KEEFEKTIFAN BUAH TOMAT UNTUK KESEHATAN KULIT WAJAH

Azka Magfira Injani, Cici Sri Setianingsih, Cika Insani Restuningrum, dan Cucu Kurniawati

Abstrak

Pada umumnya, masalah kulit wajah sering dijumpai dikalangan remaja terutama wanita.
Banyak masalah-masalah yang sering mengganggu penampilan sehingga mengurangi kepercayaan diri
seseorang. Masalah-masalah yang sering timbul pada kulit wajah diantaranya kulit berjerawat, kulit
berminyak, komedo pada wajah, kulit wajah yang kusam, dan lain-lain. Hal ini menyebabkan
perawatan wajah yang mahal banyak dipilih karena dinilai lebih cepat hasilnya. Padahal masih terdapat
cara alami yang membutuhkan proses sederhana dan biaya yang murah. Contohnya perawatan kulit
wajah berjerawat dengan memanfaatkan buah tomat. Dimana buah tomat ini dapat dijadikan masker
atau sekedar dipotong bulat tipis untuk diaplikasikan langsung ke wajah.

I. Pendahuluan mudah tumbuh di dataran rendah maupun di

A. Latar Belakang Masalah dataran tinggi. Iklim di Indonesia adalah iklim
Kulit wajah yang tidak sehat merupakan
tropis yang cocok untuk menanam buah tomat.
suatu masalah yang sering menjadi keluhan
Faktor pendukung lain adalah tanah yang subur
dari kalangan remaja terutama wanita. Kulit
dan gembur. Oleh karena itu, setiap daerah
wajah yang tidak sehat juga sering kali
Indonesia mampu memproduksi tomat. Hal ini
mengurangi kepercayaan diri dan
menyebabkan terjadinya produksi yang
mempengaruhi psikologis seseorang. Masalah
berlebihan pada buah tomat, sehingga buah
yang sering menjadi keluhan yaitu timbulnya
tomat mudah busuk. Maka dari itu,
jerawat, kulit berminyak, komedo, kulit kusam,
penggunaan perawatan kulit wajah
dan lain-lain.
menggunakan buah tomat sangat dianjurkan.
Hal ini menyebabkan kebutuhan perawatan
kulit wajah yang biasanya memerlukan biaya
B. Rumusan Masalah
yang mahal tetapi banyak diminati. Padahal
Berdasarkan latar belakang diatas dapat
masih ada cara lain yang tidak memerlukan
dirumuskan permasalahan sebagai berikut:
biaya mahal yakni dengan cara alami.
1. Apa manfaat buah tomat untuk
Contohnya, kita dapat memanfaatkan buah-
kesehatan kulit wajah?
buahan untuk dijadikan sebagai masker. Salah
2. Bagaimana cara perawatan kulit wajah
satu buah yang bisa dimanfaatkan untuk
dengan memanfaatkan buah tomat?
perawatan kulit wajah yaitu buah tomat.
3. Apa kandungan buah tomat yang baik
Buah tomat termasuk dalam Famili
untuk kesehatan wajah?
Solanaceae yang merupakan tanaman yang
mudah tumbuh di Indonesia. Buah tomat
C. Tujuan dimanfaatkan untuk bahan makanan, tetapi
Makalah ini mempunyai tujuan sebagai juga bisa dimanfaatkan untuk merawat
berikut: kesehatan kulit wajah terutama dalam
1. Untuk menjelaskan manfaat buah tomat mengurangi masalah-masalah pada wajah
untuk kesehatan kulit wajah. yang bisa mengganggu kepercayaaan diri
2. Untuk menjelaskan cara perawatan kulit seseorang.
wajah dengan memanfaatkan buah
tomat. B. Cara Perawatan Kulit Wajah
3. Untuk menjelaskan kandungan buah Berikut salah satu perawatan yang dapat
tomat yang baik untuk kesehatan wajah. digunakan untuk perawatan kulit wajah
berjerawat dengan menggunakan buah tomat,
D. Manfaat langkah-langkahnya sebagai berikut:
Adapun manfaat dari makalah ini, yaitu 1. Siapkan 1 buah tomat
untuk para remaja yang ingin menjaga 2. Potong buah tomat bulat dan tipis
kesehatan kulit wajah dengan perawatan buah 3. Cuci kulit wajah untuk membersihkan
tomat. kulit wajah dari debu dan kotoran
4. Tempelkan potongan buah tomat pada
II. Pembahasan kulit wajah yang berjerawat
A. Manfaat Buah Tomat 5. Biarkan hingga sari-sari buah tomat
Rahmatia & Pitriana mengatakan bahwa meresap ke kulit wajah
“buah tomat dapat dimakan langsung, dibuat 6. Bersihkan wajah dengan air bersih
jus, dibuat sambal goreng, saus tomat, acar
Untuk hasil yang maksimal, perawatan kulit
tomat, atau dimasak sebagai bumbu” (2006,
wajah ini harus dilakukan secara rutin satu
hlm. 3). Selain itu, Rahmatia & Pitriana
minggu dua kali.
menyebutkan bahwa “jus tomat bisa
digunakan sebagai masker untuk
mengencangkan dan melembutkan kulit
C. Kandungan Buah Tomat yang Baik untuk
wajah” (2006, hlm. 4).
Kesehatan Kulit Wajah
Beberapa manfaat buah tomat yakni dapat
Mulianto (2011) menyatakan sebagai
melembabkan kulit, wajah, mengurangi
berikut:
pengaruh buruk sinar matahari, mengecilkan
Kandungan nilai gizi pada buah tomat segar
pori-pori kulit wajah yang besar, mengurangi dari tiap 100 gram buah, menurut
minyak berlebih di kulit wajah, dan juga Direktorat Gizi Departemen Kesehatan RI
(1972) yaitu karoten (vitamin A) dengan
menghilangkan jerawat. jumlah 1500 S.I, thiamin (vitamin B) dengan
Dengan demikian, dapat disimpulkan jumlah 60 µg, riboflavin (vitamin B2), asam
askorbat (vitamin C) dengan jumlah 40 mg,
bahwa buah tomat bukan hanya bisa protein dengan jumlah 1 g, karbohidrat
 dengan jumlah 4,2 g, lemak dengan jumlah III. Penutup
0,3 g, kalsium (Ca) dengan jumlah 5 mg,
A. Simpulan
fosfor (P) dengan jumlah 27 mg, zat besi (Fe)
0,5 mg dan bagian yang dapat dimakan Kulit wajah yang tidak sehat merupakan
95%.
suatu masalah yang sering menjadi keluhan
Sedangkan Nurchasanah (2008, hlm.67) dari kalangan remaja terutama wanita.
mengemukakan sebagai berikut: Dikatakan seperti itu karena memang
Buah tomat mengandung semua vitamin permasalahan di kulit wajah dapat mengurangi
antioksidan, vitamin A, C dan E ditambah
rasa kepercayaan diri seseorang. Maka dari itu,
seng sebagai mineral antioksidan. Buah
tomat juga mengandung alkaloid solanin, disusunlah makalah yang mana
saponin, asam folat, asam malat, asam
pembahasannya berkaitan dengan
sitrat, asam nikotinat, dan bioflavonoid.
Selain vitamin antioksidan tomat juga pemanfaatan buah tomat untuk kesehatan
mengandung vitamin B1, B2, B6, biotin dan
kulit wajah.
histamine. Mineral yang dikandungnya
adalah kalsium, magnesium, fosfor, Buah tomat termasuk dalam Famili
natrium, kalium, sulfur, klorin, dan zat besi.
Solanaceae yang merupakan tanaman yang

