1. Aktifitas Fisik
Aktivitas fisik telah dikaitkan dengan penurunan risiko kanker payudara
sebesar 25-30%, dan penelitian sekarang berfokus pada pemahaman mekanisme
biologis yang memediasi hubungan ini, dengan tujuan untuk menentukan jenis,
dosis, dan waktu optimal aktivitas yang dibutuhkan untuk risiko maksimum.
pengurangan. Beberapa mekanisme telah dihipotesiskan (Gambar 3) (Neilson HK
et al, 2009), dan percobaan intervensi pada wanita pascamenopause, tidak aktif,
dan sehat telah menyelidiki jalur ini (Winzer BM et al, 2011). Penelitian ini
menemukan bahwa olahraga menurunkan estrogen endogen, adipositas, resistensi
insulin, leptin, dan pembengkakan, yang semuanya terkait secara independen
dengan peningkatan risiko kanker payudara. Mekanisme lain yang muncul seperti
stres oksidatif termasuk stres oksidatif dan ketidakstabilan genomik.
Olahraga mengurangi tingkat estrogen endogen dalam wanita pramenopause
dengan menginduksi siklus menstruasi anovulasi atau amenore, atau melalui
mekanisme lain. Pada wanita pascamenopause, olahraga menurunkan estrogen
yang bersirkulasi secara langsung, dan secara tidak langsung dengan penurunan
berat badan akibat olahraga. Obesitas, faktor risiko yang mapan untuk kanker
payudara ostmenopause, menurun dengan aktivitas fisik. Efek terkait obesitas,
terutama resistensi insulin dan tingkat pertumbuhan faktor pertumbuhan mirip
insulin 1 (IGF-1) dan protein pengikat IGFBP-3, selain perubahan produksi
adipokin, khususnya leptin dan adiponektin, dapat menjadi kontributor penting
untuk meningkatkan risiko kanker payudara Mekanisme yang independen
terhadap perubahan lemak tubuh juga relevan. Olahraga secara akut
meningkatkan sensitivitas insulin dan pengambilan glukosa oleh otot rangka,
yang dapat dipertahankan melalui aktivitas highintensity yang berkepanjangan.
Dengan berkurangnya sirkulasi insulin, kadar IGF-1 bebas juga dapat menurun
karena sintesis hegemoni hormon pertumbuhan yang diturunkan dari IGF-1 dan /
atau peningkatan sintesis IGFBP-1 (Friedenreich C, Orenstein M, 2002).
Gambar 3. Mekanisme biologis menentukan jenis optimal, dosis, dan waktu aktivitas fisik yang
dibutuhkan untuk pengurangan risiko kanker payudara maksimal. IL-6, interleukin-6; SHBG, globulin
pengikat hormon seks; TNF-α, tumor necrosis factor α.
Stewart, B. W. K. P., & Wild, C. P. (2017). World cancer report 2014. Health.