Menutup mulut dan hidung saat batuk

Sebenarnya kebiasaan menutup mulut dan hidung saat batuk merupakan suatu etika
kesopanan. Namun lebih daripada itu, menutup kebiasaan ini dapat mencegah penularan TBC
karena sebagian besar kuman TBC disebarkan melalui droplet udara yang keluar saat batuk.

Meludah pada tempatnya

Meludah disembarang tempat adalah perbuatan yang tidak sopan dan jorok. Selain itu,
meludah disembarang tempat bisa memicu penyebaran TBC karena bakteri dalam ludah bisa
berterbangan terbawa angin.

Stop Merokok

Merokok menyebabkan penurunan kekebalan saluran pernafasan kita. Sehingga jika ada
kuman TBC yang terhirup tidak bisa di bunuh oleh kekebalan tubuh.

Membuka jendela di siang hari

Membuka jendela di siang hari membuat cahaya matahari bisa masuk dan udara bisa
bersirkulasi, hal ini membuat kondisi ruangan tidak lembab dan gelap karena ruangan yang
gelap dan lembab membuat kuman TBC bertahan lama hidup di udara.

Makan-makanan bergizi

Makan yang bergizi membuat tubuh kita mempunyai daya tahan yang baik untuk menangkal
kuman TB yang masuk.

Pola hidup sehat dan bersih merupakan cara terbaik untuk mencegah penularan TBC di
lingkungan kita. Ingat! Mencegah lebih baik daripada mengobati