PENGARUH TEKNIK RELAKSASI OTOT PROGRESIF TERHADAP

TEKANAN DARAH PADA LANSIA DENGAN HIPERTENSI

DI KEL.PRINGAPUS, KEC. PRINGAPUS
KAB. SEMARANG

Dian Ary Valentine *)

Rosalina, S.Kp., M.Kes.,**), Ns, Mona Saparwati, S. Kp., M. Kep**)

*) Mahasiswa PSIK STIKES Ngudi Waluyo Ungaran

**) Dosen PSIK STIKES Ngudi Waluyo Ungaran

ABSTRAK

Pengobatan hipertensi dapat dilakukan dengan cara nonfarmakologi salah satunya

menggunakan terapi komplementer teknik relaksasi otot progresif yang bermanfaat dapat
menurunkan resistensi perifer dan menaikkan elastisitas pembuluh darah. Otot-otot dan
peredaran darah akan lebih sempurna dalam mengambil dan mengedarkan oksigen serta
relaksasi otot progresif dapat bersifat vasodilator yang efeknya memperlebar pembuluh darah
dan dapat menurunkan tekanan darah. Pasien lansia dengan hipertensi di Kelurahan
Pringapus Kecamatan Pringapus Kabupaten Semarang banyak yang belum mengetahui teknik
relaksasi otot progresif dapat menurunkan tekanan darah. Penelitian ini bertujuan untuk
menganalisa pengaruh teknik relaksasi otot progresif terhadap tekanan darah pada lansia
dengan hipertensi di Kelurahan Pringapus Kecamatan Pringapus kabupaten Semarang.
Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif, metode quasi eksperimen dengan
desain non equivalent control group. Populasi yang diteliti adalah seluruh lansia penderita
hipertensi yang berjumlah 56 orang, dengan jumlah sampel 30 sampel yang dibagi menjadi
15 untuk kelompok intervensi dan 15 untuk kelompok kontrol. Alat pengumpul data dengan
sphygmomanometer air raksa, stetoskop dan lembar observasi. Teknik pengambilan sampel
dengan menggunakan purposive sampling.
Hasil uji analisa dengan menggunakan uji t- independen didapatkan bahwa p-value
0,032 (sistole) dan p-value 0,008 (diastole) < α 0,05 maka dapat disimpulkan ada pengaruh
teknik relaksasi otot progresif terhadap tekanan darah pada lansia dengan hipertensi di
Kelurahan Pringapus Kecamatan Pringapus Kabupaten Semarang. Terapi teknik relaksasi
otot progresif dapat digunakan sebagai pengobatan alternative yang tepat dan praktis pada
penderita hipertensi.

Kata kunci : Teknik Relaksasi Otot Progresif , Tekanan Darah, Hipertensi, Lansia
Kepustakaan : 34 (2002-2013)

PENDAHULUAN pelayanan kesehatan, menurunnya angka

Latar Belakang
Pada tahun 2005-2010, jumlah lanjut
usia akan menduduki peringkat Negara
dengan struktur dan jumlah penduduk
lanjut usia setelah RRC, India, dan
Amerika Serikat, dengan umur harapan
hidup diatas 70 tahun. Pada tahun 2020
dengan umur harapan hidup kurang lebih
70 tahun. Meningkatnya umur harapan
hidup dipengaruhi oleh : Majunya
kematian bayi dan anak, perbaikan gizi
dan sanitasi, meningkatnya pengawasan
terhadap penyakit infeksi (Nugroho,
2008). Jumlah penduduk berusia diatas 60
tahun terutama di Jawa Tengah terus
mengalami peningkatan pada tahun 2000
jumlah lansia mencapai 2,87 juta atau
9,27% dari seluruh penduduk provinsi
Jawa Tengah,naik menjadi 3,35 juta jiwa
atau sebesar 10,34% pada tahun 2010,

