1.

MANFAAT AKAR PEPAYA CARA PENGOLAHANYA

NAMA LATIN PEPAYA ( CARICA PAPAYA )

Siapa yang tidak mengenal tanaman yang satu ini yaitu pepaya. Tanaman pepaya di Indonesia
sangat mudah ditemukan karena pepaya merupakan salah stau jenis tanaman tropis. Kesuburan tanah
di Indonesia yang cukup bagus juga menjadikan salah satu faktor pendukung dimana tanaman pepaya
ini sangat mudah tumbuh bahkan ketika tumbuh sendiri dan tidak ditanam. Pepaya memiliki nama
panggilan masing-masing di setiap daerah di Indonesia misalnya saja di jawa sebagai kates, di sunda
sebagai gedang, di sumatera sebagai peute, rampelaya atau betik, di Sulawesi dipanggil unti jawa, di
Nusa tenggara dipanggil sebagai padu dan masih banyak lainnya lagi.
Tanaman pepaya merupakan salah satu jenis tanaman yang semua bagian tubuhnya mulai dari buah,
biji, daun, batang dan akarnya memiliki manfaat baik kesehatan maupun untuk kehidupan sehar-hari.
Oleh karena itu anda sebaiknya mengetahui apa saja manfaat dari bagian-bagian tanaman pepaya ini
supaya anda bisa memanfaatkannya dengan baik. untuk lebih lengkapnya sebaiknya anda simak baik
artikel ini.
Manfaat akar pepaya
Salah satu bagian dari tanaman pepaya yang memiliki banyak manfaat adalah akar pepaya. Manfaat
yang ada di dalam akar pepaya ini mungkin belum banyak diketahui oleh orang namun menurut para
ahli yang sudah melakukan penelitian terhadap akar pepaya ini menunjukkan bahwa manfaat akar
pepaya ini sangat baik untuk tubuh. di dalam akar pepaya memiliki zat glikosida sianogenetik,
karpain, papain, asam malat, kalsium maleat, kimopapain dan fitokinase. Pada beberapa daerah sudah
ada yang memanfaatkan akar pepaya untuk obat herbal yang sudah dilakukan sejak zaman dahulu
terutama untuk pengobatan penyakit ginjal. Namun apa saja manfaat dari akar pepaya ini? berikut ini
adalah manfaat dari akar pepaya untuk kesehatan yang perlu anda ketahui.
1. Mengobati sakit kandung kemih
Manfaat dari akar pepaya yang bisa anda dapatkan adalah untuk mengobati keluhan sakit di dalam
kandung kemih atau saat anda merasakan sakit saat kencing. Obat tradisional ini sudah banyak
digunakan oleh orang zaman dahulu dan ampuh mengatasi sakit di kandung kemih. Cara membuat
ramuan dari akar pepaya adalah sebagai berikut:
Bahan
 Siapkan 10 gram akar pepaya yang sudah kering dan dipotong kecil
 Air putih 100 ml
 3 siung bawang putih dipotong kecil
Cara membuat
 Rebuslah akar pepaya yang sudah dipotong dan dicuci bersih ke dalam air yang sudah
disiapkan sebelumnya
  Tunggu hingga kurang lebih 20 menit sampai mendidih dan sampi air sudah menyusut
setengahnya
 Kemudian masukan bawang putih
 Setelah matang, angkat dan dinginkan sebentar
 Saat ramuan masih hangat kemudian saring dan minumlah air dari ramuan akar pepaya
tersebut secara rutin sebanyak 2 kali sehari untuk mendapatkan hasil yang optimal.
artikel terkait: manfaat pepaya untuk diet sehat – manfaat jamu daun pepaya
2. Mengobati rematik
Penyakit rematik merupakan jenis penyakit yang banyak dialami oleh orang yang sudah lanjut usia.
Penyakit rematik ini biasanya disamakan dengan asam urat karena memang sangat mirip. Rasa sakit
akibat rematik ini bisa sangat luar biasa sakit terutama di bagian persendian. Untuk membantu
meredakan rasa sakit dan menghilangkan rematik anda bisa membuat ramuan dari akar pepaya
sebagai obat herbal.
Bahan
