Paper Perilaku Hidup Bersih Dan Sehat

PERILAKU HIDUP BERSIH DAN SEHAT
5. mencuci tangan dengan air brsih
(PHBS)
dan sabun
TATANAN RUMAH TANGGA
6. menggunakan jamban sehat
Apa itu Perilaku Hidup Bersih dan

Sehat (PHBS)?
PHBS adalah semua perilaku

yang
dilakukan
atas
kesadaran
sehingga
anggota
keluarga
atau
keluarga
dapat
menolong
dirinya
sendiri di bidang kesehatan dan
berperan aktif dalam kegiatan-kegiatan
kesehatan dimasyarakat.
PHBS itu jumlahnya banyak

sekali, bisa ratusan. Misalnya tentang
gizi: makan beraneka ragam makanan,
minum tablet darah, mengkonsumsi
Garam beryodium, memberi bayi dan
balita Kapsul Vitamin A. Tentang
kesehatan
lingkungan
seperti
membuang sampah pada tempatnya ,
membersihkan lingkungan.
Setiap
rumah
tangga
dianjurkan untuk melaksanaka semua
perilaku kesehatan.
7. memberantas jentik di rumah sekali

seminggu
8. makan buah dan sayur setiap hari
9. melakukan aktifitas fisik setiap hari
10. tidak merokok di dalam rumah.
Apa manfaat Rumah Tangga Ber-PHBS?
Bagi Rumah Tangga :
Setiap
anggota
keluarga
menjadi
sehat dan tidak mudah sakit.
Anak tumbuh sehat dan cerdas.
Anggota keluarga giat bekerja.
Pengeluaran biaya rumah tangga

dapat ditujukan untuk memenuhi gizi
keluarga, pendidikan dan modal usaha
untuk menambah pendapatan keluarga.
Bagi Masyarakat:
Masyarakat mampu mengupayakan

lingkungan sehat.
Apa itu PHBS di Rumah Tangga?
PHBS di rumah tangga adalah upaya
menanggulangi
untuk memperdayakan anggota rumah

tangga agar tahu, mau dan mampu
melaksanakan
perilaku
hidup
masalah
Masyarakat
memanfaatkan
pelayanan kesehatan yang ada.
gerakan kesehatan di masyarakat.
masalah
kesehatan.
bersih
dan sehat serta berperan aktif dalam
Masyarakat mampu mencegah dan
Masyarakat
mengembangkan
mampu
Upaya
Kesehatan
PHBS di rumah tangga di lakukan
Bersumber Masyarakat (UKBM) seperti
untuk mencapai rumah tangga Ber-
Posyandu, tabungan ibu bersalin, arisan
PHBS.
jamban, ambulans desa dan lain-lain.
Rumah
rumah
tangga
tangga
Ber-PHBS
yang
adalah
melakukan
10
PHBS di rumah tangga yaitu :

1. persalinan di tolong oleh tenaga
kesehatan
Apa peran kader Dalam mewujudkan

Rumah Tangga Ber-PHBS?
Melakukan pendataan rumah tangga

yang
ada
di
wilayahnya
dengan
2. memberi bayi ASI ekslusif
menggunakan
3. menimbang balita setiap bulan
Pencatatan PHBS di Rumah Tangga
4. menggunakan air bersih
pada buku kader.
Sumber : Departemen Kesehatan Republik Indonesia

Pusat Promosi Kesehatan Tahun 2008
Kartu
PHBS
atau
Melakukan
kepala
pendekatan
desa/lurah
masyarakat
kepada
dan
untuk
tokoh
Persalinan yang ditolong oleh tenaga

kesehatan menggunakan perlatan yang
memperolah
aman,bersih,
dan
steril
dukungan dalam pembinaan PHBS di
mencegah
Rumah Tangga.
bahaya kesehatan lainnya.
terjadinya
sehingga
infeksi
dan
Sosialisasi PHBS di Rumah Tangga ke

seluruh rumah tangga yang ada di
desa/kelurahan
melalui
kelompok
Apa tanda-tanda persalinan?
dasawisma.
timbulnya semakin sering dan semakin
Memberdayakan
melaksanakan
penyuluhan
kelompok,
keluarga
untuk
PHBS
melalui
perorangan,
penyuluhan
penyuluhan
massa
dan
kuat.
Mengembangkan
Rahim terasa kencang bila diraba,

terutama pada saat mulas.
pergerakan masyarakat.
Ibu mengalami mulas-mulas yang
Keluar lendir bercampur darah dari

jalan lahir.
kegiatan-kegiatan
Keluar
cairan
ketuban
yang
ang mendukung terwujudnya Rumah
berwarna jernih kekuningan dari jalan
Tangga Ber-PHBS.
lahir.
Memantau
kemajuan
pencapaian
Merasa seperti mau buang air besar
Rumah Tangga Ber-PHBS di wilayahnya

setiap tahun melalui pencatatan PHBS
Bila ada salah satu tanda persalinan
di Rumah Tangga.
tersebut, yang harus dilakukan adalah:
PERSALINAN DITOLONG OLEH TENAGA

KESEHATAN
Apa
itu
persalinan
ditolong
oleh
Segera hubungi tenaga kesehatan

(bidan/dokter)
Tetap tenang dan tidak bingung
Ketika
tenaga kesehatan?
panjang,
Adalah
persalinan
yang
ditolong
tenaga
kesehatan
(bidan,
dokter,
merasa
mulas
mengambil
dan
bernapas
napas
melalui
mengeluarkan
melalui
oleh
hidung
dan
mulut untuk mengurangi rasa sakit.
tenaga para medis lainnya)

Apa tanda-tanda bahaya persalinan?
Mengapa
setiap
persalinan
harus
ditolong oleh tenaga kesehatan?
terasa mulas.
Tenaga kesehatan merupakan orang

yang
sudah
ahli
dalam
membantu
persalinan, sehingga keselamatan ibid

Apabila
terdapat
Keluar darah dari jalan lahir sebelum

melahirkan.
an bayi lebih terjamin.
Bayi tidak lahir dalam 12 jam sejak
Tali
pusat
atau
tangan/kaki
nayi
terlihat pada jalan lahir.

kelainan
dapat
Tidak kuat mengejen.
diketahui dan segera ditolong atau
Mengalami kejang-kejang.
dirujuk ke puskesmas atau rumah sakit.
Air ketuban keluar dari jalan lahir

sebelum terasa mulas.

