Memiliki ketombe tentu saja sangat tidak menyenangkan.

Kondisi ini sering

membuat kita tidak percaya diri dan tidak bebas memakai baju berwarna gelap.

Selain itu, ketombe juga membuat rambut kita gatal dan membuat perilaku kita
sedikit memalukan karena kita sering menggaruk-garuk kepala.

Ketombe dapat muncul akibat kulit kepala yang kering, peradangan pada kulit
kepala, penumpukan sel kulit mati pada kepala, dan juga akibat adanya jamur
pada kulit kepala yang dikenal dengan nama malasseiza. Jamur ini dapat
memecah kelenjar minyak yang ada di kulit kepala dan menjadikannya sebagai
makanan.

Kemudian, jamur malasseiza akan menghasilkan produk asam lemak yang

dapat membuat kulit kepala menjadi gatal dan mudah kering sehingga
membentuk ketombe.

Banyak sampo yang ditawarkan di pasaran untuk menghilangkan ketombe.

Namun, tak jarang sampo tersebut malah membuat kulit kepala menjadi
sensitif dan teriritasi. Jika kulit kepala Anda termasuk salah satu yang sensitif,
Anda harus mencoba beberapa cara alami menghilangkan ketombe dibawah ini:

1. Sari lemon
 Image:
www.huffingtonpost.ca
Lemon memiliki tingkat keasaman yang dapat membantu menjaga pH kulit
kepala agar tetap seimbang. Hal ini akan mencegah jamur tinggal di kulit
kepala dan menghasilkan ketombe.

Selain itu lemon juga berperan sebagai agen anti bakteri dan anti jamur yang
dapat secara langsung membunuh jamur penyebab ketombe.

1. Ambil 1 buah lemon dan peras sarinya.

2. Larutkan hasil perasan lemon ke dalam segelas air.
3. Basahi rambut dengan air.
4. Tuangkan segelas sari lemon ke kepala secara merata
5. Diamkan selama 20-25 menit. Anda mungkin akan merasa sedikit
gatal tetapi hal ini adalah normal.
6. Bilas dengan menggunakan air bersih dan lanjutkan dengan keramas
menggunakan sampo.

Anda juga dapat menambahkan 2 sendok teh minyak kelapa pada sari lemon
untuk memberikan vitamin E pada kulit kepala agar sel kulit kepala menjadi
lebih sehat.
2. Baking soda

Anda dapat menggunakan baking soda untuk melakukan scrubbing pada kulit
kepala Anda. Hal ini dimaksudkan untuk mengupas dan mengangkat sel-sel
kulit kepala yang telah mati agar tidak menumpuk dan membentuk ketombe.

Selain itu, baking soda juga dapat menghambat pertumbuhan jamur pada kulit
kepala dan mencegah kulit kepala mengalami gatal-gatal.

1. Basahi rambut.
2. Ambil 1 sendok makan baking soda dan letakkan pada tangan.
3. Gosok-gosokkan baking soda secara lembut pada kulit kepala.
4. Bilas dengan air bersih hingga tidak ada baking soda yang menempel.

Baking soda akan membuat rambut terasa lebih kering pada awalnya, tetapi
setelah beberapa minggu kulit kepala Anda akan kembali memproduksi minyak
yang akan membuat rambut Anda menjadi lembut kembali dan bebas dari
ketombe.

3. Cuka apel
 Image:
livingtraditionally.com
Banyak penelitian yang telah membuktikan bahwa cuka apel dapat membantu
menghilangkan ketombe pada rambut. Larutan ini memiliki sifat asam yang
dapat mengubah pH kulit kepala agar tidak dapat ditinggali oleh jamur
penyebab ketombe.

Cuka apel juga dapat membantu meredakan rasa gatal pada kepala dan
mencegah kulit kepala menjadi kering.

1. Siapkan botol semprotan yang telah kosong.

2. Masukkan gelas atau + 50ml cuka apel ke dalam botol semprotan
dan campurkan dengan gelas (+ 50ml) air bersih.
3. Semprotkan campuran larutan cuka apel merata ke seluruh kulit
kepala.
4. Bungkus rambut Anda dengan handuk dan biarkan selama 30-60
menit.
5. Setelah selesai bilas rambut Anda hingga bersih.
6. Lakukan cara ini 2x seminggu sampai rambut Anda bebas dari
ketombe.
4. Minyak kelapa

Minyak kelapa dapat membantu menghilangkan ketombe dari rambut Anda

karena kemampuannya dalam menghambat pertumbuhan jamur di kulit kepala.

