Manfaat Buah Sirsak

1. Memelihara
sistem
imun
tubuh
Bagi anda yang memiliki kekebalan tubuh yang rendah atau sering sakit sebaiknya
anda perbanyak mengkonsumsi buah sirsak. Hal ini karena untuk memperoleh khasiat
buah sirsak berupa vitamin C yang tinggi untuk menjaga system imun tubuh,
mencegah
penuaan
dini
dan
menangkis
radikal
bebas.
Untuk 300 gram sirsak ternyata memiliki kandungan vitamin C sebanyak 60 miligram.
Kandungan vitamin C pada sirsak ini ternyata telah mencukupi kebutuhan vitamin C
harian tubuh. Untuk itu bagi anda yang ingin sehat, segar dan awet muda konsumsi
selalu buah sirsak secara rutin.

2. Mengusir
kolesterol
jahat
Tidak dapat dipungkiri sirsak memang memiliki kandungan vitamin C yang sangat
tinggi. Namun tahukah anda jika kandungan serat dalam sirsak sangat baik untuk
kesehatan tubuh. serat ini bisa menyerap lemak jahat yang ada pada tubuh sehingga
di
dalam
tubuh
hanya
ada
kolesterol
baik.
Jadi untuk anda terutama yang gemar mengkonsumsi makanan berlemak dan kaya
kolesterol anda wajib meminum segelas jus sirsak untuk merasakan manfaat buah
sirsak yakni menangkis kolesterol jahat.
3. Menjaga
tulang
tetap
kuat
dan
sehat
selamanya
Manfaat buah sirsak adalah karena kandungan fosfor dan kalsium yang sangat tinggi
untuk memelihara kesehatan tulang supaya sehat dan kuat. Buah sirsak yang hanya
100 gram ternyata mengandung kalsium sebanyak 14 mg dan fosfor sebanyak 27 mg.
Selain itu anda juga bisa mendapatkan manfaat buah sirsak karena kandungan zat
tembaga yang bermanfat untuk membantu proses penyerapan tulang akan kalsium.
Apabila tulang bisa menyerap kalsium dengan baik maka kecukupan tulang akan
nutrisi bisa terpenuhi sehingga bebas dari osteoporosis dan tulangpun menjadi sehat
dan kuat selamanya.
4. Mencegah
dan
mengobati
anemia
Jika anda mempunyai riwayat penyakit anemia dan sering mengalami gejala seperti
lemah, letih, lelah dll anda bisa mencoba mengobatinya dengan cara alami yang
nikmat dengan mengkonsumsi buah sirsak. Hal ini karena salah satu manfaat buah
sirsak adalah membantu membuat kadar sel darah merah dalam tubuh meningkat.
Bagi anda yang tidak ingin penyakit anemia ini singgah tidak ada salahnya untuk
mengkonsumsi buah sirsak secara teratur.
5. Meringankan
migrain
Apakah anda atau orang tercinta anda sering mengalami sakit kepala sebelah atau
migraine dan mengkonsumsi obat dokter secara rutin? Untuk mempercepat
kesembuhan dari penyakit yang mengganggu ini anda harus mengimbanginya dengan
mengkonsumsi
sirsak
secara
teratur.

Anda perlu mengambil manfaat buah sirsak karena kandungan vitamin B2 atau
riboflavin untuk mengatasi sakit kepala sebelah.
6. Menangkis
serangan
kanker
Sirsak juga memiliki kandungan fitokimia yakni Annonaceous acetogenins yang sangat
baik untuk menangkis berbagai serangan berbahaya untuk tubuh termasuk kanker.
Anda bisa mengambil manfaat buah sirsak dengan mengkonsumsinya untuk
mencegah kanker. Karena beberapa jenis kanker bisa dicegah dengan konsumsi sirsak
seperti: kanker payudara, kanker prostat, kanker usus besar dll. Untuk mendapat
sejuta manfaatnya anda bisa mengkonsumsinya secara teratur baik dengan
mengkonsumsi bahan olahan maupun secara langsung menyantapnya.