 Siapkan akar pepaya sebanyak 30 gram
 Daun sambiloto 20 gram
 Jeruk nipis 20 gram
 Daun ketapang china 15 gram
 Daun sirih 30 gram
 Cabe rawit 6 buah
Cara membuat
 Tumbuklah akar pepaya yang sudah disiapkan sampai halus
 Iris kecil bahan lainnya
 Kemudian rendamlah semua bahan dengan menggunakan alkohol 75% sampai 1 minggu
lamanya.
 Setelah satu minggu kemudian peras air dari rendaman tadi dan urutkan pada bagian tubuh
yang mengalami sakit akibat penyakit rematik yang diderita
 Lakukan pengurutan secara rutin sebanyak 3 kali sehari dan ketika anda mengalami sakit
rematik kambuh untuk hasil lebih optimal.
artikel terkait: manfaat sabun BDL pepaya – manfaat pepaya untuk asam lambung
3. Mengobati penyakit ginjal
Penyakit ginjal merupakan salah satu jenis penyakit yang berbahaya bagi tubuh. hal ini disebabkan
karena ginjal merupakan salah satu organ yang perannya sangat penting dimana tugasnya adalah
sebagai penyaring racun dan zat berbahaya lainnya dari makanan dan dari zat lain yang masuk ke
dalam tubuh. jika fungsi ginjal terganggu maka secara otomatis tubuh secara keseluruhan juga akan
ikut terganggu dan hal ini tentunya bukan merupakan kabar baik bagi anda. Menurut para ahli, akar
pepaya mampu mengobati penyakit ginjal lebih ampuh dan cepat dengan kandungan zat yang ada di
dalamnya. anda bisa juga membuat ramuan dari akar pepaya seperti berikut ini.
Bahan
 Akar pepaya 20 gram
 Akar alang-alang 20 gram
 Kumis kucing 10 gram
 Air putih 700 ml
Cara membuat
 Cucilah bersih semua bahan yang sudah disiapkan dan potong kecil-kecil
 Rebuslah ke dalam air yang sudah disiapkan hingga mendidih dan saat air sudah menyusut
menjadi setengahnya
 Kemudian setelah matang diamkan sebentar sampai tidak terlalu panas dan saring airnya lalu
minumlah secara rutin sebanyak 2 kali sehari untuk mendapatkan hasil yang optimal.
 Jika anda kurang suka dengan rasanya maka anda bisa menambahkan gula jawa atau madu
supaya rasanya lebih enak.
artikel terkait: manfaat rebusan daun pepaya – manfaat daun pepaya bagi ternak
4. Mengobati cacingan
Cacingan merupakan penyakit yang biasanya dialami oleh anak-anak karena mereka masih belum
sadar akan kebersihan dan sangat mudah menelan sesuatu dari tangan yang kotor dari tanah yang
mengandung cacing. Penyakit cacingan ini bisa menganggu tumbuh kembang anak. Oleh karena itu
jika anak anda menunjukkan gejala cacingan sebaiknya segera lakukan pengobatan. Anda bisa
menggunakan akar pepaya ini untuk pengobatan cacingan seperti berikut ini:
Bahan
 Akar pepaya 15 gram
 Bawang putih ½ gram
 Air 100 ml
Cara membuat
 Potonglah semua bahan kecil-kecil dan sudah dicuci bersih
 Rebuslah semua bahan ke dalam air yang sudah disiapkan sampai mendidih dan sampai air
menyusut menjadi setengahnya saja
 Kemudian setelah hangat minumlah ramuan tersebut sampai habis
 Anda bisa menambahkan madu atau perasa lainnya supaya rasanya menjadi lebih enak
karena biasanya anak-anak tidak suka dengan rasa yang cukup pahit
2.MANFAAT DAN CARA MENGOLAH AKAR ALANG-ALANG
NAMA LATIN ALANG ALANG ( Imperata cylindrica)
Inilah Salah Satu Manfaat Akar Alang-Alang - Alang-alang adalah sejenis rumput yang
memiliki daun tajam dan biasanya merupakan gulma yang mengganggu tanaman petani. Namun
selain sebagai gulma, ternyata manfaat alang-alang dapat kita gunakan untuk mengatasi berbagai
macam penyakit dan gangguan kesehatan.