Air ketuban keruh dan berbau.
Setelah
bayi
lahir,
ari-ari
hari setelah melahirkan) sedikitnya tiga

tidak
kali pada hari minggu pertama, ketiga,
keluar.
dam keenam setelah melahirkan.
Gelisah atau mengalami kesakitan
yang hebat.
Menganjurkan
ibu
ikut
keluarga
berencana setelah melahirkan.
Keluar darah banyak setelah bayi
Menganjurkan ibu memberikan Air
lahir Bila ada tanda bahaya, ibu harus
Susu
Ibu
(ASI)
saja
sampai
segera dibawa kebidan/dokter.
berumur 6 bulan (ASI Eklusif).
Apa ada peran kader dalam membina
MEMBERI BAYI ASI EKLUSIF
rumah
Apa itu bayi diberi ASI Eklusif ?
tangga
agar
melakukan
bayi
persalinan oleh tenaga kesehatan di
Adalah bayi usia 0-6 hanya diberi ASI saja
fasilitas kesehatan?
tanpa
Melakukan
pendataan
jumlah
memberikan
tambahan
makanan
atau minuman lain.
seluruh ibu hamil di wilayah kerjanya

dengan
memberi
tanda
seperti
ASI adalah makanan alamiah berupa cairan
menempelkan stiker.
Apa itu keunggulan ASI?
untuk
dengan kandungan gizi yang cukup dan
memeriksakan kehamilannya di bidang/
sesuai untuk kebutuhan bayi, sehingga bayi
dokter.
tumbuh dan berkembang dengan baik. Air
Menganjurkan
ibu
hamil
Memanfaatkan setiap kesempatan di

untuk
memberikan
berwarna kekuningan (kolostrum), sangat
tentang
pentingnya
baik untuk bayi karena mengandung zat
desa/kelurahan
penyuluhan
Susu ibu pertama berupa cairan bening
persalinan
ditolong
kesehatan
di
oleh
fasilitas
tenaga
kesehatan,
misalnya melalui penyuluhan kelompok

di posyandu, arisan, pengajian, dan
kekebalan terhadap penyakit.

Apa saja keunggulan ASI?
kebutuhan
kunjungan rumah.
Bersama
tokoh
setempat
menggerakan
kegiatan-kegiatan
untuk
masyarakat
yang
dan
masyarakat
berupaya
dalam
mendukung
keselamatan ibu dan bayi seperti dana

desa,
calondonor
darah,
warga dan suami siap Antar jaga, dan

sebagainya.
Menganjurkan ibu dan bayinya untuk

memeriksakan
kesehatan
ke
bidan/dokter selama masa nifas (40

bayi
zat
untuk
perkembangan
gizi
sesuai
pertumbuhan
fisik
serta
kecerdasan.
Mengandung zat kekebalan.
Melindungi bayi dari alergi.
Aman
dan
terjamin
kebersihan,
karena langsung disusukan kepada bayi
sosial bersalin, tabungan ibu bersalin,

ambulans
Mengandung
dalam keadaan segar.
Tidak akan pernah basi, mempunyai

suhu yang tepat dan dapat diberikan
kapan saja dan di mana saja.
Membantu
memperbaiki
refleks
pikiran
menghisap, menelan dan pernapasan
harus
dalam
keadaan
tenang (tidak tegang).
bayi.
ibu
Pegang
bayi
pada
belakang
bahunya. Tidak pada dasar kepala.

Kapan dan bagaimana ASI diberikan?
Sebelum menyusui ibu harus yakin

mampu
menyusui
bayinya
rada badan ibu,rapatkan dada bayi
dan
dengan dada ibu atau bagian bawah
mendapat dukungan dari keluarga.
payudara ibu.
Bayi segera dieteki/disusui sesegera

mungkin
paling
lambat
30
ASI
cepat
menit
setelah melahirkan untuk memasang

agar
keluar
dan
Jauhkan hidung bayi dari payudara

ibu dengan cara menekan pantat bayi
dengan lengan ibu bagian dalam.
Teteki/susui bayi sesering mungkin
Bayi di susui dengan cara bergantian
sampai ASI keluar, setelah itu berikan
dari susu sebelah kiri, lalu kesebelah
ASI sesuai kebutuhan bayi, waktu dan
Kanan sampaibayi merasa kenyang.
lama menyusui tidak perlu dibatasi, dan
Tenpelkan dagu bayi pada payudara

ibu.
menghentikan pendarahan.
Upayakan badan bayi menghadap
Setelah selesai menyusui, mulut bayi
berikan ASI dari kedua payudara secara
dan
bergantian.
dengan kapas yang telah di rendam air
Berikan hanya ASI saja hingga bayi

berusia 6 bulan. Setelah bayi berusia 6
bulan,
selain
Makanan
dalam
diberikan
Pendamping
bentuk
jumlah
ASI
ASI
makanan
yang
sesuai
pipi
bayi
di
bersihkan
hangat.
pula
Sebelum di tidurkan, bayi harus di

sendawakan dulu supaya udara yang
(MP-ASI)
lumat
kedua
terhisap
dan
bias
keluar
dengan
cara
meletekkan bayi tegak lurus pada ibu
dengan
dan
perlahan-lahan
sampai
di
usap
perkembangan umur bayi. Pemberian
belakangnya
bersendawa.
ASI tetap dilanjutkan hingga berusia 2
Udara akan keluar dengan sendirinya.
tahun.
Apa manfaat memberikan ASI?
Bagaimana cara menyusui yang benar?
sebelum
menyusui
bayi,
terlebih
Bagi ibu:
dahulu ibu mencuci kesua tangannya

dengan menggunakan air bersih dan
Lalu bersihkan kedua putting susu
Waktu menyusui bayi, sebaiknya ibu

duduk atau berbaring dengan santai,

kasih
sayang
Mengurangi
pendarahan
setelah
persalinan.
dengan kapas yang telah di rendam

terlebih dahulu demngan air hangat.
hubungan
antara ibu dengan bayi.
sabun sampai bersih.
Menjalin
Mampercepat pemulihan kesehatan

ibu.
Menunda kehamilan berikutnya.
Mengurangi resiko terkena kanker

payudara.
Lebih praktis krena ASI lebih mudah

di
berikan
pada
saat
bayi
membutuhkan.
Eklusif?
Ibu yang bekerja tetap bias nemberikan ASI
Bagi bayi:
Apa ibu yang bias memberikan ASI
Eklusif pada bayi caranya:
Bayi lebih sehat, lincah dan tidak
cengeng.
ASI
sebelum
berangkat
kerja.
Bayi tidak sering sakit.
Bagi keluarga:
Berikan
praktis
Selama
bekerja,
bayi
tetap
nisa
diberi ASI dengan cara memerah ASI

dan
tidak
perlu
sebelum berangkat kerja dan ditampung
mengeluarkan biaya untuk pembelian
digelas yang bersih dan tertutup untuk
susu formula dan perlengkapannya.
diberikan kepada bayi dirumah.
Tidak perlu waktu dan tenaga untuk
menyediakan susu formula misalnya
Setelah pulang bekerja, bayi disusui

kembali seperti biasa.
merebus air dan perlengkapannya.

