6.

Mengkonsumsi obat-obatan dalam dosis

yang tinggi.
7. Keracunan makanan

Apa itu gastritis ???

1. mual dan muntah, kembung, nyeri seperti terbakar
Gastritis yang biasanya orang awam
mengatakannya maag adalah peradangan yang pada perut bagian atas
terjadi dilambung akibat meningkatnya sekresi
asam lambung mengakibatkan iritasi/perlukaan 2. nafsu makan menurun secara drastis, wajah pucat,
pada lambung. suhu badan naik, keluar keringat dingin.
DISUSUN OLEH:
Apa saja yang menjadi penyebab 3. sering sendawa terutama bila dalam keadaan lapar.
1. Aldina Putri Bekti Andani
timbulnya gastritis ?? 4. terkadang disertai sakit kepala
2. Ika Dyah Kurnia Sari
bila gastritis sudah parah, maka akan terjadi luka pada
3. Kiky Dwi Effendi 1. Stress
2. Usia lambung sehingga menyebabkan perdarahan.
4. Moh. Joko Setiawan
3. Pola makan yang tidak baik. Misalnya
5. Nuril Puspitasari terlambat makan, makan makanan yang
pedas, asam yang dapat merangsang asam
6. Sukrisno lambung Lalu bagaimana dengan pencegahan
7. Setyawan Putra Pratama 4. merokok gastritis??

1. Jaga pola makan secara baik dan teratur.

2. Hindari penggunaan obat-obatan terutama yang
Program Studi Profesi Ners
mengiritasi lambung misalnya aspirin
Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan
Satria Bhakti Nganjuk
2017/ 2018 3. Makan makanan yang bersih, sehat dan
5. Mengkonsumsi alcohol atau minuman
berkafein bergizi. Hindari makanan yang merangsang
 kerja lambung. Contohnya makanan pedas,
asam, dan kopi.
4. Hindari stress yang berlebihan.
5. Tidak merokok
6. Tidak mengkonsumsi alcohol
Apa sajakah Jenis-jenis makanan yang
dianjurkan dan tidak dianjurkan ???
1. Makanan yang dianjurkan:
c. Buah-buahan yang tidak asam dan tidak
beralkohol : pisang, pepaya, tomat
1. Makan dengan porsi kecil tapi sering.
Contoh makanan adalah snack atau
makanan ringan.
2. Makan teratur dan tepat waktu
3. Dianjurkan minum air hangat jika
terjadi mual dan muntah 2. Makanan yang tidak dianjurkan:
4. Minumlah obat antasida (obat maag) a. Makanan yang secara langsung merusak
dinding lambung: nasi keras, ketan,
jika gastritis kambuh jagung, ubi talas.
5. Istirahat yang cukup b. Sumber Protein Hewani: daging yang
berlemak,ikan asin, ikan pindang.
6. Kalau merokok, hentikan merokok
c. Sayuran tertentu (sawi, kol, nangka
7. Segera periksakan ke dokter jika nyeri muda,nanas)
tidak kunjung hilang
d. Minuman yang mengandung soda dan
alcohol.
e. Makanan yang secara langsung merusak
dinding lambung yaitu makanan yang
mengandung cuka dan pedas, merica.
a. Sumber hidrat arang atau karbohidrat:
bubur, kentang rebus, biscuit dan
tepung-tepungan yang dibuat bubur atau
pudding.
b. Sayur yang tak berserat dan tidak
menimbulkan gas: labu kuning, labu
siam, wortel, brokoli