Pengaruh Teknik Relaksasi Otot Progresif Terhadap Tekanan Darah pada Lansia Dengan Hipertensi
di Kel.Pringapus, Kec. Pringapus Kab. Semarang
1
berdasarkan hasil angka sementara
proyeksi penduduk tahun 2012, jumlah
lansia di Jawa Tengah meningkat menjadi
3,57 juta jiwa atau sebesar 10,81% (BPS,
2012).
Bertambahnya umur manusia, terjadi
proses penuaan secara degeneratif yang
akan berdampak pada perubahan-
perubahan pada diri manusia tersebut,
tidak hanya perubahan fisik, tetapi juga
kognitif, perasaan, sosial, dan seksual
(Azizah, 2011). Aging process (proses
menua) adalah suatu proses
menghilangnya secara perlahan-lahan
kemampuan jaringan untuk memperbaiki
diri/mengganti dan mempertahankan
fungsi normalnya sehingga tidak dapat
bertahan terhadap infeksi dan
memperbaiki kerusakan yang diderita
(Darmojo, 2011). Proses menua (aging
process) biasanya akan ditandai dengan
adanya perubahan fisik-biologis, mental
ataupun psikososial. Perubahan fisik
diantaranya adalah perubahan pada
respirasi, pendengaran, penglihatan, dan
perubahan pada kardiovaskuler akibatnya
elastisitas dinding aorta menurun
(Nugroho, 2008).
Hipertensi adalah penyebab kematian
karena stroke dan faktor yang
memperberat infark miokard (serangan
jantung). Kondisi tersebut merupakan
gangguan yang paling umum pada tekanan
darah, hipertensi merupakan gangguan
asimptomatik yang sering terjadi ditandai
dengan peningkatan tekanan darah secara
persisten (Potter & Perry, 2006).
Hipertensi adalah sebagai tekanan
persisten dimana tekanan sistoliknya di
atas 140 mmHg dan tekanan diastoliknya
di atas 90 mmHg, hipertensi merupakan
penyakit yang kedua yang banyak diderita
oleh usia lanjut setelah artritis (Smeltzer &
Bare, 2002).
Menurut Word Health Organization
(WHO) batas normal tekanan darah adalah
120-140 mmHg tekanan sistolik dan 80-90
mmHg tekanan diastolik. Seseorang
dinyatakan menderita hipertensi bila
tekanan darahnya lebih dari 140/90
Pengaruh Teknik Relaksasi Otot Progresif Terhadap Tekanan Darah pada Lansia Dengan Hipertensi
di Kel.Pringapus, Kec. Pringapus Kab. Semarang
mmHg. WHO menyatakan bahwa
penyakit yang pembunuh utama di
kawasan negara bekembang sudah
bergeser dari penyakit menular ke penyakit
tidak menular. Dari seluruh kematian
didunia tahun 2000 (55.6994.000
kematian). Kecelakaan dan sisanya akibat
penyakit menular serta penyakit lain. Salah
satu peyakit tidak menular yang
prevalensinya cukup tinggi yaitu
hipertensi. Hipertensi merupakan
penyebab utama gagal jantung, stroke dan
gagal ginjal (Smeltzer & Bare, 2002).
Seiring bertambahnya usia, kepekaan
terhadap hipertensi akan semakin
meningkat seiring bertambahnya umur
seseorang. Individu yang berumur diatas
60 tahun, 50-60 % mempunyai tekanan
darah lebih besar atau sama dengan 140/90
mmHg. Hal ini merupakan pengaruh
degenerasi yang terjadi pada orang yang
lanjut usia atau lansia (Susilo &
Wulandari, 2011).
Pengobatan hipertensi terdiri dari terapi
farmakologis dan nonfarmakologis. Terapi
farmakoilogis Jenis-jenis obat anti
hipertensi untuk terapi farmakologis yang
dianjurkan oleh JNC 7 adalah jenis
dieretika, terutama jenis Thiazide (Thiaz)