Bagaimana
Bagaimana cara menjaga mutu dan
Mengkonsumsi
makanan
bergizi
seimbang, banyak makan. Sayuran dan
Banyak
air
putih
paling
Cukup
istirahat
dengan
ASI yang disimpan di rumah di

ASI yang disimpan di dalam termos
ASI yang disimpan di lemari es akan
tahan 3 kali 24 jam.
sedikit 8 gelas sehari.
di
berisi es batu akan tahan 24 jam.
minum
ASI
tempat yang sejuk akan tahan 6-8 jam.
buah-buahan. Makan lebih banyak dari

biasanya.
menyimpan
rumah?
jumlah produksi ASI?
cara
tidur
ASI yang disimpan di freezer akan

tahan selama 2 minggu.
siang/berbaring selama 1-2 jam dan

menjaga ketenangan pikiran.
Susui bayi seserimg mungkin dari

kedua parudara kiri dan kanan secara
Bagaimana cara memberikan ASI yang

disimpan?
bergantian hingga bayi tenang dan
dengan air bersih.
puas.
Cuci tangan dengan sabun dan bilas

Apabila
yang
ASI
sejuk,
diletakan
segera
diruangan
berikan
sebelum
masa simpan berakhir (8 jam).

Apa yang
perlu diperhatikan untuk
Apabila ASI disimpan dalam termos
membantu keberhasilan pemberian ASI
atau lemari es, ASI yang disimpan dalan
Eklusif?
gelas
Dukungan suami, orang tua, ibu mertua,
dengan cara direndam dalam mangkok
dan keluarga lainnya sangat diperlukan
berisi air hangat, kemudian ditunggu
agar upaya pemberian ASI Eklusif selama
sampai ASI terasa hangat (tidak dingin).
enam bulan bias berhasil.
bersih
tertutup
dihangatkan
ASI diberikan dengan sendok yang

bersih, jangan pakai botol atau dot,

karena
botol
dan
dot
lebih
sulit
Naik, bila:
dibersihkan dan menghindari terjadinya

bingung puting susu pada bayi.
Garis
pertumbuhannya
naik
mengikuti salah satu pita warna pada

KMS.
Apa peran kader untuk mendukung

keberhasilan pemberian ASI Eklusif?
Garis pertumbuhannya pindah ke

pita warna di atasnya.
Mendata jumlah seluruh ibu hamil,
Tidak naik, bila:
ibu menyusui, dan bayi baru lahir yang
Garis pertumbuhannya menurun.
ada di wilayah kerjanya.
Garis pertumbuhannya mendatar.
Garis pertumbuhannya naik tetapi
Menberikan penyuluhan kepada ibu

hamil, dan ibu menyusui diposyandu.
Tentang
pentingnya
memberikan
ASI
warna yang lebih muda.

Apa tanda-tanda balita gizi kurang?
Eklusif.
Melakukan kunjungan ruma kepada
Berat badan tidak naik selama 3

bulan berturut-turut, badannya kurus.
ibu nifas yang tidak dating ke posyandu
Mudah sakit.
dan
ritin
Tampak lesu dan lemah.
memeriksakan kesehatan bayinya serta
Mudah menangis dan rewel.
menganjurkan
agar
mempersiapkan diri untuk memberikan

ASI Eklusif.
Ada berapa macam gizi pada balita?

Gizi buruk pada balita ada 3 macam, yaitu:
3 MENIMBANG BALITA SETIAP BULAN
1.
Kwashiorkor
2.
Marasmus
3.
Marasmus-kwashiorkor.
Mengapa balita perlu di timbang setiap

bulan?
Apa tanda-tanda balita gizi buruk?
Penimbangan balita di maksudkan untuk

memantau pertumbuhannya setiap bulan.
1.
Tanda-tanda
dan
di
mana
buruk
pada
kwashiorkor:
Kapan
gizi
penimbangan
Edema
seluruh
tubuh
(terutama
pada punggung kaki)
balita di lakukan?
Wajah bulat dan sembab.
Penimbangan balita di lakukan setiap bulan
Cengeng dan/rewel/apatis.
mulai dari umur 1 tahun sampai 5 tahun
Perut buncit.
diposyandu.
Rambut kusam dan mudah di cabut.
Bagaimana mengetahui pertumbuhan
Bercak
dan perkembangan balita?

Setelah
balita
(kesehatan
ibu
ditimbang
dan
di
anak)
kulit
yang
dan
kehitaman/bintik kemerahan.
buku
atau
KIA
kartu
menuju sehat (KMS) maka akan terlihat
2. Tanda-tanda
gizi
buruk
marasmus:
berat badannya naik atau tidak naik (lihat
Tampak sangat kurus.
perkembangannya)
Wajah seperti orang tua.

luas
pada
Cengeng/rewel/apatis.
di
Iga gambang, perut cekung.
poster, slebaran dll)
Otot pantat mengendor.
Pengeriputanotot
lengan
mesjid,
dan
ibu
yang
manfaat
penimbangan
balita
mengetahui
apakah
balita
menimbang
balitanya
di
perhatian
dan
mendorong
masyarakat sepeti: lomba balita sehat,
Untuk mengetahui dan mencegah
lomba memasak makanan balita sehat,

kegiatan makan bersama untuk balita
Untuk mengetahui balita yang sakit,
dan sebagainya.
(demam/batuk/diare).
4 MENGGUNAKAN AIR BERSIH
Berat badan dua bulan berturut-turut
Mengapa kita harus menggunakan air
tidak naik, balita yang berat badannya
bersih?
BGM (Bawah Garis Merah) dan dicurigai
Air
Gizi buruk sehingga dapat segera di
dipergunakan
rujuk ke puskesmas.
memasak, mandi, berkumur, membersihkan
Untuk
mengetahui
kelengkapan
Imunisasi.
rutin
menarik
gangguan pertumbuhan balita.
keposyandu
Mengadakan kegiatan-kegiatan yang
tumbuh sehat.
dating
poyandu.
setiap bulan di posyandu?