Tentu saja bagi petani, gulma banyak yang dimusnahkan karena dapat menghambat pertumbuhan
tanaman pokok seperti padi, jagung, ubi dan berbagai macam tanaman petani lainnya. Namun seperti
yang dikutip dari vemale.com, ada banyak sekali manfaat dan khasiat alang-alang yang bisa kita
dapatkan. Langsung saja berikut ini beberapa manfaat dan cara pengolahan alang-alang sebagai
alternatif pengobatan herbal.
Manfaat Akar Alang-alang

Sebagai obat penyakit kencing berdarah

Caranya:
 Ambil akar alang-alang segar sebanyak kira-kira 100 gram
 Kemudian cuci dan bersihkan akar alang-alang tersebut hingga bersih
 Rebus dengan 2 gelas air bersih, tunggu hingga mendidih sampai air rebusan tersisa
setengahnya.
 Angkat dan dinginkan, saring air rebusan akar alang-alang untuk memisahkan ampasnya.
 Minumlah secara rutin 2 kali sehari
Untuk meluruhkan air seni
Caranya:
 Ambil 40 sembalan rimpang alang-alang yang sudah kering kemudian potong kecil-kecil
 Rebus rimpang yang sudah dipotong-potong tadi dengan air bersih sebanyak 2 gelas
 Tunggu dan biarkan rebusan mendidih hingga air rebusan tersisa menjadi 1 gelas
 Terakhir angkat, dinginkan dan saring ampasnya
 Minumlah secara rutin 2 kali sehari
Sebagai obat penyakit ginjal akut
Caranya:
 Ambil akar alang-alang yang segar kurang lebih sebanyak 60 – 120 gram
 Potong-potong akar alang-alang menjadi ukuran kecil, kemudian cuci dan bersihkan
 Rebus akar dengan air bersih sebanyak 3 gelas
 Tunggu dan biarkan rebusan mendidih sampai air tersisa menjadi 1 gelas
 Terakhir angkat, dinginkan dan saringlah air rebusan tadi untuk memisahkan ampas
 Minumlah secara rutin 2 kali sehari.
Cukup bermanfaat bukan? Jadi meskipun merupakan tanaman gulma, tidak ada salahnya jika Anda
mencoba khasiat alang-alang yang banyak terdapat di sekitar kita karena Alang-alang dapat berbiak
dengan cepat, dengan benih-benihnya yang tersebar cepat bersama angin, atau melalui rimpangnya
yang lekas menembus tanah yang gembur.
 3. MANFAAT DAN CARA PENGOLAHAN AKAR AREN
NAMA LATIN AREN ( Arenga Pinnata)
Pohon aren atau juga dikenal sebagai Arenga Pinnata merupakan tanaman berjenis palma yang masuk
dalam keluarga Arecaceae. Di beberapa daerah besar di Indonesia, aren dikenal dengan nama kabung,
moke, enau, tuwa dan lainnya. Pohon aren telah lama dikenal sebagai pohon yang banyak memiliki
manfaat untuk tubuh, tak heran jika tanaman aren disebut-sebut sebagai pohon kehidupan setelah
pohon kelapa. Akar aren menjadi bagian populer dalam membantu kesehatan.