atau Aldosterone Antagonist (Aldo Ant),
Beta Blocker (BB), Calcium Channel
Bloker atau Calcium antagonist (CCB),
Angiotensin Converting Enzyme Inhibitor
(ACEI), Angiotensin II Receptor Blocker
atau ATı receptor antagonist/blocker
(ARB). Terapi non farmakologis terdiri
dari menghentikan merokok, menurunkan
berat badan berlebih, menurunkan
konsumsi alkohol berlebih, latihan fisik,
menurunkan asupan garam, meningkatkan
konsumsi buah dan sayur serta
menurunkan asupan lemak (Potter &
Perry, 2009).
Terapi non farmakologis selalu menjadi
hal yang penting dilakukan pada penderita
hipertensi berusia lanjut. Langkah awal
pengobatan hipertensi secara non
farmakologi adalah dengan menjalani gaya
hidup sehat, salah satunya dengan terapi
komplementer yang menggunakan bahan-
2
bahan alami yang ada disekitar kita, seperti
relaksasi otot progresif, meditasi,
aromaterapi, terapi herbal, terapi nutrisi.
Teknik relaksasi memberikan individu
mengontrol diri ketika terjadi rasa tidak
nyaman atau nyeri (Susilo & Wulandari,
2011).
Teknik relaksasi otot progresif adalah
memusatkan perhatian pada suatu aktifitas
otot, dengan mengidentifikasi otot yang
tegang kemudian menurunkan ketegangan
dengan melakukan teknik relaksasi untuk
mendapakan perasaan relaks (Purwanto,
2013). Respon relaksasi merupakan bagian
dari penurunan umum kognitif. Fisologis,
dan stimulasi perilaku. Relaksasi
mengakibatkan renggangan pada arteri
akibatnya terjadi vasodilatasi pada arteora
& vena divasilitasi oleh pusat fasomotor,
ada beberapa macam fasomotor yaitu
reflek baroreseptor, reflek femoreseptor,
reflek brain prain, reflek pernafasan.
Dalam hal ini yang paling kuat yaitu reflek
baroreseptor yang mana relaksasi akan
menurunkan aktifitas saraf simpatis dan
epinefrin serta peningkatan saraf
parasimpatis sehingga kecepatan denyut
jantung menurun, volume sekuncup (CO)
menurun, serta terjadi vasodilatasi arteriol
dan venula. Selain itu curah jantung dan
resistensi perifer total juga menurun dan
tekanan darah turun (Sheps, 2005).
kelompok kontrol di Kelurahan Pringapus,
Kecamatan Pringapus, Kabupaten
Semarang. c) Mengetahui perbedaan
tekanan darah pada klien dengan hipertensi
sebelum dan sesudah diberikan teknik
relaksasi otot progresif pada kelompok
intervensi di Kelurahan Pringapus,
Kecamatan Pringapus, Kabupaten
Semarang. d) Mengetahui perbedaan
tekanan darah pada lanjut usia penderita
hipertensi sebelum dan sesudah diberikan
teknik relaksasi otot progresif pada
kelompok kontrol di Kelurahan Pringapus,
Kecamatan Pringapus, Kabupaten
Semarang. e) Menganalisis pengaruh
teknik relaksasi otot progresif terhadap
tekanan darah pada lansia dengan
hipertensi pada kelompok intervensi dan
kelompok kontrol di Kelurahan Pringapus,
Kecamatan Pringapus, Kabupaten
Semarang.
METODE PENELITIAN
Penelitian ini menggunakan desain
quasi-eksperimental atau eksperimen
semu, dimana dalam desain ini
dimaksudkan untuk mengetahui ada
tidaknya akibat dari sesuatu yang
dikenakan pada subjek selidik
(Notoadmodjo, 2010). Rancangan yang
digunakan adalah quasi eksperimen pre
dan post control group design.

