Merdeka.

com - Berbagai macam jenis olahraga yang Anda lakukan sekarang akan
menghasilkan manfaat yang bisa dinikmati dalam skala jangka panjang atau seumur hidup
Anda. Hasil penelitian terbaru yang dilaporkan dalam Discovery News ini berhasil
membuktikan fakta tersebut.

Sebagaimana yang dilansir dari India Times (20/03), penelitian yang melibatkan 2.400 pria
dan wanita aktif berolahraga ini berpengaruh terhadap kondisi kesehatan jangka panjang
mereka. Para peneliti juga mengumpulkan data mengenai pendidikan, jenis pekerjaan, sejarah
kebiasaan merokok, kondisi kesehatan dan juga berat dan tinggi badan pria dan wanita
tersebut.

Survei menunjukkan bahwa orang-orang yang bekerja sebagai perawat yang sering berdiri,
duduk, kemudian berjalan-jalan ternyata berdampak pada seberapa lama waktu mereka bisa
berdiri dengan satu kaki.

Selain itu, para peneliti juga menemukan orang-orang yang aktif berolahraga, atau sering
bergerak, secara rutin selama satu sampai lima kali atau lebih dalam sebulan, maka kondisi
kesehatannya akan lebih baik dibandingkan dengan mereka yang cenderung pasif dan tidak
melakukan latihan apa-apa. [riz]