Kalori merupakan satu unit tenaga dan kita boleh

mengaitkan kalori dengan makanan tetapi ia juga berkait

dengan apa saja yang mengandungi tenaga, misalnya 4
liter petrol mengandungi kira-kira 31,000,000 kalori.

Secara spesifik, kalori merupakan kandungan tenaga

atau haba yang diperlukan untuk meningkatkan suhu
satu gram air sebanyak satu darjah celcius(C).

Ramai orang berfikir kalori hanya berkaitan dengan

makanan misalnya satu tin minuman berkarbonat
mengandungi 200 kalori, sebenarnya kalori dalam
makanan adalah kilokalori (1000 kalori = 1
kilokalori).

MEE GORENG

NASI LEMAK

RENDANG

NASI MINYAK

AYAM GORENG

SATE IKAN
Kalori : 365 Kcal
Fat
gram

Kalori : 436 Kcal

Kalori : 193 Kcal

Fat
gram

: 19.4

Kalori : 214.3 Kcal

Fat

Kalori : 650 Kcal

: 8.9
gram

BROKOLISEBIJI EPAL

: 12.3

Kalori : 389 Kcal

Fat
gram

: 13.1

SEPOTONG BESAR BETIK

Kalori
Kalori :: 50
200Kcal
Kcal