Tujuan Penelitian ANALISA DATA

Tujuan Umum : Mengetahui pengaruh Dalam penelitian ini peneliti
teknik relaksasi otot progresif terhadap menggunakan 2 analisa yaitu Analisis
tekanan darah pada lansia dengan Univariat dan Analisis Bivariat
hipertensi di Kelurahan Pringapus,
Kecamatan Pringapus, Kabupaten HASIL PENELITIAN DAN
Semarang. PEMBAHASAN
Tujuan Khusus: a) Mengetahui tekanan 1. Tekanan Darah Sebelum Diberikan
darah pada lanjut usia penderita hipertensi Teknik Relaksasi Otot Progresif pada
sebelum diberikan teknik relaksasi otot Kelompok Intervensi dan Kontrol.
progresif pada kelompok intervensi dan Tabel 5.1 Analisis Deskriptif
kelompok kontrol di Kelurahan Pringapus, Berdasarkan Tekanan
Kecamatan Pringapus, Kabupaten Darah Lansia Sebelum
Semarang. b) Mengetahui tekanan darah Diberikan Teknik
pada lanjut usia penderita hipertensi Relaksasi Otot Progresif
sesudah diberikan teknik relaksasi otot pada Kelompok Intervensi
progresif pada kelompok intervensi dan dan Kontrol di Kel.

Pengaruh Teknik Relaksasi Otot Progresif Terhadap Tekanan Darah pada Lansia Dengan Hipertensi
di Kel.Pringapus, Kec. Pringapus Kab. Semarang
3
 Pringapus, Kec. Lansia di Kel.
Pringapus, Kab. Pringapus, Kec.
Semarang, 2014 Pringapus, Kab.
Std Semarang, 2014
Mean
Kelompok Variabel n Deviasi
(mmHg) Mean SD
(mmHg) Kelompok Variabel n t p-value
(mmHg) (mmHg)
Intervensi TD Sistole 15 154,73 8,422
TD Diastole 15 95,73 8,207 Intervensi TD 15 154,73 8,422 0,067 0,947
Kontrol Sistole 15 154,53 7,864
Kontrol TD Sistole 15 153,73 8,422
TD Diastole 15 98,67 10,601
Intervensi TD 15 95,73 8,207 -0,847 0,404
Kontrol Diastole 15 98,67 10,601

2. Tekanan Darah Sesudah Diberikan

Teknik Relaksasi Otot Progresif pada 2. Perbedaan Tekanan Darah Sebelum
Kelompok Intervensi dan Kontrol. dan Sesudah Diberikan Teknik
Tabel 5.2 Analisis Deskriptif Relaksasi Otot Progresif pada
Berdasarkan Tekanan kelompok intervensi
Darah Lansia Sesudah Tabel 5.4 Perbedaan Tekanan
Diberikan Teknik Darah Sebelum dan
Relaksasi Otot Progresif Sesudah Diberikan
pada Kelompok Intervensi Teknik Relaksasi Otot
dan Kontrol di Kel. Progresif pada Kelompok
Pringapus, Kec. Intervensi pada Lansia
Pringapus, Kab. Penderita Hipertensi di
Semarang, 2014 Kel. Pringapus, Ke.
Std Pringapus, Kab.
Mean
Kelompok Variabel n
(mmHg)
Deviasi Semarang, 2014
(mmHg)
Mean SD p-
Intervensi TD Sistole 15 147,67 5,473 Variabel Intevensi n
(mmHg) (mmHg)
t
value
TD Diastole 15 87,87 6,739
TD Sebelum 15 154,73 8,422 3,798 0,002
Kontrol TD Sistole 15 153,20 7,739 Sistole Setelah 15 147,67 5,473
TD Diastole 15 95,73 8,345 TD Sebelum 15 95,73 8,207 4,001 0,001
Diastole Setelah 15 87,87 6,739
Analisis Bivariat
1. Uji Kesetaraan Tekanan Darah Terlihat bahwa kedua p-value tersebut
Sebelum Diberikan Teknik Relaksasi kurang dari α = 0,05 maka ada perbedaan
Otot Progresif antara Kelompok yang signifikan tekanan darah kelompok
Intervensi dan Kontrol. intervensi sebelum dan sesudah diberikan
Hasil penelitian dikatakan setara teknik relaksasi otot progresif pada lansia
apabila tidak ada perbedaan secara penderita hipertensi di Kelurahan
bermakna antara tekanan darah Pringapus Kecamatan Pringapus
kelompok intervensi dan kelompok Kabupaten Semarang.
kontrol sebelum diberikan perlakuan (p 3. Perbedaan Tekanan Darah Sebelum
> 0,05) dengan kata lain kedua dan Sesudah Perlakuan pada
kelompok sebanding atau homogen. Kelompok Kontrol
Tabel 5.3 Perbedaan Tekanan Tabel 5.5 Perbedaan Tekanan
Darah Sebelum Darah Sebelum dan
Diberikan Perlakuan Sesudah Perlakuan pada
antara Kelompok Kelompok Kontrol pada
Intervensi dan Lansia Penderita
Kelompok Kontrol pada Hipertensi di Kel.

