pekerjaan termasuk dalam bersahabat dengan

orang lain.
A. Ciri- ciri jiwa sehat:
1. memiliki sikap positif terhadap diri sendiri

2. menerima dirinya sendiri apa adanya

Pengertian kesehatan Jiwa
3. mengaktualisasikan dirinya dengan baik
Kesehatan jiwa adalah Perasaan
4. memiliki cita-cita hidup dan ia merasa Stess, ditandai dengan :
Sehat dan Bahagia serta mampu
dirinya bertumbuh ke arah yang dia cita-
mengatasi tantangan hidup, dapat 1. Merasa cemas dan khawatir berlebihan dalam
citakan menghadapi masalah
menerima orang lain sebagaimana 2. Ada perubahan nyata dalam pola tidur atau pola
5. pribadi yang memiliki integritas, hidup makan (berlebihan atau kurang)
adanya serta mempunyai sikap positif
sesuai apa yang ia katakan dengan
terhadap diri sendiri dan orang lain. perbuatannya. 3. Mudah tersinggung atau marah oleh sebab
sepele
6. memiliki otonomi pribadi, mampu menerima
penolakan dari luar serta seorang yang 4. Sulit konsentrasi atau sulit membuat keputusan

memiliki komitmen hidup

7. memiliki persepsi yang akurat terhadap

realita, termasuk melihat realita
sebagaimana adanya.

8. tidak menyangkal hal-hal buruk yang Menerima diri sendiri

terjadi di masa lalunya dan masa kini
Terakhir.
9. memiliki penguasaan terhadap situasi,
termasuk mempunyai kontrol diri di
dalam mengasihi orang lain, di dalam
Relaks
Menghindari alkohol dan narkoba
Makan secara sehat dan teratur
Mendekatkan diri pada Tuhan
 Kenali gejala kesehatan mentall
yang terganggu
Mencari bantuan jika ada masalah
Membiasakan diri memilih yang
benar walaupun sulit.
Menikmati dengan puas dan
mensyukuri apa yang dimiliki
Membiasakan diri untuk berbagi
dan peduli, mengubah paradigma
dari penerima menjadi pemberi,
Membiasakan diri untuk berfikir
dan berzikir,
Membiasakan bekerjasama dan
Melibatkan diri dalam kelompok Oleh :
UPAYA KESEHATAN JIWA
Belajar melihat hikmah di balik
UPT PUSKESMAS CANGKREP
musibah .PURWOREJO
Membiasakan diri untuk memberi
reaksi positif walaupun terhadap
aksi negatif,
Menyebar kasih sayang,
Mudah-mudahan bermanfaat bagi anda dan
Membersihkan hati dari sampah
keluarga
pergaulan
Tidak marah kecuali mendidik

Oleh :
Sarjana Keperawatan
Pogram profesi Ners
STIKES ABI Surabaya