita akibat kebiasaan buruk Anda. Jauhkan orangorang terkasih dari bahaya sebagai perokok pasif.
Hindari lingkungan perokok
Mantabkan hati untuk berhenti merokok dan selama Anda masih dalam tahap
berusaha berhenti, sebaiknya hindari lingkungan yang dapat memancing kebiasaan
lama Anda untuk merokok. Butuh proses apalagi jika Anda termasuk orang yang
tidak mudah menolak, demi kebaikan diri Anda dan orang-orang yang Anda sayangi
sebaiknya jauhi lingkungan yang dapat memicu kebiasaan merokok Anda kembali lagi.
Bergaulah dengan orang-orang yang juga sedang berusaha berhenti merokok, Anda
akan saling mendukung dan memotivasi agar usaha Anda dapat berhasil.

Sediakan permen sebagai pengganti rokok

Ketika hasrat Anda untuk merokok datang, segera netralisir dengan permen. Bisa
dengan permen karet atau permen lainnya selama hal ini mampu mengendalikan
keinginan Anda untuk merokok. Sekaligus tanamkan dalam diri Anda bahwa dengan
permen Anda juga dapat menikmati pekerjaan. Positif thingking.
Atur pola makan yang sehat
Mulailah untuk mengkonsumsi makanan dan minuman yang dapat memenuhi
kebutuhan tubuh sehingga tidak ada lagi alasan kinerja Anda menurun, letih, atau
mudah lelah karena tidak merokok. Asupan gizi yang cukup akan membuat tubuh
Anda segar, sehat, dan bersemangat meski tidak merokok.
Mulailah rutin berolah raga
Olah raga akan membuat badan Anda berkeringat, melalui keringat racun-racun sisa
zat-zat rokok dapat dikeluarkan. Badan Anda akan terasa lebih segar dan sehat,
pola hidup sehat secara otomatis akan membentuk kepribadian Anda menjadi orang
yang lebih peduli dengan kesehatan.
Manfaat berhenti merokok
1. Tubuh akan terasa lebih sehat
Tidak secara klise, tetapi jika memang tadinya merokok dan segera menghentikan
kebiasaan ini, dalam hitungan menit tubuh akan kembali ke respons normalnya. Mulai
dari tekanan darah, nadi, hingga suhu tubuh secara keseluruhan. Semua aktivitas di
dalam tubuh ini akan menjadi normal.
2. Menghentikan batuk yang parau
Segera setelah berhenti merokok, kecenderungan untuk batuk dengan tingkat yang
parah akan berkurang. Dalam waktu yang sama, pernapasan berat yang kerap kali
terjadi juga akan berkurang karena paru-paru mulai kembali ke fungsi normalnya
tanpa gangguan asap rokok. Karena fungsi paru mulai kembali normal, kemampuan
paru-paru untuk mengendalikan lendir, membersihkan paru-paru, dan mengurangi
risiko infeksi akan meningkat.
3. Meningkatkan kemampuan seksual
Bagi Anda yang sudah menikah dan memiliki pasangan perokok, segera ingatkan
untuk berhenti sebab berhenti merokok akan meningkatkan kemampuan seksual
seseorang. Bagi pria, dengan menghentikan kebiasaan merokok akan memudahkan
proses ereksi, sedangkan bagi wanita akan menjadi mudah terangsang.

4. Aroma rokok dalam tubuh menghilang

Jika berhenti merokok, dalam beberapa menit aroma rokok dari tubuh akan hilang.
Selain itu, tempat di mana Anda tinggal akan segar dan bersih.
5. Mengurangi risiko berbagai masalah kesehatan
Merokok hanya membuat hidup menjadi rentan. Berhenti merokok jika Anda ingin
6. Memperpanjang usia
Merokok meningkatkan sepuluh kali risiko mengidap penyakit hingga meninggal
akibat berbagai masalah kesehatan yang mengancam kehidupan.
7. Terlihat awet muda
Merokok menyebabkan penuaan dini. Dengan berhenti merokok, tidak hanya akan
menguntungkan kesehatan secara keseluruhan, tetapi juga penampilan. Merokok
menyebabkan kulit menjadi keriput dan kusam.
8. Tidak ada lagi sesak napas
Apakah Anda sering merasa gelisah dan sesak napas setelah berjalan selama 2
menit? Ini akibat nikotin. Setelah Anda berhenti merokok, dalam satu hari tingkat
karbon monoksida akan menurun dan sistem pernapasan menjadi lebih baik.
9. Meningkatkan harga diri dan kepercayaan diri
Berhenti merokok jika ingin mendapatkan kembali harga diri dan kepercayaan diri.
Dengan berhenti, Anda akan berhenti bersembunyi di belakang batang rokok setiap
kali Anda berinteraksi dengan seseorang atau berurusan dengan sesuatu.
10. Masalah jantung berkurang
Seperti disebutkan sebelumnya, merokok membuat lebih dekat dengan kematian dan
memperpendek usia. Jika berhenti merokok, kemungkinan meninggal dengan
penyakit jantung koroner, serangan jantung dan stroke akan turun hampir 50
persen.
11. Organ sensorik kembali normal
Setelah berhenti merokok, Anda akan mendapatkan kembali kemampuan mengenali
sentuhan dan rasa. Saraf yang rusak akan mulai tumbuh kembali dan akhirnya rasa
sentuhan, rasa, dan bau akan kembali normal.

12. Mengurangi biaya untuk cek ke dokter

Merokok menyebabkan beberapa penyakit yang muncul, baik saat ini maupun nanti.
Penyakit seperti batuk, bronkitis, luka pada mulut, semua akan mulai menghilang.
Jika berhenti merokok, Anda akan merasa lebih sehat
x Menangani stres dengan cara yang lebih sehat
Umumnya kita berpikir bahwa rokok membantu untuk meringankan stres. Tapi itu
tidak benar, ketika merokok tubuh Anda mengalami reaksi stres karena tingkat
oksigen dalam otak berkurang, hal justru meningkatkan stres. Oleh karena itu,
berhenti merokok jika Anda ingin menangani stres dengan cara yang lebih sehat.
14. Transportasi oksigen dalam tubuh menjadi baik
Setelah berhenti merokok, tingkat karbon monoksida akan berkurang. Hal ini akan
meningkatkan tingkat hemoglobin, sehingga transportasi oksigen akan dilakukan
secara efisien di seluruh tubuh.
15. Mengurangi risiko kanker
Karena adanya unsur karsinogenik dalam rokok, maka semakin sering merokok
semakin besar kemungkinan untuk memicu berbagai jenis kanker, seperti
tenggorokan, mulut dan kerongkongan.
16. Kesehatan mulut lebih baik
Kesehatan mulut diperlukan untuk keseluruhan yang lebih baik. Dengan merokok,
akan mengurangi kemampuan untuk mengecap, muncul noda pada gigi dan
meningkatkan masalah gusi. Nantinya bisa menyebabkan hilangnya gigi dan merusak
penampilan secara keseluruhan.
17. Sistem kekebalan tubuh akan lebih kuat
Dalam beberapa hari berhenti merokok, sistem kekebalan tubuh akan tumbuh lebih
kuat. Ini akan mengurangi kemungkinan jatuh sakit karena berbagai masalah
kesehatan seperti pilek dan flu.

18. Anda akan merasa lebih berenergi

Setelah berhenti merokok, sirkulasi dalam tubuh akan membaik. Sirkulasi oksigen
yang baik berarti akan membuat tubuh menjadi lebih berenergi dan sehat.