Pengaruh Teknik Relaksasi Otot Progresif Terhadap Tekanan Darah pada Lansia Dengan Hipertensi
di Kel.Pringapus, Kec. Pringapus Kab. Semarang
4
 Pringapus, Ke. Semarang, 2014
Pringapus, Kab.
Intevensi Variabel n
Mean SD
t
kelompok intervensi adalah 154,73 mmHg
p-value
(mmHg) (mmHg) dan rata-rata diastoliknya adalah 95,73
Sebelum TD 15 154,53 7,864 1,249 0,232 mmHg dan pada kelompok intervensi
Setelah Sistole 15 153,20 7,739
setelah dilakukan teknik relaksasi otot
Sebelum TD 15 98,67 10,601 1,345 0,200 progresif rata-rata sistoliknya adalah
Setelah Diastole 15 95,73 8,345
147,67 mmHg dan rata-rata diastoliknya
adalah 87,87mmHg.
Sebelum dilakukan teknik relaksasi
Maka kedua p-value ini lebih besar dari α
otot progresif rata-rata tekanan darah pada
(0,05) ini menunjukkan bahwa tidak ada
kelompok kontrol sistoliknya adalah
perbedaan yang signifikan tekanan darah
153,53 mmHg dan diastoliknya adalah
kelompok kontrol pada awal dan akhir
98,67 mmHg dan rata-rata sistolik sebagai
penelitian pada lansia penderita hipertensi
posttest adalah 153,20 mmHg dan
di Kelurahan Pringapus Kecamatan
diastoliknya adalah 95,73 mmHg
Pringapus Kabupaten Semarang.
Ada perbedaan tekanan darah pada
lansia dengan hipertensi sebelum dan
4. Pengaruh Teknik Relaksasi Otot
sesudah diberikan teknik relaksasi otot
Progresif terhadap Tekanan Darah
progresif pada kelompok intervensi di
Lansia Penderita Hipertensi
Kelurahan Pringapus Kecamatan
Tabel 5.6 Perbedaan Tekanan
Pringapus Kabupaten Semarang. Dengan
Darah Setelah
p-value sistole sebesar 0,002 dan untuk
Pemberian Teknik
diastole p-value 0,001.
Relaksasi Otot Progresif
Tidak ada pebedaan secara signifikan
antara Kelompok
tekanan darah pada awal dan akhir
Intervensi dan Kontrol
penelitian pada lansia dengan hipertensi di
pada Lansia Penderita
Kelurahan Pringapus Kecamatan
Hipertensi di Kel.
Pringapus Kabupaten Semarang. Dengan
Pringapus, Kec.
p-value sistole sebesar 0,232 dan diastole
Pringapus, Kab.
p-value 0,200.
Semarang, 2014
Ada pengaruh teknik relaksasi otot
Mean SD p- progresif terhadap tekanan darah pada
Kelompok Variabel n T
(mmHg) (mmHg) value
lansia dengan hipertensi di Kelurahan
Intervensi TD Sistole 15 147,67 5,473 -2,261 0,032
Kontrol 15 153,20 7,739 Pringapus Kecamatan Pringapus
Intervensi TD 15 87,87 6,739 -2,841 0,008 Kabupaten Semarang. Dengan p-value
Kontrol Diastole 15 95,73 8,345 sistole sebesar 0,032 sistole, sedangkan
diastole p-value 0,008.
Oleh karena kedua p-value tersebut
lebih kecil dari α (0,05), maka dapat SARAN
disimpulkan bahwa ada pengaruh yang Berdasarkan hasil penelitian yang
signifikan pemberian teknik relaksasi otot telah dilakukan dan mengingat
progresif terhadap tekanan darah pada keterbatasan peneliti dalam melakukan
lansia dengan hipertensi di Kelurahan penelitian ini, maka ada beberapa saran
Pringapus Kecamatan Pringapus yang perlu disampaikan peneliti sebagai
Kabupaten Semarang. berikut :
1. Bagi Institusi
KESIMPULAN Bagi institusi pelayanan kesehatan agar
Sebelum dilakukan teknik relaksasi dapat menjadikan teknik relaksasi otot
otot progresif rata-rata sistolik pada progresif sebagai salah satu kebijakan