Untuk
tidak
membawa balitanya dan menganjurkan

agar
kelurahan,
Melakukan kunjungan rumah kepada
tungkai.
Apa
pengumuman
Untuk
adalah
kebutuhan
sehari-hari
dasar
untuk
yang
minum,
lantai, mencuci alat-alat dapur, mencuci

pakaian, dan sebagainya, Agar kita tidak
mendapatkan
penyuluhan
terkena penyakit atau terhindar sakit.
gizi.
Apa syarat-syarat air bersih itu?
Apa peran kader agar masyarakat Mau
menimbang
balita
setiap
bulan
Air bersih secara fisik dapat dibedakan

melalui indra kita, antara lain (dapat dilihat,
dirasa, dicium, dan diraba):
Diposyandu?
Mendata jumlah seluruh balita yang
Memantau
jumlah
kunjungan
ibu
Memanfaatkan
didesa/kelurahan
penyuluhan
penyuluhan
arisan,
Air tidak keruh, harus bebas dari

dan kotoran lainnya.
kesempatan
untuk
memberikan
tidak berasa asam, tidak payau, dan
pentingnya
tidak pahit harus bebas dari bahan
balita,
kelompok
pengajian,
harus
setiap
tentang
penimbangan
berwarna
pasir, debu, lumpur, sampah, busa
yang dating balitanya diposyandu.
tidak
bening/jernih.
ada di wilayah kerjanya.
Air
misalnya
diposyandu,
kunjungan
rumah
Air tidak berasa, tidak berasa asin,
kimia beracun.
Air tidak berbau seperti bau amis,

anyir, busuk atau belerang.
dan penyuluhan massa (pengeras suara

Apa manfaat menggunakan air bersih?
Terhindar dari gangguan penyakit

seperti Diare, Kolera, Disentri, Thypus,
Kecacingan,
penyakit
mata,
pada
suhu
100
derajat
(saat
mendidih).
penyakit
Apa peran kader dalam menggerakan
kulit atau keracunan.
mati
Setiap anggota keluarga terpelihara
masyarakat untuk menggunakan air

bersih?
kebersihan dirinya.
Di mana dapat memperoleh sumber air
yang
bersih?
ketersediaan air bersih dirumahnya.
Mata air
Air sumur atau air sumur pompa
Air
ledeng
atau
perusahaan
sudah
dan
belum
memiliki

yang sulit mendapatkan air bersih.
air
Melaporkan
kepada
pemerintah
desa/kelurahan tentang jumlah rumah
minum
Air hujan
tangga yang sulit untuk mendapatkan air
Air dalam kemasan
bersih.
Bagaimana
menjaga
kebersihan
dan
sumber air bersih?
Jarak
jamban
letak
dan
tempat
umum
gali,
kepada masyarakat untuk mendapatkan

air
dan
mata
air
pompa,
harus
di
lingkungan
Mengadakan
membangun
kran
tempat
arisan
sumur
gali
warga
untuk
atau
sumur
pompa secara bergilir.
dijaga
bangunannya atidak rusak seperti lantai
bersih
tinggalnya.
sumur
setempat
pembuangan
Sumber mata air harus dilindungi

Sumur
masyarakat
berupaya untuk memberi kemudahan
air
dari pencemaran.
tokoh
dengan
sumber
sampah paling sedikit 10 meter.
Bersama pemerintah desa/kelurahan
Membentuk kelompok pemakai air
sumur tidak boleh retak, bibir sumur
pompa
harus diplester dan sumur sebaiknya
sumber air bersih yang dipakai secara
diberi penutup.
bersama, bagi daerah sulit air.
Harus dijaga kebersihannya seperti
(POKMAIR)
untuk
Menggalang dunia usaha setempat
tidak ada bercak-bercak kotoran, tidak
untuk
berlumut
penyediaan air bersih.
sumur.
pada
lantai/lantai
Ember/gayung
dinding
pengambil
air
member
Memanfaatkan
bantuan
setiap
harus tetap bersih dan diletakan di lantai
didesa/kelurahan
(ember/gayung
penyuluhan
tentang
menggunakan
air
digantung
di
tiang
sumur).
melalui
Mengapa
air
bersih
harus
dimasak
memelihara
diposyandu,
untuk
kesempatan
memberkan
pentingnya
bersih,
misalnya
penyuluhan
prtemuan
kelompok
Dasa
Wisma,
mendidih bila ingin diminum?
arisan,
Meski terlihat bersih, air belum tentu bebas
desa/kelurahan, kunjungan rumah dan
kuman penyakit. kuman penyakit dalam air
lain-lain.

pengajian,
dalam
pertemuan
Bagaimana cara mencuci tangan yang

5 MENCUCI
TANGAN
DENGAN
AIR
BERSIH DAN SABUN

Mengapa
benar?
harus
mencuci
tangan
dengan menggunakan air bersih dan
mengalir dan memakai sabun.
sabun?
Cuci tangan dengan air bersih yang

Bersihkan
tangan,
Air
yang
tidak
mengandung
penyebab
bersih
banyak
dan
bakteri
kuman
penyakit.
Bila
telapak,
sela-sela
jari
pergelangan
dan
punggung
tangan.
digunakan,
Setelah itu keringkan dengan lap

bersih.
kuman berpindah ke tangan. Pada saat

makan, kuman dengan cepat masuk ke
Apa
dalam tubuh, yang bisa menimbulkan
perilaku cuci tangan
penyakit.
peran
Sabun dapat membersihkan kotoran
kader
Dalam
membina

desa/kelurahan
untuk
memberikan
dan membunuh kuman, karena tanpa
penyuluhan tentang pentingnya perilaku
sabun
cuci
kotoran
dan
kuman
masih
tertinggal di tangan.
tangan,
misalnya
penyuluhan
kelompok diposyandu, arisan, pengajian,

pertemuan kelompok Dasa Wisma, dan
Kapan saja harus mencuci tangan?
Setiap
kali
tangan
kita
kunjungan rumah.
kotor
Mengadakan kegiatan gerakan cuci
(setelah; memegang uang, memegang
tangan
bersama
untuk
menarik
binatang, berkebun, dll).
perhatian masyarakat, misalnya pada
Setelah buang air besar
peringaan hari-hari besar kesehatan atau
Setelah menceboki bayi atau anak
ulang tahun kemerdekaan.
Sebelum makan dan menyuapi anak
Sebelum memegang makanan
6 MENGGUNAKAN JAMBAN SEHAT
Sebelum menyusui bayi
Apa itu jamban?

