Jangan Salah Pilih Sabun Mandi Agar

Kulit Tetap Sehat

Mandi merupakan bagian penting dalam rutinitas menjaga kesehatan. Terutama
setelah terpapar oleh kuman yang dapat menempel pada kulit bersama dengan debu
dan kotoran. Karena itu, disarankan untuk memilih sabun mandi yang mampu
melawan bakteri sekaligus membersihkan kotoran dan menjaga kesehatan kulit.

Seperti sudah kita ketahui, manfaat mandi adalah untuk memelihara kebersihan dan
kesehatan kulit serta rambut. Namun selain itu, mandi juga dapat meningkatkan
metabolisme tubuh dan mood.

Memilih Sabun yang Tepat

Terdapat begitu banyak pilihan sabun yang tersedia di pasaran, dan tidak semua sabun
memiliki kandungan dan manfaat yang sama. Untuk menjaga kesehatan kulit, disarankan
untuk mandi setiap hari dan memilih sabun yang tepat, sesuai dengan kebutuhan khusus
kulit Anda :

Bahan Alami dan Ramah untuk Kulit

Penting untuk memilih bahan yang ramah terhadap kulit, sehingga kulit dapat
terjaga kebersihannya dan terhindar dari iritasi. Pilihlah sabun yang berbahan
ringan, yang umumnya mengandung bahan alami seperti buah-buahan. Misalnya,
sabun yang mengandung buah aprikot mampu memperlambat, mencegah, dan
melawan radikal bebas yang dapat menjadi salah satu penyebab kerusakan kulit,
sebab buah aprikot mengandung antioksidan.

Scrub
Agar bersih hingga ke pori-pori, Anda bisa menggunakan sabun yang mengandung
butiran halus atau scrub. Bulir-bulir halus ini mampu membersihkan permukaan
kulit hingga ke pori-pori dengan mengangkat dan mengurangi penumpukan sel kulit
mati serta kotoran dari lapisan kulit.

Meski efektivitas sabun umumnya sama, namun terdapat pilihan sabun dengan bahan
antibakteri yang ditujukan untuk mengutamakan kebersihan kulit agar tetap sehat. Terutama
pada kondisi tertentu yang memungkinkan terkena banyak paparan kuman. Seperti saat
sakit atau merawat orang sakit.

Cara Lain Menjaga Kesehatan Kulit

Selain mandi secara rutin dan benar, cara lain menjaga kesehatan kulit yang bisa dilakukan
di antaranya:

Gunakan pelembap
Hindari mandi terlalu lama karena dapat membuat kulit menjadi kering. Batas
waktu yang disarankan untuk mandi yaitu cukup sekitar 10 menit. Sehabis mandi,
Anda disarankan untuk menggunakan moisturizer atau pelembap. Hal ini
dikarenakan kelembapan kulit biasanya akan ikut terangkat pada saat mandi.
Pelembap mampu mempertahankan kadar air pada jaringan kulit, sehingga kulit
dapat terhidrasi dengan baik.

Gunakan tabir surya

Penggunaan tabir surya sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit karena
mampu melindungi kulit dari paparan sinar matahari langsung. Pastikan bahwa tabir
surya yang dikenakan mampu menghalau sinar UV-A dan UV-B dengan baik, agar
penuaan dini, munculnya keriput, dan bintik-bintik kecil berwarna coklat di kulit
 dapat dicegah. Tak hanya itu, langkah ini juga mengurangi risiko terkena kanker
kulit.

Jalani pola makan yang sehat

Kesehatan kulit juga dipengaruhi oleh makanan yang dikonsumsi. Jika ingin
memiliki kulit yang sehat, disarankan untuk mengonsumsi banyak buah, sayuran,
kacang-kacangan dan protein, serta menghindari lemak jenuh.

Olahraga
Menjaga kesehatan kulit juga dapat dilakukan dengan cara rutin olahraga. Hal ini
dikarenakan olahraga mampu memperlancar sirkulasi darah sehingga dapat
membuat kulit menjadi tetap sehat.

Jadi, mandilah dengan rutin paling tidak dua kali sehari, terutama setelah aktivitas yang
menyebabkan keringat berlebih seperti olahraga. Sebab, bakteri mampu berkembang biak
dengan cepat pada pakaian lembap yang penuh dengan keringat. Jangan lupa untuk selalu
memilih sabun yang tepat untuk kulit Anda, agar kulit tetap sehat.