Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Makanan Penyebab Asam Urat

    Diunggah oleh

    Bagus Drajat T
    4 tayangan1 halaman
    Makanan yang dihindar agar asam urat tidak kambuh

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    Makanan yang dihindar agar asam urat tidak kambuh

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    4 tayangan1 halaman

    Makanan Penyebab Asam Urat

    Diunggah oleh

    Bagus Drajat T
    Makanan yang dihindar agar asam urat tidak kambuh

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 1

    Makanan Penyebab Asam Urat

    Kandungan Purin dalam Bahan Makanan


    KATEGORI MAKANAN ANJURAN
    KELOMPOK 1 Otak Sebaiknya dihindari
    Kandungan Purin Tinggi Hati
    (100-1000 mg/100 g) Jantung
    Ginjal
    Jeroan
    Ekstrak Daging / Kaldu
    Daging Bebek
    Ikan Sarden
    Makarel
    Kerang
    KELOMPOK 2
    Kandungan Purin Sedang Daging Sapi & Ikan Boleh di konsumsi
    (9-100 mg/100 g) (Kecuali yang terdapat Tidak berlebihan/dibatasi
    dalam kelompok 1)
    Ayam
    Udang
    Tahu
    Tempe
    Asparagus
    Bayam
    Daun Singkong
    Kangkung
    Daun dan Biji Melinjo
    KELOMPOK 3 Nasi Boleh dikonsumsi
    Kandungan Purin Rendah Ubi setiap hari
    Singkong
    Jagung
    Roti
    Mie / Bihun
    Cake / Kue Kering
    Puding
    Susu
    Keju
    Telur
    Sayuran dan Buah
    (kecuali sayuran dalam
    kelompok 2)

    Anda mungkin juga menyukai