Jamban
Apa manfaat mencuci tangan?
Membunuh kuman penyakit yang
ruangan
yang
manusia yang terdiri atas tempat jongkok

atau tempat duduk dengan leher angsa
Mencegah
penularan
penyakit
(cemplung) yang dilengkapi dengan unit
seperti Diare, Kolera Disentri, Typus,
penampungan
kecacingan,
membersihkanya.
Saluran
suatu
mempunyai fasilitas pembuangan kotoran
ada ditangan
adalah
penyakit
Pernapasan
kulit,
Akut
Infeksi
(ISPA),
kotoran
dan
air
untuk
Flu
burung atau Severe Acute Respiratory
Apa saja jenis jamban yang digunakan?
Syndrome (SARS).
1. Jamban cemplung
Tangan menjadi bersih dan bebas

dari kuman.
Adalah
jamban
penampungannya
berupa lubang yang berfungsi menyimpan

kotoran/tinja
yang
ke
dalam
tanah
dan
mengendapkan kotoran
kedasar lubang.
Tidak mengundang datangnya lalat
Untuk jamban cemplung diharuskan ada
atau serangga yang dapat menjadi
penutup agar tidak berbau.
penular
penyakit
Disentri,Typus,
Diare,
kecacingan,
Kolera
penyakit
2. Jamban tangki septik/leher angsa
saluran pencernaan, penyakit kulit, dan
Adalah jamban berbentuk leher angsa yang
keracunan.
penampungannya
berupa
tangki
septik
kedap air yang befungsi sebagai wadah

proses
penguraian/dekomposisi
kotoran
Apa saja syarat jamban sehat?
manusia yang dilengkapi dengan resapan.
(jarak antara sumber air minum dengan

lubang
Bagaimana memilih jenis jamban?
Jamban cemplung digunakan untuk

daerah yang sulit air.
Jamban tangki septik/leher angsa

digunakan untuk:
1.
Daerah yang cukup air
2.
Daerah
yang
padat
penduduk,
karena dapat menggunakan multiple

latrine yaitu
satu
penampungan
digunakan
(satu
lubang
lubang
tinja/tangki
septik
beberapa
jamban
oleh
dapat
menampung
kotoran/tinja dari 3-5 jamban)
Daerah
pasang
surut,
tempat
penampungan kotoran/tinja hendaknya

permukaan air pasang.
jamban?
menggunakan
rumah
jamban
tangga
untuk
harus
buang
air
Mengapa harus menggunakan jamban?

Menjaga lingkungan bersih, sehat,
dan tidak berbau.
10
Tidak berbau.
Kotoran tidak dapat dijamah oleh

serangga dan tikus.
Tidak mencemari tanah sekitarnya.
mudah
dibersihkan
dan
aman
dan
atap
ventilasi
yang
digunakan.
Dilengkapi
dinding
pelindung.
Penerangan
dan
cukup.
Lantai kedap air dan luas ruangan

memadai.
Tersedia
air,
sabun,
dan
alat
pembersih.
sehat?
Tidak mencemari sumber air yang

ada disekitarnya.

Lantai
jamban
hendaknya
selalu
bersih dan tidak ada genangan air.
Bersihkan
jamban
secara
teratur
sehingga ruang jamban dalam keadaan
besar/buang air kecil.
minimal
Bagaimana cara memelihara jamban
Siapa yang diharapkan menggunakan

anggota
penampungan
meter)
ditinggikan kurang lebih 60 cm dari
Setiap
Tidak mencemari sumber air minum
bersih.
Di dalam jamban tidak ada kotoran

yang terlihat.
Tidak
ada
serangga,(kecoa,lalat,)
dan tikus yang berkeliaran.
Tersedia
alat
pembersih
sikat, dan air bersih).
(sabun,
Bila ada kerusakan, segera perbaiki.
Mengapa harus memberantas jentik di

rumah?
Apa
peran
kader
masyarakat
dalam
Untuk
membina
memiliki
dan
Apa itu rumah bebas jentik?
menggunakan jamban sehat?

Rumah bebas jentik adalah rumah tangga
yang sudah dan belum memiliki serta
yang setelah dilakukan pemeriksaan jentik
menggunakan jamban dirumahnnya.
secara
Melaporkan
kepada
pemerintah
desa/kelurahan tentang jumlah rumah

rumah
tangga
yang
belum
memiliki
jamban sehat.

dan
tokoh
masyarakat
berupaya
untuk
setempat
menggerakan
masyarakat untuk memiliki jamban.
Mengadakan
membangun
arisan
jamban
warga
sehat
untuk
secara
bergilir.
Menggalang dunia usaha setempat

untuk
member
bantuan
dalam
penyediaan jamban sehat.

desa/kelurahan
untuk
memberi
penyuluhan tentang pentingnya memiliki

dan
menggunakan
jamban
sehat,

di posyandu, pertemuan kelompok Dasa
Wisma,
arisan,
pengajian,
pertemuan
desa/kelurahan, kumjungan rumah dan

lain-lain.
Agar rumah bebas jentik.
Meminta
bantuan
teknis
dengan
situasi
dan
kodisi
daerah
setempat.
7 MEMBERANTAS
jentik
(PJB)?
Adalah
pemeriksaan
tempat-tempat
perkembangbiakan nyamuk (tempat-tempat

penampungan air) yang ada didalam rumah
seperti bak mandi/WC, vas bunga, tatakan
kulkas, dll dan diluar rumah seperti talang
air, alas pot kembang, ketiak daun, lubang
pohon, pagar bambu, dll yang dilakukan
secara teratur sekali dalam seminggu.
Siapa yang
melakukan Pemeriksaan
Jentik Berkala?
Anggota rumah tangga
Kader
Juru pemantau jentik (Jumatik)
Tenga pemeriksa jentik lainnya.
Apa yang pelu dilakukan agar Rumah

Bebas Jentik?
Lakukan
Pemberantasan
Sarang
Nyamuk (PSN) dengan cara : 3 M

plus
(Menguras,
Mengubur,
cara-cara
membuat jamban sehat yang sesuai
terdapat
Apa itu pemeriksaan jentik berkala
petugas
tentang
tidak
nyamuk.
Puskesmas setempat untuk memberikan

bimbingan
berkala
plus
Menutup,
Menghindari
gigitan nyamuk).
PSN
merupakan
memberantas
telur,
kegiatan
jentik,
dan
kepompong nyamuk penular berbagai

JENTIK
DIRUMAH
SEKALI SEMINGGU
penyakit seperti
Dengue,
Demam Berdarah
Chikungunya,
Malaria,
Filariasis
(kaki
gajah)
di
tempat-
misalnya di talang air atau di
tempat perkembangannya.
daerah sulit air.
3 M Plus adalah tiga cara plus yang
7. Memilihara ikan pemakan jentik di
dilakukan pada saat PSN yaitu:

