Garam dan Penahanan

Cairan
Untuk mengetahui cara garam menstimulasi tekanan darah tinggi maka kita
perlu mengenal apa itu tekanan darah tinggi/hipertensi. Hipertensi adalah
keadaan dimana darah yang mengalir dalam pembuluh darah lebih cepat dan
keras dari yang seharusnya.

Tekanan keras pada pembuluh yang sebenarnya tidak diperlukan akan

membuat pembuluh darah melemah. Garam dalam jumlah yang normal
memang diperlukan tubuh untuk menahan cairan agar ketika dalam cuaca
panas atau selepas berolahraga, tubuh dapat mengeluarkan keringat.

Namun, dalam kasus lain jika garam yang dikonsumsi berlebihan, ginjal yang
bertugas untuk mengolah garam akan menahan cairan lebih banyak daripada
yang seharusnya di dalam tubuh.

Banyaknya cairan yang tertahan menyebabkan peningkatan pada volume

darah seseorang atau dengan kata lain pembuluh darah membawa lebih
banyak cairan.

Beban ekstra yang dibawa oleh pembuluh darah inilah yang menyebabkan
pembuluh darah bekerja ekstra yakni adanya peningkatan tekanan darah di
dalam dinding pembuluh darah.