Anda tentu lebih senang melihat seseorang yang tersenyum daripada seseorang yang muram.

Senyuman memang merupakan daya tarik yang dapat membuat seseorang bertambah manis dan
mudah didekati. Ketika seseorang tersenyum, bagian yang akan terlihat adalah gigi, maka
penting untuk menjaga kesehatan gigi agar tetap putih, gigi tidak berlubang dan tersusun rapi.
Selain merawat gigi, jangan lupa untuk menjaga kesehatan mulut dan lidah agar tidak
menimbulkan bau mulut.

Merawat Gigi Sehat

Apa saja yang perlu dilakukan untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut? Berikut ini tips
merawat gigi dan mulut agar tetap sehat dan indah:

Pilih Dental Floss, Hindari Tusuk Gigi

Selesai menikmati makanan, biasanya ada sebagian makanan yang menghuni celah-celah gigi.
Keadaan ini dapat mengganggu dan jika dibiarkan terlalu lama dapat menyebabkan gigi rusak.
Untuk mengeluarkannya, gunakan dental floss (benang gigi) daripada menggunakan tusuk gigi.
Dental floss akan meminimalkan terjadinya gesekan dan benturan pada gigi dan gusi. Sebaliknya
penggunaan tusuk gigi memungkinkan terjadinya pergeseran gigi dan melukai gusi sehingga
membuat gusi berdarah dan infeksi.

Menyikat dengan Benar

Bagaimana teknik menyikat gigi yang benar?

Sikat dengan tekanan ringan. Menekan terlalu keras pada gigi akan merusak gigi dan
gusi. Gusi akan mudah berdarah dan sensitif terserang infeksi. Karena bermasalah, gusi
menjadi tidak sempurna untuk menyangga gigi dan bisa mengakibatkan kerusak gigi atau
gigi menjadi tanggal.

Arah sikatan yang benar. Arah menyikat gigi yang benar adalah vertikal satu arah dari
pangkal ke ujung gigi. Tujuannya adalah agar sisa makanan di sela gigi dapat tersapu
keluar dan perbatasan gusi-gigi tidak terkikis. Arah sikatan untuk gigi geraham adalah
sikat permukaan kunyah dengan gerakan ke kanan-kiri spt menyapu atau gerakan
melingkat.

Durasi waktu menyikat gigi yang ideal adalah 2-3 menit. Kalau terlalu cepat, gigi akan
kurang bersih tetapi kalau terlalu lama dapat mengikis email gigi dan mengiritasi gusi.