Namun, menurut Wirakusumah (2011, hlm. mudah tumbuh di Indonesia dan banyak sekali

62) menyatakan bahwa: manfaatnya. Salah satunya yaitu untuk

mengencangkan dan melembutkan kulit wajah
Kandungan zat gizi dan fitonutrien yaitu
dengan cara dibuat potongan bulat dan tipis.
provitamin A (karotenoid), vitamin B1,
vitamin C, asam folat, mineral kalsium, besi, Adapun kandungan gizi yang terdapat
belerang, potasium/ kalium, fosfor, likopen,
dalam buah tomat yaitu salah satunya adalah
saponin, lutein, caumarin, asam sitrat dan
serat. likopen yang merupakan senyawa yang

Bahkan menurut Yudi (2013) menyatakan memberikan warna merah pada buah tomat

bahwa “salah satu senyawa yang paling banyak dan berperan sebagai senyawa antioksidan.

terkandung dalam buah tomat yaitu likopen.”

B. Saran
Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa
Berdasarkan berbagai penjelasan yang
kandungan gizi yang paling banyak terdapat
telah di paparkan diatas, maka penyusun dapat
dalam buat tomat yang baik untuk kesehatan
memberikan saran kepada pembaca
kulit wajah yaitu vitamin C dan vitamin B1, dan
khususnya kaum wanita yang mempunyai
yang paling utama banyak dimanfaatkan yaitu
permasalahan kulit wajah supaya bisa
95% bagian yang dapat dimakan.
menerapkan cara-cara di atas agar wajah
menjadi lebih sehat dan meningkatkan percaya
diri.
 DAFTAR PUSTAKA

Listi, T. (2012). Cara Instan Sehat Dengan Minum Jus. (Agistiani, Penyunt.) Jakarta Timur: New Agogos.

Lucida, J. (2014). Kecantikan Wajah Alami. Dipetik Oktober 19, 2015, tersedia:
http://www.kecantikanwajahalami.com/2014/09/cara-merawat-wajah-dengan-tomat.html

Mulianto, B. (2011, oktober 15). Info Sehat. Dipetik Oktober 12, 2015, tersedia:
http://www.constiti.com/2013/05/manfaat-buah-tomat-bagi-kesehatan-tubuh.html

Nurchasanah. (2008). What Is In Your Food (Rahasia Di Balik Makanan). (M. S. Aminah, Penyunt.)
Bandung: Hayati Qualita.

Pitriana, P & Rahmatia, D. (2006). Bercocok Tanam Tomat. Jakarta: Azka Mulia Media.

Yudi. (2013, November 16). Aneka Manfaat. Dipetik Oktober 17, 2015, tersedia:
http://www.7manfaat.com/kandungan-gizi-dan-manfaat-buah-tomat.html