Selain itu minyak kelapa juga kaya akan vitamin E yang dapat menutrisi dan
menjaga kesehatan kulit kepala serta rambut Anda.

1. Ambil 1 sendok makan minyak kelapa dan oleskan ke kulit kepala Anda
saat kondisi rambut Anda masih dalam keadaan kering.
2. Ratakan ke seluruh permukaan kulit kepala sambil lakukan pemijatan
ringan pada kulit kepala.
3. Diamkan selama 30-60 menit.
4. Setelah selesai, keramaslah seperti biasa dengan menggunakan sampo
hingga bersih.

5. Aloe vera

Image:
tv.greenmedinfo.com
Aloe vera atau lidah buaya adalah tanaman yang memliki segudang manfaat
seperti menghilangkan jerawat dan mengatasi ketombe pada kulit kepala. Aloe
vera dapat mengangkat sel kulit kepala yang telah mati dan juga dapat
membunuh jamur yang mungkin bersarang pada kulit kepala anda.

Selain itu, gel lidah buaya memiliki efek dingin yang dapat meredakan gatal dan
peradangan pada kulit kepala.

1. Ambil 1 tangkai lidah buaya dan keluarkan bagian gel yang ada di
dalam daging daunnya.
2. Oleskan gel lidah buaya merata pada seluruh kulit kepala sambil
lakukan pemijatan lembut.
3. Diamkan selama 10-15 menit kemudian lanjutkan dengan keramas
menggunakan sampo seperti biasa.

6. Yoghurt

Anda dapat menggunakan yoghurt untuk menghilangkan ketombe karena sifat

asamnya yang dapat membunuh jamur penyebab ketombe.

Selain itu, yoghurt juga dapat memberikan kelembutan pada rambut Anda dan
membuat rambut Anda lebih bersinar.

1. Ambil 2 sendok makan yoghurt plain (tanpa rasa) dan biarkan dalam
keadaan terbuka pada suhu ruangan selama 1 hari agar proses
fermentasinya berjalan kembali.
2. Oleskan yoghurt mulai dari kulit kepala, pangkal rambut, hingga ke
ujungnya secara merata.
3. Diamkan selama 1 jam kemudian bilas dengan menggunakan sampo
seperti biasa.
4. Lakukan langkah ini 3x seminggu untuk mendapatkan hasil yang
maksimal.
7. Bawang

Image:
sonc.dvrlists.com
Bawang memiliki kemampuan untuk membunuh jamur dan bakteri penyebab
ketombe pada rambut. Namun, tidak banyak yang menyukai cara ini karena
bau bawang yang cukup tajam, padahal cara ini cukup ampuh dalam
menghilangkan ketombe.

1. Ambil 2 siung bawang yang masih mentah dan hancurkan hingga

halus.
2. Campurkan dengan madu dan jahe untuk mengurangi bau tajam dari
bawang.
3. Gosok-gosokkan ke kulit kepala secara perlahan.
4. Bilas dengan air dan lanjutkan dengan keramas menggunakan sampo
seperti biasa.

8. Minyak zaitun

Minyak zaitun dapat bekerja dalam menghilangkan ketombe di rambut

sekaligus mencegah kulit kepala menjadi kering. Selain itu, vitamin E
dalam minyak zaitun dapat menjaga kesehatan kulit kepala dan juga rambut
anda.

1. Ambil 1 sendok makan minyak zaitun dan gosokkan secara merata

pada telapak tangan.
2. Pijat kulit kepala secara lembut dengan tangan yang telah berlumur
minyak zaitun.
3. Bungkus kepala dan rambut Anda dengan handuk hangat selama
kurang lebih 30menit.
4. Bilas dan lanjutkan dengan keramas menggunakan sampo.

9. Ekstrak minyak lavender

Image:
pureoilguide.com
Ekstrak minyak lavender memiliki fungsi yang hampir serupa dengan minyak
zaitun yaitu menghilangkan ketombe dan menjaga kelembaban kulit kepala.

Selain itu, minyak lavender juga dapat mengurangi gatal yang disebabkan
karena ketombe.
 1. Ambil 1 sendok makan minyak lavender dan ratakan pada telapak
tangan anda.
2. Pijat kulit kepala secara perlahan dengan telapak tangan yang penuh
dengan minyak lavender.
3. Diamkan selama 15 menit kemudian lanjutkan dengan keramas
menggunakan sampo.

