ANALISA GERAK MOTORIK “ LOKOMOTOR, NONLOKOMOTOR

DAN MANIPULATIF ”

Oleh:

KELOMPOK III

Arif

Dodi wahyudi

Fitri

Samrin

Eddy pranoto

PRODI PJKR

FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN

UNIVERSITAS MULAWARMAN

TAHUN AJARAN 2016

 KATA PENGANTAR

Saya mengucapkan alhamdulilah atas rahmat dan hidayahnya yang di berikan Allah
SWT pada saat penyusunan ini, sehingga dapat menyelesaikan MAKALAH MOTORIK.
Sebagai usaha untuk meningkatkan mutu dan kualitas lulusan Fakultas Ilmu Pendidikan
khususnys Prody PJKR maka disusun makalah ini.

Demikian penyusun berharap dengan di susun makalah ini kualitas pendidik semakin
meningkat, akan tetapi penyusun memerlukan masukan atau saran dan kritik dari pembaca.
Semoga atas dukungan yang telah diberika baik berupa saran saya mengucapkan banyak
TERIMA KASIH.

A. Keseimbangan
 Keseimbangan sangat diperlukan saat melakukan tambakan apapun dalam bola
basket, termasuk Sebelum melakukan tembakan pastikan tubuh telah memiliki keseimbangan
yang bagus, dengan keseimbangan yang bagus maka pergerakan tubuh akan mudah dikontrol
jadi bisa meminimalisir gerakan yang tidak terkendali.

B. Mata

Fokus terhadap target sangat berpengaruh dan menentukan dari keberhasilan

tembakan ini berhubungan dengan tingkat kosentrasi seseorang.

C. Siku

Siku adalah anggota gerak tubuh bagian atas yang bersinggungan langsung dengan
bola yang ditujukan untuk masuk ke dalam keranjang.

D. Gerak Lanjutan

Gerakan lanjutan adalah gerakan alami yang sesuai dengan anatomi tubuh manusia
yang bergerak sendirinya karena gerakan inti yang dilakukan oleh seseorang, pada saat
menembakkan bola kekeranjang lawan

Gerak adalah suatu perubahan tempat kedudukan pada suatu benda dari titik
keseimbangan awal

1. Gerak semu adalah gerak yang sifatnya seolah-olah bergerak atau tidak sebenarnya
2. Gerak ganda adalah gerak yang terjadi secara bersamaan terhadap benda-benda
yang ada disekitarnya.
3. Gerak lurus adalah gerak pada suatu benda melalui lintasan garis lurus.

1. Gerak lokomotor

Gerak Lokomotor Gerak lokomotor adalah gerak memindahkan tubuh dari satu tempat ke
tempat yang lain.

.Berlari, berlari adalah aktivitas gerak memindahkan tubuh dari satu tempat ke tempat yang
lain, pada saat kaki melakukan pergantian langkah badan dalam keadaan melayang di udara.

Berjingkat, berjingkat adalah aktivitas memindahkan tubuh dari satu tempat ke tempat yang
lain dengan menggunakan satu kaki, menumpu dan mendarat menggunakan satu kaki,
sedangkan satu kaki yang lain ditekuk pada bagian lutut sehingga tidak menyentuh tanah

Meloncat, meloncat adalah gerakan memindahkan tubuh dengan menggunakan dua atau satu
kaki tumpu dari satu ketinggian dan mendarat tidak harus menggunakan kaki..

2. Gerakan Nonlokomotor
Gerakan non lokomotor adalah aktivitas yang menggerakkan anggota tubuh pada porosnya
dan pelaku tidak pindah tempat.

Latihan Menghindar, latihan menghindar sangat berguna dalam berbagai permainan maupun
olahraga. Menghindar pada saat berhadapan dengan kun saat latihan

Memutar dan Berputar, berputar pada saat sudah memasukkan atau men-shotting bola
kekeranjang lawan .

3. Gerak manipulatif

Gerakan Manipulatif, gerakan manipulatif adalah keterampilan motorik yang melibatkan

penguasaan terhadap objek di luar tubuh, tubuh atau bagian tubuh. Dilihat dari jenisnya,
keterampilanmanipulatif dalam latihan basket : melempar mengoper, Menambah penguasaan:
menangkap,l. Bergerak bersama: membawa, memantul-mantulkan atau dribbling.
Menggelindingkan bola, mengendalikkan bola basket pada saat mau men-shotting bola
basket

Melempar, melempar adalah gerak manupulatif untuk menjauhkan obyek dari tubuh dengan
menggunakan satu atau dua tangan.

Menangkap, menangkap adalah keterampilan gerak dasar manipulatif untuk menghentikan

momentum suatu obyek dengan menggunakan tangan. Menangkap biasanya dipengaruhi oleh
kemampuan visual untuk mengikuti gerakan obyek.

Menggiring, menggiring bola adalah keterampilan gerak manipulatif yang menggunakan

koordinasi antara mata-kaki dan mata-tangan untuk membawa bola dari satu tempat ke
tempat yang lain pada saat dribbling.

Gerak Dasar
Gerak Nonlokomotor Gerak Lokomotor Gerak Manipulatif
 membungkuk  berjalan  melempar
 meregang  berlari  menangkap
 memutar  meloncat  menendang
 mengayun  melompat  menjerat/menjebak
 handstand  melayang  menyerang
 memutar tubuh  meluncur  memvoli
 mendarat  berjingkrak  melambung
 berhenti  memanjat  memelanting
 mengelak  dll.  bergulir
 keseimbangan  menggelinding
 dll.  menyepak