2 SOLOSPEL TEKNIK KOMBINASI 3 SERANG HINDAR TANGAN KOSONG ( 5 X 1) X 2 4 FISIK ( PUSH UP, SIT UP, BACK UP ) 30 DETIK 5 LARI ( 15 MENIT ) 6 DAUN MELAYANG PENDETA ( 30 GERAK) 7 DAUN MELAYANG GEJLIG ( 30 GERAK) 8 BALIK BADAN SATRIA ( 30 GERAK) PANITIA UJIAN KENAIKAN TINGKAT KELUARGA SILAT NASIONAL INDONESIA PERISAI DIRI CABANG KOTA TANGERANG
FORM PENILAIAN
Pas Photo
3x4
DASAR I NO MATERI NILAI
1 SENAM TEKNIK KOMB INASI ( 15 X 1)
2 SOLOSPEL TEKNIK KOMBINASI 3 SERANG HINDAR TANGAN KOSONG ( 5 X 1) X 2 4 FISIK ( PUSH UP, SIT UP, BACK UP ) 30 DETIK 5 LARI ( 15 MENIT ) 6 DAUN MELAYANG PENDETA ( 30 GERAK) 7 DAUN MELAYANG GEJLIG ( 30 GERAK) 8 BALIK BADAN SATRIA ( 30 GERAK) PANITIA UJIAN KENAIKAN TINGKAT KELUARGA SILAT NASIONAL INDONESIA PERISAI DIRI CABANG KOTA TANGERANG PANITIA UJIAN KENAIKAN TINGKAT KELUARGA SILAT NASIONAL INDONESIA PERISAI DIRI CABANG KOTA TANGERANG