Akar aren dikenal banyak memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh dan telah banyak
digunakan oleh ahli sebagai bahan obat herbal. Untuk Anda yang mempunyai pohon aren sangatlah
penting untuk mengetahui manfaat akarnya. Lalu apa saja manfaat akar aren ini? Berikut adalah
manfaat dan khasiatnya.
1. Sebagai Obat Kencing Batu
Salah satu penyakit yang berbahaya dalam organ vital ginjal ini tak boleh dibiarkan begitu saja. Akar
aren terbukti ampuh mengobati kencing batu atau disebut juga dengan penyakit batu ginjal. Caranya
adalah sediakan 1 genggam akar aren rebus dengan takaran 3 gelas sampai menyisakan 2 gelas saja.
Untuk memaksimalkan khasiat, Anda dapat mencampurkannya dengar akar alang-alang dan diminum
secara rutin 2 kali sehari sampai sembuh.
2. Sebagai Obat Ruam Kulit
Ruam pada kulit tidak boleh dibiarkan saja, hal ini bisa jadi pertanda dari penyakit yang lebih serius.
Akar aren terbukti ampuh mengatasi penyakit ruam beserta gejala-gejalanya seperti rasa gatal, kulit
memerah, munculnya gelembung-gelembung, bersisik dan kulit melepuh. Caranya mudah, sediakan
akar aren secukupnya dan bisa di kombinasikan dengan daun keji beling, rimpang dan alang-alang
serta menirang kemudian direbus dengan takaran 3 gelas lalu saring dan diminum secara rutin 2 kali
sehari sampai ruam sembuh.
3. Akar Aren Obat Melancarkan Haid
Akar tanaman aren juga dikenal dapat mengatasi haid atau menstruasi yang tidak teratur. Masalah ini
hanya di alami oleh wanita dan dalam beberapa kasus langka, hal ini dapat menyebabkan masalah
yang serius dan harus segera ditindaklanjuti. Cobalah untuk mengkonsumsi ramuan akar aren sebagai
alternative pengobatan melancarkan haid. Caranya adalah di rebus dengan takaran normal dan
disaring lalu diminum secara rutin sampai haid terasa sudah normal kembali.
4. Obat Lemah Syahwat
Akar tanaman aren juga berfungsi bisa meningkatkan gairah pada laki-laki dan meningkatkan
stamina. Cara pengolahannya umum dengan cara di rebus kemudian diminum air rebusannya secara
berskala. Tidak heran banyak obat-obat peningkat syahwat yang dibuat dari akar aren dan benar-benar
terbukti bisa karena kandungan yang ada dalam akar aren bersifat demikian.
Untuk lebih jelas cara pengolahannya, karena dalam membuat ramuan ini sedikit rumit yaitu siapkan
akar aren seperlunya, siapkan juga satu buah pinang yang masih muda, madu serta telur ayam.
Rebuslah akar aren dan pinang tadi dengan takaran 1 gelas sampai tersisa setengah gelas. Saring dan
masukkan kedalam gelas dengan dicampurkan telur ayam mentah dan madu. Aduk merata kemudian
minum secara rutin dan lihat perbedaannya.
5. Sebagai Obat Infeksi Salurang Kencing
Kemih atau disebut juga saluran kencing kadang-kadang mengalami infeksi akibat luka. Hal ini tak
bisa didiamkan saja, jika Anda mengalami gejala-gejala penyakit satu ini salah satunya adalah terasa
seri saat buang air kecil, segeralah konsultasi kepada dokter dan Anda dapat menggunakan akar pohon
aren sebagai alternative pengobatan yang mampu mengobat segala infeksi kandung kemih atau
saluran kencing.
6. Sebagai Obat Melancarkan Saluran Kemih
Tidak hanya dapat menyembuhkan penyakit infeksi pada saluran kemih, akar aren juga berfungsi
ampuh memperlancar air kencing atau saluran kemih sehingga terhindar dari penyakit-penyakit yang
dapat diakibatkan oleh penyumbatan saluran kemih. Cara pengkonsumsiannya adalah dengan cara
diminum, sebelumnya rebus dengan air mendidih sebanyak 3 gelas biarkan sampai menyisakan 2
gelas kemudian di saring dan diminum secara rutin 2 kali sehari hingga saluran kemih terasa lancar
kembali.
7. Mengatasi Memar atau Bengkak
Akar aren juga dipercaya dapat menyembuhkan luka memar atau bengkak. Hal ini karena adanya
kandungan anti-inflamantory yang membantu tubuh dalam melawan dan mengatasi rasa sakit serta
meningkatkan kerja sel dan mempercepat penyembuhan luka. Cara ini lebih ampuh dari pada
memakai obat anti luka yang beredar dan tidak diketahui pasti apa isinya.
Sekian manfaat dan khasiat akar aren untuk kesehatan, semoga dapat menambah wawasan Anda dan
sadar akan pentingnya tanaman-tanaman seperti aren ini. Namun sebagai saran, gunakanlah dengan
bijak khasiat akar pohon aren dan pastikan untuk konsultasi kepada dokter ahli.
4.MANFAAT JAHE DAN CARA PENGOLAHANYA
NAMA LATIN JAHE (Zingiber officinale )
15 Manfaat Jahe Bagi Kesehatan Dan Cara Membuat Ramuannya – Jahe termasuk kedalan salah
satu jenis tanaman rimpang yang terkenal sebagai minuman yang mampu memghangatkan badan.
Hangat dari minuman rimpang ini dapat terasa sampai ke tulang rusuk dan sangatlah nikmat. Selain
dijadikan sebagai minuam penghangat badan jahe juga sering dimanfaat sebagai jamu /obat
tradisiobal, bumbu masakan serta campuran minuman.
Manfaat Jahe Bagi Kesehatan

Jahe atau dengan nama latin disebut zingerber officinale. Tanaman herbal ini memiliki beberapa
sebutan, diantaranya seperti: Gorontalo (melito), Jawa (jae), Lampung (jahi), Bali (jae jahya), Sunda
(jahe), Flores (lia), Toba (pege) dan Minangkabau (sipodeh).

