JADUAL PERIODISASI

BULAN(FASA
)
MINGGU
HARI
BALL
FEELING
HANTARAN
ARAS DADA
& SISI
HANTARAN
ARAS BAHU
& ATAS
KEPALA
HANTARAN
LANTUN &
LOMPAT
MENGGELEC
EK &
MENGACAH
MENJARING
MENGHADA
NG
MENJAGA
GOL
TGFU
LATIHAN
TAKTIKAL
LATIHAN 1

FASA 1

FASA 2

FASA 3

MINGGU 1 MINGGU 2

MINGGU 3

MINGGU 4

MINGGU 5

MINGGU 6

MINGGU 7

MINGGU 8

MINGGU 9

ISNI
N

ISNIN

ISNIN

ISNIN

ISNI
N

ISNIN

ISNIN

ISNI
N

SELA
SA

ISNI
N

SELA
SA

SELA
SA

SELA
SA

SELA
SA

SELA
SA

SELA
SA

SELA
SA

SELA
SA

/
/

/
/

MING
10
ISNI
N

S
A

LATIHAN 2
J PERATURAN
E & UNDANGN UNDANG
I
S
L
A
T
I
H
A
N