CARA PENYEMBUHAN PENYAKIT DENGAN BUAH-BUAHAN / SAYUR

MAYUR YANG ADA DI SEKITAR KITA

1. Wanita
di larang menarik barang beban, Wanita harus mendorong.

2. Jalan 50 langkah memperbaiki tulang tubuh, menaiki 20 anak tangga memperbaiki tulang lutut.

3. Kopi tidak disarankan bagi WANITA, karena dapat menyebabkan Osteoporosis dan mempercepat menoupose

4. Rebus 10 helai daun salam dengan 2 gelas air. Minum tiap hari selama 12 hari untuk menurunkan kolesterol dan
darah tinggi.

5. Penyebab darah tinggi adalah kekurangan kalium. Semangka , timun adalah sumber kalium ( disarankan
semangka kuning )

6. Jus Pear + Stroberi 4 buah menaikan daya tahan tubuh

7. Anggur Hitam Menguatkan jantung

8. Anggur Hijau melangsingkan tubuh

9. Anggur Merah melebarkan pembuluh darah( agar tidak tersumbat/ anti kolesterol )

10. Labu kuning baik untuk mempertajam daya ingat anak . dimakan wanita hamil lebih baik untuk pria dewasa
mungkin berguna untuk menghasilkan sperma berkualitas.

11. Pisang untuk yang sering kram dan kesemutan

12. Manggis paling baik untuk tulang

13. Paprika menyembuhkan Diabetus , sakit tulang dan anti kanker

14. Apel + Buncis di juice bersama dapat menjadi obat pancreas / diabetes

15. Makan sayuran hijau siang hari anti stroke

16. Sayur memastikan protein tidak menjadi kanker

17. Sayur memastikan karbo tidak menjadi Diabetes

 PANDUAN KESEHATAN

1. Sering makan lalu tidur bias kena kanker lambung karena Maag tidak dapat istirahat

2. Hanya boleh makan 4 butiir telur per minggu selebihnya tidak baik

3. Pantat ayam mengandung Karsinogen ( Penyebab kanker ) jangan makan pantat ayam

4. Makan buah seharusnya before meal , bukan after meal

5. Saat haid jangan minum the apalagi the hijau , sebaiknya makan sesuatu yang bias nambah darah

6. Jangan terlalu banyak minum susu kacang jangan pake telur dan gula

7. Makan tomat sebaiknya after meal jangan perut kosong

8. Tiap pagi bangun tidur minum segelas air putih bisa cegah batu empedu

9. 3 jam sebelum tidur jangan makan lagi, bias gemuk

10. Jangan minum the atau susu ( the tarik / buble tea ) karena tinggi kalori tinggi lemak tidak bergizi dan bias darah
tinggi , kencing manis.

11. Jangan makan roti yang baru keluar dari oven

12. Charger HP jangan dekat tempat tidur, harus berjarak 30 cm lebih dari posisi tidur

13. Tiap hari minum air putih 8 – 10 gelas untuk hindari kanker kantong kemih

14. Siang hari harus banyak minum air putih, malam hari harus sedikit minum air putih

15. Minum kopi jangan melebihi dua cangkir per hari, bias menyebabkan insomnia dan penyakit Maag ( lambung )

16. Jangan makan makanan yang tinggi, lemak karena butuh 5 – 7 jam pencernaan, mengakibatkan darah terpusat
pada pencernaan dan mengakibatkan ngantuk karena otak kekurangan supplay darah

17. Setelah jam lima sore jangan makan banyak karena tubuh kita tidak butuh banyak kalori
18. Sepuluh jenis makanan sehat
a. Ikan laut dalam
b. Pisang
c. Jeruk Bali
d. Roti full gandum
e. Sayur Bayam
f. Bawang putih
g. Pumpkin
h. Susu low fat
i. Daging ayam
j. Buah cherry

19. Kurang tidur bikin otak tumpul biasakan tidur siang bias awet muda

Air lemon panas bias menolong anda seumur hidup

Lemon panas membunuh sel kanker

Salam dari
IKATAN DOKTER INDONESIA