Masih anti makan sayur?

Ini akibat jika tidak makan sayur

Manusia tentu memerlukan asupan makanan setiap harinya. Sangat banyak pilihan
makanan yang bisa dikonsumsi manusia, diantaranya daging, buah-buahan, sayur-
sayuran, kacang-kacangan, dan sebagainya. Sayuran, merupakan salah satu
sumber bahan pangan manusia yang berasal dari tumbuhan dan memiliki kadar air
yang cukup tinggi di dalamnya dan pasti menyehatkan bagi yang
mengkonsumsinya. Sayuran ini bisa dikonsumsi secara direbus, ditumis, dikukus,
atau dimakan mentah sekalipun. Banyak orang yang suka mengkonsumsi sayuran
ini, tetapi tidak sedikit pula yang tidak suka mengkonsumsinya dikarenakan satu
dan lain hal. Tapi apakah berbahaya jika kita tidak mengkonsumsi sayuran? Berikut
adalah beberapa akibat yang ditimbulkan jika kita tidak mengkonsumsi sayuran,

Pertama,