Pengaruh Teknik Relaksasi Otot Progresif Terhadap Tekanan Darah pada Lansia Dengan Hipertensi
di Kel.Pringapus, Kec. Pringapus Kab. Semarang
5
 dalam pemberian pelayanan kesehatan
untuk dapat menurun kantekanan darah
pada lansia dengan hipertensi dengan
tetap memperhatikan penyakit-
penyakit lain yang menyertai.
2. Bagi Perawat & Tenaga kesehatan
Diharapkan bagi petugas kesehatan
pada umumnya dan khusus perawat
lansia dapat menjadikan teknik
relaksasi menjadi salah satu intervensi
keperawatan dan salah satu terapi
komplementer dalam menurunkan
tekanan darah pada lansia dengan
hipertensi.
3. Bagi lansia & Masyarakat
Hasil penelitian ini menunjukkan
terjadi penurunan tekanan darah pada
penderita hipertensi yang melakukan
teknik relaksasi otot progresif oleh
karena itu diharapkan masyarakat
dapat memanfaatkan terapi relaksasi
otot progresif untuk menurunkan
tekanan darah.
4. Bagi Peneliti Lain
Mengingat masih adanya keterbatasan
dari penelitian yang telah dilakukan,
maka diharapkan bagi peneliti lain
diharapkan ada tindak lanjut untuk
melakukan observasi terhadap pola
makan, aktivitas olahraga dan faktor-
faktor lain yang dapat meningkatkan
tekanan darah.
DAFTAR PUSTAKA
Ainizuriati. (2010). Pengaruh Teknik
Relaksasi Otot Progresif Terhadap
Penurunan Tekanan Darah Sistolik
Pada lansia Dengan Hipertensi
DiWilayah Kerja Puskesmas Air
Tawar Barat Padang. Artikel
Penelitian. Fakultas Keperawatan
Universitas Andalas.
Arikunto, S. (2010). Prosedur penelitian:
suatu pendekatan praktik. Jakarta:
PT Rineka Cipta
Azizah, L. M. (2011). Keperawatan lanjut
usia. Yogyakarta: Graha Ilmu.
Pengaruh Teknik Relaksasi Otot Progresif Terhadap Tekanan Darah pada Lansia Dengan Hipertensi
di Kel.Pringapus, Kec. Pringapus Kab. Semarang
Bandiyah, S. (2009). Lanjut usia dan
keperawatan gerontik. Yogyakarta:
Medical Book.
BPS. (2012). Profil Lansia 2012. Diakses
tanggal 26 Oktober 2013
www//http://jateng.bps.go.id/Publika
si
Casey & Benson. (2012). Menurunkan
Tekanan Darah. Jakarta: PT Bhuana
Ilmu Populer.
Corwin, E. J. (2009). Buku saku
patofisiologi. Jakarta: Penerbit Buku
Kedokteran EGC.
Dahlan, M. S. (2012). Statistik untuk
kedokteran dan kesehatan. Edisi 5.
Jakarta : Salemba Medika.
Darmojo, B. (2011). Geriatri ilmu
kesehatan usia lanjut. Jakarta: EGC.
Depkes RI (2010). Profil kesehatan
indonesia. Jakarta: Depkes Republik
Indonesia.
Green, J.H. (2008). Pengantar fisiologi
tubuh manusia. Alih bahasa : Dr.
Djauhari. Tangerang : Binarupa
Aksara Publisher
Hidayat, AA. 2009. Metode Penelitian