1. Menguras dan
menyikat
kolam/bak
tempat-
dll.
bak mandi, tatakan kulkas, tatakan

kembang
dan
tempat
air,
misalnya ikan cupang, ikan nila,
tempat penampungan air seperti

pot
penampung
8. Menanam
air
tumbuhan
pengusir
nyamuk
minum burung.
misalnya, Zodia,Lavender,Roseme
2. Menutup rapat-rapat
tempat
rry, dll.
penampungan air seperti lubang

bak control, lubang pohon, lekukanlekukan yang dapat menampung
Apa manfaat Rumah Bebas Jentik?
air hujan.
sehingga
3. Mengubur ataumenyingkirkan
penularan
penyakit
dengan
perantara nyamuk dapat dicegah atau
barang-barang bekas yang dapat

menampung air seperti ban bekas,
dikurangi.
Kemungkinan
terhindar
dari
kaleng bekas, plastik-plastik yang
berbagai penyakit semakin besar seperti
dibuang
Demam
sembarangan
(bekas
botol/gelas akua, plastik kresek,

Plus
Menghindari
Berdarah
Dengue
(DBD),
Malaria, Cikungunya atau kaki gajah.
dll).
Populasi nyamuk menjadi terkendali
gigitan
Lingkungan rumah menjadi bersih

dan sehat.
nyamuk, yaitu:
1. Menggunakan
kelambu
ketika
tidur.
Bagaimana
cara
Pemeriksaan
Jentik
Berkala?
2. Memakai
obat
mencegah
yang
gigitan
dapat
nyamuk,
Mengunjungi setiap rumah tangga

yang
ada
di
wilayah
kerja
untuk
misalnya obat nyamuk ; bakar,
memeriksa tempat yang sering menjadi
semprot, oles/usap ke kulit, dll.
tempat
3. Menghindari
kebiasaan
menggantung
pakaian
nyamuk/tempat
didalam
dalam
kamar.
di
luar
air
rumah
di
serta
kepada anggota rumah tangga.
ventilasi yang memadai

5. Memperbaiki saluran talang air
6. Menaburkan larvasida (bubuk
jentik)
yang
di
tempat-
sulit
dikuras
Menggunakan senter untuk melihat

keberadaan jentik.
yang rusak
tempat
dan
penampungan
memberikan penyuluhan tentang PSN
4. Mengupayakan pencahayaan dan
pembunuh
perkembangbiakan
Jika
rumah
ditemukan
tangga
diminta
Menyaksikan/melihat
anggota
untuk
jentik,
ikut.
kemudian
langsung dilanjutkan dengan PSN kepada

anggota rumah tangga
jentik,
Mencatat hasil pemeriksaan jentik

pada Kartu Jentik Rumah (kartu yang
ditinggalkan di rumah) dan pada formulir
8 MAKAN SAYUR DAN BUAH SETIAP
pelaporan ke puskesmas.
HARI
Siapa yang diharapkan makan sayur
Apa
peran
rumah
kader
tangga
dalam
Agar
membina
menciptakan
Rumah Bebas Jentik?
penyuluhan
untuk
tentang
Setiap
PSN
dan
PJB,
porsi sayuran atau sebaliknya setiap hari.

Mengapa kita harus makan sayuran
dan buah?
diposyandu, pertemuan kelompok Dasa
Makan sayur dan buah setiap hari sangat
Wisma,
penting, karena:
arisan,
pengajian,
pertemuan

tokoh
masyarakat
menggerakan
masyarakat
setempat
untuk
melakukan PSN dan PJB.

Melakukan
pemeriksaan
jentik
berkala secara teratur setiap minggu dan

mencatat angka jentik yang ditemukan
pada Kartu Jentik Rumah.
Mengumpulkan data angka bebas
jentik dari setiap rumah tangga yang ada
di wilayah kerja dan melaporkan secara
rutin kepada puskesmas terdekat untuk
mendapat tindak lanjut penanganan bila
terjadi masalah/kasus.
Menginformasikan angka jentik yang

ditemukan kepada setiap rumah tangga
yang dikunjungi sekaligus memberikan
penyuluhan agar tetap melaksanakan
pemberantasan sarang nyamuk secara
rutin dan menegur secara baik apabila
masih terdapat jentik nyamuk.
Mengandung vitamin dan mineral,

yang
spanduk).
tangga
melalui media cetak (poster, slebaran,
rumah
memberikan
desa/kelurahan, kunjungan rumah dan
anggota
mengkonsunsi minimal 3 porsi buah dan 2

desa/kelurahan
dan buah?
mengatur
pertumbuhan
dan
pemeliharaan tubuh.
Apa
Mengandung serat yang tinggi.

manfaat
vitamin
yang
ada
di
dalam sayur dan buah?
Vitamin
untuk
pemeliharaan
kesehatan mata
Vitamin D untuk kesehatan tulang
Vitamin E untuk kesuburan dan awet

muda
Vitamin K untuk pembekuan darah
Vitamin C meningkatkan daya tahan

tubuh terhadap infeksi
Vitamin B mencegah penyakit beriberi
Vitamin
B12
meningkatkan
nafsu
makan.
Apa manfaat serat yang ada di dalam
sayur dan buah?
Serat adalah makanan yang berasal dari
tumbuh-tumbuhan yang sangat berfungsi
untuk memelihara usus. Serata tidak dapat

dicerna oleh pencernaan sehingga serat

tidak menghasilkan tenaga dan dibuang
Sayur
melalui
bagus kita makan?
tinja.
Serat
mengenyangkan
pengosongan
tidak
tetapi
dapat
lambung
untuk
dan
buah
seperti
apa
yang
menunda
sehingga
orang
Semua
sayur
bagus
dimakn,
terutama sayuran yang berwarna (hijau
menjadi tidak cepat lapar.
tua, kuning, dan oranye) seperti bayam,

Manfaat makanan berserat, yaitu:
kangkung, daun katuk, wortel, selada
Mencegah Diabetes .
Melancarkan buang air besar.
Menurunkan berat badan.
terutama yang berwarna (merah, kuning)
Membantu
seperti mangga, papaya, jeruk, jambu
hijau atau daun singkong.
proses
pembersihan
racun (detoksifikasi)
biji atau apel lebih banyak kandungan
Membuat awet muda.
Mencegah kanker
Memperindah
vitamin dan mineral serta seratnya.
kulit,
rambut
dan
Biasanya cirri-ciri sayur dan buah yang
Membantu
mengatasi
Anemia
baik ada sedikit lubang bekas dimakan
(kurang darah)
Pilihan buah dan sayur yang bebas

pestisida dan zat berbahaya lainnya.
kuku.
Semua buah bagus untuk dimakan,
Membantu
ulat dan tetap segar.
perkembangan
bakteri
yang baiok dalam usus.
Bagaimana mengolah sayur dan buah

