3 Efek Buruk Akibat Wanita Hamil Kurang

Gizi
AdminKINovember 7th, 2014, 5:43 amNo comment 4148 views

Sudah tahukah Anda berapa kebutuhan harian gizi ibu hamil? Mengetahui jumlah kecukupan
nutrisi harian merupakan salah satu alasan mengapa seorang wanita hamil harus rutin
berkonsultasi ke dokter. Anda yang saat ini sedang mengandung tentu saja dituntut untuk
memenuhi kebutuhan gizi setiap hari untuk menunjang perkembangan janin secara optimal.

Beragam sayur dan buah yang mengandung banyak vitamin dan mineral harus Anda konsumsi
sepanjang hari demi menyehatkan janin. Dukungan dari kudapan yang Anda makan akan
membantu janin untuk berkembang lebih baik. Bagaimana jika kebutuhan nutrisi tidak terpenuhi
atau kurang? Untuk menjawab pertanyaan tersebut, yuk simak dampak gizi buruk ibu
hamil berikut ini:

Bayi lahir dengan berat badan rendah

Kurangnya asupan gizi ibu hamil membawa dampak yang begitu signifikan untuk buah hati yang
saat ini masih dalam kandungan. Mineral dan vitamin sangatlah penting untuk menunjang
perkembangannya selama dalam rahim. Jika nutrisi untuk janin kurang atau tidak terpenuhi,
tentu saja akan memperburuk pertumbuhan dan berat badannya. Selain itu, janin tidak memiliki
kekebalan tubuh yang baik sehingga rawan dengan serangan penyakit.

Risiko IQ rendah

Malnutrisi atau kurangnya nutrisi saat hamil tidak hanya mempengaruhi perkembangannya
selama di dalam rahim saja. Buruknya asupan gizi akan berdampak pada perkembangan janin
selama hidupnya. Hal inilah yang membahayakan perkembangan kemampuan kognitif anak
sehingga menurunkan IQ-nya. Untuk itu, ibu hamil diwajibkan mengonsumsi makanan yang
kaya gizi agar perkembangan otak janin sempurna.

Keterlambatan pertumbuhan

Ibu hamil yang kurang mengonsumsi makanan bergizi tentu berisiko menyebabkan
keterlambatan pertumbuhan si Kecil. Selain itu, anak bisa jadi terancam penglihtan buruk,
kesulitan belajar, dan rentan terhadap berbagai serangan penyakit. Kurangnya asupan gizi juga
menyebabkan ibu hamil terserang anemia yang meningkatkan risiko kematian ibu dan bayi saat
proses persalinan. Bahkan, janin bisa saja meninggal di dalam kandungan karena kurangnya
asupan oksigen dalam tubuhnya.
Nah, itulah beberapa hal yang bisa terjadi akibat gizi ibu hamil yang tidak terpenuhi dengan
baik. Pastikan selama hamil selalu mengonsumsi kudapan sehat agar si Kecil tumbuh dengan
maksimal. Jangan lupa juga rutin berkonsultasi dengan dokter untuk memantau perkembangan
janin tiap trimester. Anda juga perlu meminta saran ahli gizi agar mendapatkan menu sehat yang
bisa dikonsumsi selama hamil. Yuk, jaga kehamilan dengan mengonsumsi makanan bergizi!