Assalamu'alaikum wr.

wb

Yth : kepala sekolah madarasah ibtidaiyah muhammadiyah tumpuk

yang saya hormati bapak ibu guru serta teman teman yang saya sayangi

pertama tama mariah kita panjatkan puji dan syukur kepada Allah swt
yang telah memberikan kesempatan kepada kita semua,yang dapat
berkumpul pada pagi hari ini

solawat serta salam semoga tercurahkan kepada jujungan kita nabi

muhammad saw, dan semoga kita semua mendapat safaat nya di yaumil
kiamah nanti Allah huma amin.

Pidato saya kali ini tentang kesehatan :

Siapapun tidak akan ingin mengalami sakit,Sehat senantiasa selalu kita

harapkan untuk dapat menjalani kehidupan sehari-hari. Pepatah
mengatakan, sehat itu mahal harganya. Apabila kita sakit kita akan berjuang dengan
sekuat tenaga untuk dapat kembali sehat. Semua harta akan dihabiskan untuk
dapat sehat, semua tenaga akan dikerahkan untuk dapat kembali ke keadaan
sehat.
Maka dari itu, daripada kita mengorbankan harta dan tenaga yang banyak untuk
dapat memperoleh kembali sehat, kita harus mencegah penyakit tersebut
datang. dengan menerapkan pola hidup sehat yang tentunya dapat menjaga kita
dari bahaya kesakitan. Adapun beberapa hal yang harus dilakukan untuk
memperoleh tubuh sehat, salah satunya adalah olahraga. Olahraga merupakan
hal termudah untuk dilakukan agar tubuh agar tetap sehat. Contohnya seperti
jogging, senam, jalan kaki, dan bersepeda. Olahraga bermanfaat mengurangi
risiko terkena penyakit jantung, stroke, dan diabetes.

Selain berolahraga, kita juga harus menerapkan pola makan sehat, yaitu dengan cara makan
makanan yang bergizi seimbang, mengandung serat, dan zat-zat yang diperlukan tubuh. Misalnya
karbohidrat,protein atau lebih biasa disebut dengan 4 sehat 5 sempurna. Dengan menerapkan pola
makan sehat tubuh akan sehat, mencegah kegemukan, dan terhindar dari berbagai macam penyakit.

Dan yang ketiga adalah kurangnya istirahat, banyak org yang lebih mementingkan pekerjaannya dari
pada istirahatnya. Sehingga badan terasa lemas dan lelah. maka dari itu sesibuk apapun pekerjaan
kita, sempatkanlah untuk beristirahat. Sebagai pelajar, kita bisa memulainya dengan hal hal yang
kecil dengan membentuk pola hidup yang disiplin, misalnya dengan menjaga pola tidur yang cukup
lebih kurang 8-9 jam, dan sarapan yang tidak berlebihan sebelum sekolah agar tidak terasa kantuk,
dan di saat istirahat jajanlah makanan yang bersih dan sehat. Maka dari itu kita harus rajin
memelihara hidup sehat.
Sekian penjelesan saya tetang kesehatan jika ada kurang lebih nya saya minta maaf bilahi taufik
walidaya wasallamualaikum waroh matulohi wabarokatu