dengan
tidak
merusak
Berapa banyak sayur dan buah dalam
mengurangi kandungan gizinya?
sehari harus kita makan?
Konsumsi
dan
buah
yang
tidak
Sayur harus dimakan 2 porsi setiap
merusak kandungan gizinya adalah dengan
hari, dengan ukuran satu porsi sama
memakannya dalam keadaan mentah atau
dengan satu mangkuk sayuran segar
dikukus.
atau
sayuran
melarutkan beberapa vitamin dan mineral
dimakan
yang terkandung dalam sayur dan buah
setengah
matang.
mangkuk
Sebaiknya
sayuran
Direbus
segar atau dikukus, karena jika direbus
tersebut.
cenderung
menguraikan
melarutkan
vitamin
dan
mineral.
sayur
atau
dengan
air
akan
Pemanasan
tinggi
akan
beberapa
vitamin
seperti
keluarga
untuk
vitamin C.
Buah-buahan harus dimakan 2-3 kali

sehari. Contohnya, setiap kali makan
Bagaimana
setengah mangkuk buah yang diiris, satu
menanamkan Kebiasaan makan sayur
gelas jus atau satu buah jeruk, apel,
dan buah?
jambu
berbagai
biji
atau
macam
memperkaya
pisang.
buah
variasi
Makanlah
karena
zat
gizi
yang
Memanfaatkan pekarangan dengan

menanam sayur dan buah.
akan
terkandung dalam buah.
peran
Menyediakan sayur dan buah setiap

hari di rumah dengan harga terjangkau.
Perkenalan sejak dini kepada anak
Jika lebih banyak waktu yang di
kebiasaan makan sayur dan buah pagi,
gunakan untuk beraktivitas fisik maka
siang, dan malem
manfaat yang di peroleh juga lebih

rumah
untuk
mengingatkan
tentang
banyak
pentingnya makan sayur dan buah.
Jika kegiatan ini di lakukan setiap

hari secara teratur maka dalam waktu 3
bulan kedepan akan terasa hasilnya.
9 MELAKUKAN AKTIFITAS FISIK SETIAP

HARI
Bagaimana cara melakukan aktifitas
Siapa
yang
diharapkan
melakukan
aktivitas fisik?
Adalah
yang benar ?
anggota
keluarga
melakukan
Lakukan
secara
bertahap
hingga
mencapai 30 menit.jika belum terbiasa
aktivitas fisik 30 menit setiap hari.
dapat di mulai dengan beberapa menit

setiap hari dan di tingkatkan secara
Apa itu aktivitas fisik?
bertahap.
Aktivitas fisik adalah melakukan pergerakan

anggota
tubuh
yang
menyebabkan
pengeluaran tenaga yang sangat penting
yaitu:
berjalan
kegiatan
kaki,
kerja
tana, mencuci pakaian, mencuci mobil,

mengepel
lantai,
naik
turun
tangga,
membawa belanjaan.
up, lari ringan, bermain bola, berenang,

bermain
tenis,
yoga, fitness, angkat beban/berat.

Berapa
lama
seseorang
perlu
melakukan aktivitas fisik setiap hari?
Aktivitas
fisik
dilakukan
secara
teratur paling sedikit 30menit dalam

sehari,
sehingga
menyehatkanjantung,
dapat
paru-paruserta
alat tubuh lainnya.

fisik
dengan
Lakukan
gerakan
ringan
dan
Jika
sudah
terbiasa
melakukan
Apa keuntungan melakukan aktivitas

fisik secara teratur ?
terhindar
stroke,
Bisa berupa olah raga, yaitu: push

senam,
aktivitas
paling sedikit 30 menit setiap hari.
sehari-hari,
berkebun,
Awali
aktivitas tersebut, lakukan secara rutin
dilakukan?
berupa
sebelum
perlahan ditingkatkan sampai sedang.
Apa jenis aktivitas fisik yang dapat

Bisa
fisik
pemanasan dan peregangan.
tetap sehat dan bugar sepanjang hari.
aktivitas
makan atau 2 jam sesudah makan.
bagi pemeliharaan kesehatan fisik, mental

dan mempertahankan kualitas hidup agar
Lakukan
dari
osteoporosis,
penyakit
jantung,
kanker,
tekanan
darah tinggi, kencing manis, dll.
Berat badan terkendali
Otot lebih lentur dan tulang lebih

kuat
Bentuk tubuh menjadi bagus
Lebih percaya diri
Lebih bertenaga dan bugar
Secara
keseluruhan
keadaan
kesehatan menjadi lebih baik

Beberapa tips dalam beraktivitas fisik :
Jalan cepat : perlu sepatu yang lebih

enak di pakai agar kaki nyaman dan
sehat, apalagi untuk berjalan ke ke
berbahaya adalah Nikotin, Tar, dan Carbon

monoksida (CO).
kantor atau naik tangga.
Nikotin menyebabkan ketagihan dan

merusak jantung dan aliran darah.
Rrenang, lakukan renang secepat
mungkin dengan nafas yang dalam.
Tar
menyebabkan
kerusakan
sel
paru-paru dan kanker.
CO
menyebabkan
berkurangnya
Apa peran keluarga dan kader untuk
kemampuan darah membawa oksigen,
mendorong
sehingga sel-sel tubuh akan mati.
anggota
keluarga
melakukan aktivitas fisik setiap hari ?
Manfaatkan setiap kesempatan di

rumah
untuk
mengingatkan
tentang
pentingnya melakukan akytivitas fisik.
Apa
aktif
dan
Perokok aktif adalah orang yang

mengkonsumsi
rokok
secara
rutin
dengan sekecil apapun walaupun itu
bersama, misalnya kalan pagi bersama,
Cuma 1 batang dalam sehari. Atau orang
membersihkan rumah secara bersama-
yang menghisap rokok walau walau tidak
sama, dll.
rutin sekalipun atau hanya sekedar coba-
Ada
pembagian
membersihkan
fisik
perokok
secara
kegiatan
dengan
perokok pasif?
Bersama anggota keluarga sering

melakukan
itu
tugas
rumah
untuk
coba dan cara menghisap rokok Cuma
atau
sekedar menghembuskan asap walau
melaksanakan pekerjaan di rumah.
Kader
tempat
mendorong
tinggal
untuk
tidak diisap masuk ke dalam paru-paru.
lingkungan
menyediakan
Perokok pasifadalah orang yang

bukan
perokok
tapi
menghirup
asap
fasilitas olahraga dan tempat bermain
rokok orang lain atau orang yang berada
untuk anak.
dalam satu ruangan tertutup dengan
Kader
memberikan
penyuluhan
tentang pentingnya melakukan aktivitas