10. Tomat

Salah satu penyebab munculnya ketombe yaitu ketidakseimbangan pH pada

kulit kepala sehingga menjadi tempat pertumbuhan yang sempurna untuk
jamur penyebab ketombe.

Oleh karena itu, tomat dapat menjadi salah satu solusi untuk menghilangkan
ketombe karena kandungan asamnya yang dapat menyeimbangkan kembali pH
kulit kepala.

1. Ambil 2 buah tomat kemudian hancurkan.

2. Campurkan dengan 1 sendok makan minyak kelapa.
3. Oleskan campuran tersebut pada kulit kepala sampai rata sambil
sesekali lakukan pijatan pada kulit kepala secara lembut.
4. Biarkan selama 1 jam kemudian lanjutkan dengan keramas
menggunakan sampo.

11. Jahe
 Image:
www.herbalremediesadvice.org
Jahe sering digunakan sebagai bahan alami penghilang ketombe karena
memiliki kemampuan untuk mengatasi peradangan pada kulit kepala yang
dapat mengakibatkan ketombe dan menghambat pertumbuhan jamur.

Selain itu, jahe juga berkhasiat dalam meningkatkan sirkulasi di kulit kepala
sehingga memicu pertumbuhan rambut yang baru.

1. Ambil jahe secukupnya, parut, kemudian rebus hingga sarinya keluar.

2. Campurkan sari jahe dengan 1 sendok teh minyak wijen.
3. Gunakan campuran tersebut untuk keramas dan diamkan selama 15
menit, kemudian bilas rambut anda hingga bersih.

Tips mencegah kembalinya ketombe

Setelah Anda berhasil menghilangkan ketombe dengan salah satu cara di atas,
Anda juga harus memperhatikan tips mencegah kembalinya ketombe berikut
ini:

1. Rajin menyisir rambut dengan sisir yang baik

Sisir yang baik berarti nyaman digunakan, tidak keras, dan tidak melukai kulit
kepala hingga mengelupas dan membentuk ketombe.

Selain membuat rambut rapi, menyisir juga dapat meningkatkan sirkulasi di

kulit kepala yang merangsang pertumbuhan rambut.

2. Rutin mencuci rambut

Cucilah rambut Anda (keramas) secara rutin 2 hari sekali untuk membuang sel-
sel kulit mati pada kulit kepala.

Jika Anda menggunakan conditioner, pastikan untuk mengaplikasikannya tidak

pada kulit kepala tetapi diberi jarak + 2cm dari pangkal rambut. Hal ini agar
sisa conditioner tidak menempel pada kulit kepala dan menumpuk menjadi
ketombe.

3. Hindari menggunakan hairspray terlalu sering

Selain membuat rambut menjadi kering, hairspray mengandung partikel-

partikel yang dapat tertinggal pada rambut dan menimbulkan ketombe. Oleh
karena itu, segera cuci rambut Anda setelah Anda selesai memakai hairspray.

4. Batasi penggunaan pengering rambut (hair dryer)

Hair dryer mengeluarkan panas yang dapat membuat rambut dan kulit kepala
menjadi kering. Hal ini akan membuat kulit kepala Anda mudah mengelupas
dan membentuk ketombe.

Jika Anda memang harus menggunakan hair dryer, aturlah panasnya pada suhu
minimal dan apabila Anda membutuhkan panas yang cukup tinggi untuk
melakukan blow pada rambut Anda, pastikan panas dari hair dryer tidak
mengarah langsung pada kulit kepala Anda.
5. Usahakan kepala Anda sesekali terpapar sinar matahari dan
udara bebas

Kepala Anda harus sesekali terpapar sinar matahari dan udara bebas agar
jamur tidak dapat berkembang dengan baik pada kulit kepala Anda.

Pakailah topi jika memang benar-benar diperlukan. Namun, Anda juga perlu
berhati-hati karena panas matahari yang terlalu terik dapat membuat kulit
kepala Anda cepat kering.

Beberapa cara dan tips menghilangkan ketombe secara alami telah dijelaskan di
atas. Jagalah kulit kepala dan rambut Anda selalu dalam kondisi sehat dan
semoga rambut Anda bebas dari ketombe yang membandel.