MAPEL
KELAS / SEMESTER
KURIKULUM
NO
1
Standar
Kompetensi
Mempraktikan
berbagai teknik
dasar permainan
dan olahraga serta
nilai-nilai yang
terkandung di
dalamnya
: SMP
: PJOK
: VII /I
: KTSP
Kompetensi Dasar
Materi Pokok
Indikator Soal
Permainan sepak Bola :
Dapat mengetahui sejarah sepak bola
Dapat menyebutkan induk organisasi sepak bola Nasional
dan Internasional
Dapat menyebutkan peraturan permainan sepak bola
Dapat menyebutkan beberapa cara menghentikan bola
dengan kaki
Dapat memahami cara menendang bola
: 50
: 90 Menit
: Pilihan ganda & Essay
: MGMP PJOK
Jumlah
Soal
Ket.
4
1
2
3
4
5
1
46 )*
Essay
4
6
7
Nomor
soal
8
9
47 )*
10
11
12
13
14
15
16
Essay
2.
Mempraktikan
latihan kebugaran
jasmani, dan nilainilai yang
terkandung di
dalamnya
3.
Mempraktikan
senam dasar
dengan teknik dan
nilai-nilai yang
terkandung di
dalamnya
Bela Diri
Pencak Silat
Kebugaran Jasmani
Senam Dasar
Mempraktikkan senam dasar
dengan bentuk latihan
keseimbangan bertumpu pada
kaki, serta nilai disiplin,
keberanian, dan
tanggungjawab
Mempraktikkan senam dasar
dengan bentuk latihan
keseimbangan bertumpu
selain kaki serta nilai disiplin,
keberanian dan
tanggungjawab
4.
Mempraktikan
teknik dasar
renang gaya
Pencak Silat
Dapat mengetahui berbagai jenis gerakan pencak silat
Dapat memahami berbagai serangan dalam pencak silat
Kebugaran Jasmani :
Dapat memahami fungsi dan jenis-jenis latihan kebugaran
jasmani
Dapat menyebutkan komponen kebugaran jasmani
Senam Dasar :
Dapat memahami definisi senam dasar
Dapat mengetahui bentuk - bentuk senam dasar
17
18
19
20
21
22
23
24
25-26
27-28
Renang
Dapat memahami kelompok olah raga air
Dapat mengetahui sejarah renang
48 )*
5
29
30
Essay
1
5
35
36-40
50*)
41-45
31
32-34
49*)
Essay
5.
Mempraktikan
perkemahan dan
dasar-dasar
penyelamatan di
lingkungan
sekolah, dan nilainilai yang
terkandung di
dalamnya ***)
6.
Menerapkan
budaya hidup
sehat
Mempraktikkan pemilihan
tempat yang tepat untuk
mendirikan tenda perkemahan,
mempraktekkan teknik dasar
pemasangan tenda untuk
perkemahan di lingkungan
secara beregu, serta nilai
kerjasama, tanggungjawab dan
tenggang rasa
Memahami perlunya
keseimbangan gizi
Kesehatan
Essay