caramedis.com/pengertian-gizi-dan-manfaatnya-bagi-tubuh-manusia/
Pengertian Gizi dan Manfaatnya Untuk Tubuh Manusia Mendengar kata gizi, pasti kita langsung
membayangkan makanan atau minuman dengan segala zat yang dikandungnya dan sangat dibutuhkan oleh tubuh
seperti vitamin, mineral, protein atau zat lain khususnya dalam rangka menunjang kesehatan tubuh kita sehari-hari.
Memang benar, gizi erat kaitannya dengan zat-zat yang terdapat pada makanan dan minuman yang kita konsumsi
sehari-hari. Makanan yang kurang atau gizinya tidak seimbang ketika dikonsumsi akan menimbulkan berbagai
masalah hingga berakibat menjadi penyakit gangguan gizi pada tubuh manusia itu sendiri. Lalu, apakah hanya
sesederhana itukah pengertian gizi? Kemudian, seberapa besar manfaatnya bagi tubuh manusia? Nah, untuk
mengetahuinya simaklah ulasan berikut ini.
Bagaimana sebenarnya manfaat gizi untuk tubuh manusia? Nah, dalam kesempatan ini ada beberapa poin
penting yang menjadi manfaat gizi bagi tubuh manusia, diantaranya adalah :
Sebagai penghasil energi tubuh, sebagian zat-zat pada makanan yang kita konsumsi oleh sistem
pencernaan organ tubuh akan akan diolah hingga menghasilkan energy. Energy inilah yang kemudian
membantu manusia untuk bisa melakukan berbagai aktifitasnya sehari-hari. Apa saja zat-zat penghasil
energy tersebut? Zat sebagai pembentuk energy tubuh adalah karbohidrat, protein dan juga lipida atau
lemak.
Sebagai pembentuk sel jaringan tubuh, yang mana zat gizi yang termasuk untuk membentuk ini adalah
air, mineral dan protein. Dalam hal pembentukan sel jaringan tubuh ketiga zat tersebut secara bersama-sama
diolah oleh organ tubuh hingga kemudian terbentuk lah sel jaringan tubuh baru terutama sebagai pengganti
jaringan yang sudah rusak atau tidak berfungsi lagi.
Sebagi pengatur fungsi dari reaksi biokimia dalam tubuh (stimulansia), agar fungsi dan reaksi biokimia
dalam tubuh dapat berjalan dengan cepat dan baik maka tubuh membutuhkan zat-zat sebagai stimulansia
(perangsang dan pengatur) dalam proses tersebut. Zat vitamin lah yang membantu proses reaksi biokimia
dalam tubuh hingga dapat berjalan dengan baik, nah vitamin ini tentu saja terdapat dalam setiap makanan
yang telah kita konsumsi.
Demikianlah sedikit ulasan mengenai pengertian gizi, zat-zat yang termasuk dalam gizi serta manfaat dan
kegunaan gizi untuk tubuh, mudah-mudahan dengan sedikit penjelasan ini dapat membuka mata kita untuk
mengetahui betapa pentingnya gizi dalam tubuh manusia sehingga kemudian kita semua akan tergugah untuk
selalu memperhatikan setiap makanan yang kita konsumsi terutama mengenai kandungan gizi yang terdapat pada
makanan tersebut sebelum benar-benar kita putuskan untuk dikonsumsi.
Baca juga Artikel Lainnya :
Cara Diet Mayo dan Resep Menu Makanannya Selama 13 Hari
Penularan dan Pencegahannya Penyakit Pneumonia Pada Anak
7 Trend Model Rambut 2016 Yang Banyak Diminati Wanita
Cara Hidup Sehat Ala Rasulullah SAW
2/2