Kita semua pasti tahu, juga sering mendengar, bahwa sikat gigi dan

dental floss sangat penting untuk mencegah pembentukan karang gigi. Tapi
tahukah anda apa itu karang gigi? dan mengapa karang gigi bisa
menyebabkan gangguan bagi kesehatan gigi dan mulut?

Apa itu karang gigi?

Karang gigi (kalkulus gigi) adalah deposit yang terbentuk dari plak pada
gigi. Umumnya karang gigi akan menyerupai kerak yang keras, menempel dan
menyelimuti beberapa area pada gigi.

karang gigi

Karang gigi yang menempel di gigi dan garis gusi

Karang gigi cukup mudah dikenali pada gigi, karena warnanya yang kuning
hingga cokelat. Bahkan bisa menghitam jika dipengaruhi oleh kebiasaan
seperti merokok dan minum kopi

*Bagaimana karang gigi terbentuk?*

Walaupun anda sangat menjaga kebersihan gigi dan mulut, tetap saja ada
bakteri di mulut anda. Bakteri tersebut akan bercampur dengan protein
dan sisa-sisa makanan, membentuk lapisan yang menempel di gigi, yang
disebut plak gigi (plaque).

Plak gigi adalah awal mula dari banyak masalah gigi dan gusi, yang bisa
mengarah pada kerusakan gigi, gigi berlubang, gusi bengkak dan bernanah
. Namun jika anda rajin
membersihkan plak gigi, anda bisa mencegah kerusakan gigi yang permanen.

Sebaliknya, masalah tersebut akan semakin memburuk jika plak gigi

dibiarkan, yang lama kelamaan akan mengeras dan membentuk *karang gigi*.
Walau terbentuknya sangat lambat, sedikit setiap hari, namun hanya
dokter gigi yang bisa mengangkan karang gigi yang menempel di gigi anda.

Karang gigi yang menempel akan semakin mempersulit anda membersihkan

gigi. Sikat gigi dan floss tidak cukup untuk membersihkan karang gigi
yang menempel di gigi anda.

Jika karang gigi terbentuk di garis gusi, maka bakterinya dapat

menginfeksi gusi anda, membuatnya iritasi dan bengkak, yang dapat
mengarah pada banyak gangguan pada gusi anda.

Tips Mengontrol dan Mencegah Karang Gigi

Karang gigi menempel dengan sangat kuat pada gigi, sehingga proses
pengangkatan karang gigi harus dilakukan oleh dokter/ahli gigi
profesional. Namun ada beberapa hal yang bisa anda lakukan untuk
mengontrol dan mencegah pembentukan karang gigi.

*Sikat gigi secara rutin*

Sikatlah gigi anda setidaknya dua kali dalam sehari. Gunakan sikat gigi
dengan sikat yang lembut dan cukup kecil untuk menjangkau sela-sela gigi
dan mencapai bagian terdalam dari gigi anda. Lakukan sikat gigi selama 2
menit setiap kalinya, untuk menghilangkan plak dan mencegah pembentukan
karang gigi.

*Gunakan pasta gigi dengan fluoride*

Kandungan fluoride pada pasta gigi akan membantu mencegah plak gigi
mengeras dan menjadi karang gigi. Di samping itu, fluoride juga penting
untuk memperbaiki kerusakan enamel gigi. Lebih jauh lagi, beberapa
produk juga ada yang mengandung triclosan, yang bisa membantu melawan
bakteri yang terdapat pada plak gigi.

*Gunakan /dental floss/ secara reguler*

Dental floss adalah benang gigi yang digunakan untuk membersihkan
sela-sela gigi. Walaupun anda rajin menyikat gigi, dental floss adalah
satu-satunya cara untuk membersihkan plak di sela-sela gigi anda dan
mencegah pembentukan karang gigi di tempat tersebut.

J
mencegah karang gigi dengan dental floss

*Jangan merokok*
Berbagai studi menunjukkan bahwa orang yang merokok atau menggunakan
produk tembakau lainnya, cenderung mengalami masalah karang gigi.
Merokok bahkan bisa mendatangkan banyak masalah lain yang lebih serius
bagi gigi dan mulut. Lebih jauh, baca: Efek buruk merokok bagi kesehatan
mulut

*Perhatikan makanan yang anda konsumsi*

Bakteri di mulut akan semakin subur jika anda mengkonsumsi makanan
yang mengandung banyak gula. Saat bakteri bertemu dengan jenis makanan
ini, akan menghasilkan zat asam berbahaya yang dapat merusak enamel
gigi, membentuk plak, dan meningkatkan resiko terbentuknya karang gigi.

Batasi konsumsi makanan, termasuk cemilan, yang terlalu manis. Sebagai

gantinya, pilihlah makanan yang lebih sehat seperti sayuran dan
buah-buahan . Anda tidak harus
menghindari makanan manis sama sekali, namun jangan berlebihan, dan
imbangi dengan minum air putih setelahnya. Jika perlu, bersihkan gigi
anda dengan menyikat gigi.

*Mengunjungi dokter gigi*

Terakhir, namun yang paling penting, periksakan gigi anda ke dokter gigi
secara berkala. Disarankan untuk memeriksakan gigi setiap 6 bulan
sekali. Membersihkan karang gigi yang menempel hanya aman jika dilakukan
oleh dokter/ahli kesehatan gigi profesional dengan peralatan yang memang
khusus untuk menghancurkan dan mengangkat karang gigi.

Selain untuk membersihkan karang gigi yang terlanjur terbentuk di gigi,

dokter gigi juga akan memeriksa kesehatan gigi, gusi dan mulut anda
secara keseluruhan, memberikan saran, hingga memberikan
perawatan/pengobatan jika diperlukan.