fisik.
orang yang sedang merokok.
Rumah adalah tempat berlindung,

termasuk dari asap rokok. Perokok pasif
harus berani menyuarakan haknya tidak
10 TIDAK MEROKOK DI DALAM RUMAH
menghirup asap rokok.
Siapa yang di harapkan tidak merokok

di dalam rumah ?
Setiap
anggota
Apa bahaya perokok aktif dan perokok

keluarga
tidak
boleh
merokok di dalam rumah.
pasif?
Menyebabkan kerontokan rambut
Gangguan
Mengapa harus tidak merokok ?
satu batang rokok yang di hisap akan di

berbahaya,
sekitar
4.000
diantanya
bahan
yang
kimia
paling

mata,
seperti
katarak.
Rokok ibarat pabrik bahan kimia. Dalam

keluarkan
pada
Kehilangan pendengaran lebih awal

dibanding bukan perokok.
Menyebabkan paru-paru kronis.
Merusak gigi dan menyebabkan bau

mulut yang tidak sedap.
jumlah yang sama sampa 0 batang pada

hari ke 7 atau yang ditetapkan.
Menyebabkan stroke dan serangan

jantung.
Misalnya
dalam
sehari-hari
seorang
perokok menghabiskan 28 batang rokok
Tulang lebih mudah patah.
maka
Menyebabkan kanker kulit.
pengurangan jumlah rokok selama 7 hari
Menyebabkan
kemandulan
dan
impotensi.
Si
perokok
dapat
merencanakan
dengan jumlah pengurangan sebanyak 4

batang sehari.
Menyebabkan
kanker
rahim
dan
Sebagai contoh:
keguguran.
Hari 1 : 24 btangHari 2 : 20 batang
Bagaimana cara berhenti merokok?
Hari 3 : 16 batang
Ada 3 cara untuk berhenti merokok, yaitu
Hari 4 : 12 batang
Berhenti
dan
Hari 5 : 8 batang
Mengurang. Hal yang paling utama adalah
Hari 6 : 4 batang
niat
Hari 7 : 0 batang
Seketika,
dan
tekad
Menunda,
yang
bulat
untuk
melaksanakan cara tersebut:
Seketika
Apa peran keluarga dan kader untuk
Cara ini merupakan upaya yang paling
menciptakan
berhasil. Bagi perokok berat, mungkin perlu
Rumah Tanpa Asap Rokok?
bantuan tenaga kesehatan untuk mengatasi
Memberikan
penyuluhan
efek ketagihan karena rokok mengandung
pentingnya
zat Adiktif.
kepada seluruh anggota keluarga.
Menunda
perilaku
tentang
tidak
merokok
Menggalang kesepakatan keluarga
Perokok dapat menunda menghisap rokok
umtuk mwnciptakan Rumah Tanpa Asap
pertama 2 jam setiap hari sebelumnya dan
Rokok.
selama 7 hari berturut-turut.

Sebagai contoh : seorang perokok biasanya
merokok setiap hari pada pukul 07.00 pagi,
Menegur anggoata rumah tangga

yang merokok di dalam rumah.
Tidak memberi dukungan kepada
maka pada:
orang
Hari 1 : pukul 09.00
apapun,
memberikan
rokok,tidak
siapa
rumah, tidak menyediakan asbak.

Jomlah
yang
antara
pun
Tidak
merokok
lain
uang
dalam
dengan
untuk
memberikan
untuk
bentuk
tidak
membeli
kesempatan
merokok
menyuruh
di
dalam
anaknya
membelikan rokok untuknya.
Mengurangi
rokok
yang
diisap
setiap
hari
dikurangi secara berangsur-angsur dengan

Orang tua bisa menjadi panutan

dalam perilaku tidak merokok.
Melarang anak tidak merokok bukan

karena alasan ekonomi, tetapi justru
karena alas an kesehatan.


Paper Perilaku Hidup Bersih Dan Sehat

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

Paper Perilaku Hidup Bersih Dan Sehat

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

PERILAKU HIDUP BERSIH DAN SEHAT

5. mencuci tangan dengan air brsih

TATANAN RUMAH TANGGA

6. menggunakan jamban sehat

Apa itu Perilaku Hidup Bersih dan

PHBS adalah semua perilaku

PHBS itu jumlahnya banyak

7. memberantas jentik di rumah sekali

sehat dan tidak mudah sakit.

Anak tumbuh sehat dan cerdas.

Anggota keluarga giat bekerja.

Pengeluaran biaya rumah tangga

Masyarakat mampu mengupayakan

Apa itu PHBS di Rumah Tangga?

PHBS di rumah tangga adalah upaya

untuk memperdayakan anggota rumah

pelayanan kesehatan yang ada.

gerakan kesehatan di masyarakat.

dan sehat serta berperan aktif dalam

Masyarakat mampu mencegah dan

PHBS di rumah tangga di lakukan

Bersumber Masyarakat (UKBM) seperti

untuk mencapai rumah tangga Ber-

Posyandu, tabungan ibu bersalin, arisan

jamban, ambulans desa dan lain-lain.

PHBS di rumah tangga yaitu :

Apa peran kader Dalam mewujudkan

Melakukan pendataan rumah tangga

2. memberi bayi ASI ekslusif

3. menimbang balita setiap bulan

Pencatatan PHBS di Rumah Tangga

4. menggunakan air bersih

pada buku kader.

Sumber : Departemen Kesehatan Republik Indonesia

Persalinan yang ditolong oleh tenaga

dukungan dalam pembinaan PHBS di

bahaya kesehatan lainnya.

Sosialisasi PHBS di Rumah Tangga ke

Apa tanda-tanda persalinan?

timbulnya semakin sering dan semakin

Rahim terasa kencang bila diraba,

Ibu mengalami mulas-mulas yang

Keluar lendir bercampur darah dari

ang mendukung terwujudnya Rumah

berwarna jernih kekuningan dari jalan

Merasa seperti mau buang air besar

Rumah Tangga Ber-PHBS di wilayahnya

Bila ada salah satu tanda persalinan

tersebut, yang harus dilakukan adalah:

PERSALINAN DITOLONG OLEH TENAGA

Segera hubungi tenaga kesehatan

Tetap tenang dan tidak bingung

mulut untuk mengurangi rasa sakit.

tenaga para medis lainnya)

ditolong oleh tenaga kesehatan?

Tenaga kesehatan merupakan orang

persalinan, sehingga keselamatan ibid

Keluar darah dari jalan lahir sebelum

an bayi lebih terjamin.

Bayi tidak lahir dalam 12 jam sejak

terlihat pada jalan lahir.

Tidak kuat mengejen.

diketahui dan segera ditolong atau

dirujuk ke puskesmas atau rumah sakit.