Keperawatan dan Teknik Analisis.
Jakarta : Salemba Medika
Junaidi, I. (2010). Hipertensi/ pengenalan,
pencegahan, dan pengobatan.
Jakarta: PT Bhuana Ilmu.
Maryam, R.S, Dkk. (2008). Mengenal usia
lanjut dan perawatannya. Jakarta:
Salemba Medika.
Murray, dkk. (2009). Biokimia harper.
Alih bahasa : Andry Hartono. Jakarta
: EGC
Notoatmodjo, S. (2010). Metodologi
penelitian kesehatan. Jakarta: Rineka
Cipta
6
Nugroho, W. (2008). Keperawatan
gerontik dan geriatrik. Jakarta: EGC
Nurahhmani, U. (2012). Stop hipertensi.
Yogyakarta: Relasi Inti Media
Nursalam. (2008). Konsep dan penerapan
metodologi penelitian ilmu
keperawatan pedoman skripsi, tesis,
dan instrumen penelitian
keperawatan. Jakarta : Salemba
Medika
Padila. (2013). Buku Ajar keperawatan
Gerontik. Yogyakarta: Nuha Medika
Palupi W (2003). Manajemen Stress.
Jakarta : EGC.
Potter. P. A. & Perry, A. G. (2006).
fundamentals of nursing: concept,
process, and practice. 4/E (Terj.
Yasmin Asih, et al). Jakarta: EGC
Potter. P. A. & Perry, A. G. (2009).
fundamentals of nursing: concept,
process, and practice. 4/E (Terj.
Yasmin Asih, et al). Jakarta: EGC
Price, Sylvia Anderson & Willson. (2005).
Patofisiologi Konsep Klinis Proses-
Proses Penyakit, Edisi 6. (Alih
Bahasa :Brahm U. Pendit). Jakarta:
EGC
Purwanto, B. (2013). Herbal dan
Keperawatan Komplementer.
Yogyakarta: Nuha Medika
Rudi Sukirman. (2012). “Pengaruh
Pemberian Pisang Ambon
(Cavendish) terhadap Perubahan
Tekanan Darah pada Penderita
Hipertensi di Desa Nyatnyono
Kecamatan Ungaran Barat
Pengaruh Teknik Relaksasi Otot Progresif Terhadap Tekanan Darah pada Lansia Dengan Hipertensi
di Kel.Pringapus, Kec. Pringapus Kab. Semarang
Kabupaten Semarang” Ungran:
Stikes NGudi Waluyo
Sheps. (2005). Mengatasi tekanan darah
tinggi. Jakarta : Intisari Mediatama.
Sherwood, L. (2011). Fisiologi kedokteran
: Dari Sel Ke Sistem. Jakarta.
Sitralita (2010). Pengaruh Relaksasi Otot
Progresif Terhadap Kualitas Tidur
Pada Lansia. Artikel Penelitian.
Fakultas Keperawatan Universitas
Andalas.
Smeltzer & Bare. (2002). Buku ajar
keperawatan medikal bedah brunner
& suddarth. Alih bahasa: Agung
Waluyo. Edisi 8. Volume 2. Jakarta :
EGC
Sudoyo, Aru W., dkk. (2006). Buku ajar
ilmu penyakit dalam. Edisi IV. Jilid
1. Cetakan ke-2 Jakarta: FKUI
Sugiyono. (2008). Metode penelitian
kuantitatif kualitatif dan R & D.
Bandung: Alfabeta
Sugiyono. (2010). Statistika
nonparametris untuk
penelitian.Bandung : Alfabeta
Susilo, Y. & Wulandari, A. (2011). Cara
jitu mengenal darah tinggi
(hipertensi). Yogyakarta: ANDI
7