Nama :............................................................... TB : ................

Cm
Umur : .............................................................. BB : ................ Kg
IMT (Indeks Masa Tubuh)
:............................................................
Kebutuhan Gizi Sehari :
Kalori : Kkal Lemak : gram

DIET
Protein: gram Karbohidrat : gram

PEMBAGIAN MAKANAN SEHARI

Pagi Jam 06.00-08.00 UNTUK

Berat(gr) * URT
ANAK
Nasi /penggant
Hewani/nabat
:
:
...................... .......................
...................... ....................... Contoh Menu
DENGAN
Sayuran
Minyak
:
:
...................... .......................
...................... ....................... Pagi
Sehari
Malam BERAT BADAN
KURANG
Gula pasir : ...................... .......................
Siang

Nasi Nasi Nasi

Selingan Jam 10.00 : Puyunghai Ayam semur Ikan bumbu kuning
................................................................................................................ Tumis kacang Tempe goreng Tahu goreng isi
panjang Sup sayuran daging
Susu coklat Jeruk manis Cap cay sayuran
Siang Jam 12.00 13.00 :
Nasi /penggant : ...................... ....................... Jam 10.00 Jam 16.00 Jam 21.00
Hewani : ...................... ....................... (Selingan) (Selingan) (Selingan)
Nabat : ...................... ....................... Rot bakar isi Puding coklat Susu rasa
Sayuran : ...................... ....................... keju strawberry
Buah : ...................... .......................
Minyak : ...................... .......................

Selingan Jam 16.00 : Untuk memvariasikan makanan,

................................................................................................................ gunakan brosur bahan makanan
penukar
Malam jam 18.00
Nasi /penggant : ...................... .......................
Hewani : ...................... .......................
Nabat : ...................... .......................
Sayuran : ...................... .......................
Buah : ...................... .......................
Minyak : ...................... ....................... PERHATIAN!
Tanamkan sedini
mungkin
Selingan Jam 21.00 : Instalasi gizi kebiasaan makan yang baik
................................................................................................................ RS MITRA SEHAT untuk memelihara tumbuh
SITUBONDO kembang anak
*) Ukuran Rumah Tangga
2015
Diet untuk Anak Dengan Berat Badan
Kurang Diberikan kepada anak dan
remaja (6-18 tahun) yang menderita
Kurang Gizi, yaitu Berat Badan dan T inggi
Badan tdak sesuai deng umur.
diet
: - Nabat: tempe, tahu, kacang
an kebiasaan makan yang baik untuk
hara tumbuh kembang anak
kan makanan sesuai kebutuhan untuk
mencapai mencapai berat badan ideal
atkan daya tahan tubuh
ah terjadinya gizi buruk
diet:
Ting kalori dan protein
Anek ragam makanan mengacu pada gizi
seimbang Jenis dan komposisi makanan
disesuaikan dengan umur dan selera anak
Upayakan menggunakan bahan alami yang diolah
sendiri
Cara mengatur diet:
Mak dalam porsi kecil dan sering dan bervariasi
agar menarik minat anak untuk makan
Mak cukup sayur-sayuran dan buah-buahan
yang banyak mengandung vitamin dan mineral
Berikan makanan padat gizi.
Pengaturan Makanan
BAHAN MAKANAN Sumber hidrat arang: nasi, bubur,
DIANJURKAN rot, gandum, jagung, kentang,
havermout, sereal dan singkong
Sumber protein:
- Hewani: daging, ayam, telur, ikan,
kerang, udang, cumi dan sumber
laut lain
hijau, kacang merah, kacang
kedelai, dll Sayuran yang berwarna
sebagai sumber Vitamin dan
mineral sepert kangkung, daun
katuk, bayam, wortel, kembang
kol, sawi, selada
Buah-buahan atau sari buah
sebagai sumber Vitamin, seperti
jeruk, apel, pepaya, melon, jambu
air, salak, semangka, belimbing
Susu segar, susu full cream,
yoghurt, susu kedelai, keju,
mayonaise,
es krim
Sumber lemak : minyak, santan,
margarin, dll
BAHAN MAKANAN Makanan jajanan yang tdak bersih,
YANG DIHINDARI karena akan menyebabkan sakit
perut/ diare
minuman yang mengandung
alkohol sepert brem karena akan
menyebabkan anak cepat kenyang
dan tdak mau makan makanan
utama
Minuman yang mengandung soda
FOTO - FOTO YANG DIGUNAKAN
DI BROSUR INI HANYA SEBAGAI
CONTOH SAJA
TIDAK UNTUK KEPERLUAN
CETAK