Tanaman rimpang ini dapat dibedakan menjadi 3 jenis berdasakan dari bentuk, warna rimpang dan
ukurannya diantaranya:
 Jahe Putih (jahe kuning kecil) atau sering disebut juga jahe sunti atau jahe emprit. Jahe ini
memiliki rasa pedas yang lebih tajam dari jenis jahe lainnya.
 Jahe putih (jahe kuning besar) atau sering disebut jahe gajah atau jahe badak. Jahe ini
memiliki bentuk yang lebih besar dari jahe lainnya.
 Jahe merah karena rimpangnya berwarna merah dan memiliki ukuran rimpang terkecil dari
jenis jahe lainnya.

Karakteristik Tanaman Jahe

  Tanaman rimpang yang satu ini memiliki ciri-ciri fisik yang dapat anda kenali, diantaranya
sebagai berikut:
 Merupakan tanaman herba yang tumbuh semusim, tumbuh tegak seitar 40 sampai 50 cm.
 Batangnya semu dan serta membentuk rimpang
 Rimpangnya bercabang-cabang seperti jemari dan ruasnya menggembung ditenga-tengahnya
 Rimpangnya berwarna kuning atau jingga dan memiliki bau yang snagat tajam.
 Daunnya menyirip dengan panjang sekitar 15 sampai 23 mm dan lebar 8 sampai 15 mm.
 Tangkai daunnya berbulu halus
 Rimpang ini bericita rasa pedas tajam sekaligus menghangatkan.

Kandungan Senyawa Aktif pada Jahe

Rimpang yang satu ini memiliki sejumlah senyawa aktif yang bermanfaat dan baik bagi kesehatan,
diantaranya seperti: lemonin, zingiberena, alkaloid, resin pahit, kurkumin, zingiberol, terpenoid,
bisabolena, minyak asiri, filandrena, kampfena, fenolik utama, asam organik, senyawa flavonoid dan
gingerol.

Khasiat Tanaman Jahe

Jahe sangat mapuh dalam mengatasi serbagai penyakit di dalam tubuh yang memilik beberapa sifar
seperti anti alergi, antioksidan, anti kanker, anti alkohol, anti kanker, antidepresi, antimikroba, anti
penggumpalan darah, antitusik da anti emetik sehingga sangat bermanfaat dalam menyembuhkan
bergabagai keluhan penyakit, diantaranya yaitu:
1. Ampuh dalam menurunkan kolesterol dalam tubuh
2. Dapat melunturkan kentut (sifat karminatif)
3. Dapat mengatasi batuk
4. Dapat mengobati pilek
5. Dapat mengobati sakit kepala
6. Dapat mengobati sakit atau radang tenggorokan
 7. Dapat membantu melancarkan produksi ASI
8. Dapat meningkatkan sistem imun dalam tubuh
9. Dapat meningkatkan nafsu makan
10. Dapat mengobati atau mengatasi rasa nyeri
11. Dapat meringankan kram perut pada saat menstulasi
12. Mampu menetralisir serangan radikal bebas
13. Dapat mengobati sakit mencret dan muntah-muntah
14. Dapat menurunkan panas atau deman
15. Mampu mengobati sakit encok dan rematik
16. Dapat mengatasi mabuk perjalanan dengan cepat

Racikan Jahe

Ramuan untuk Obat Stroke

Bahan :
 Jahe merah, 20 gram
 Pule pandak, 20 gram
 Daun cirmai, 20 gram
 Mengkudu, 40 gram
 Air putih, 800 ml (4 gelas)
Cara meramu :
 Cuci semua bahan sampai bersih, lalu haluskan semua bahan sampai lembut.
 Kemudian rebus dengan 4 gelas air sampai mendidih menjadi 1,5 gelas. Angkat lalu saring.
 Minum racikan tersebut sehari 3 kali sebanyak setengah gelas pagi, siang dan sore.

Racikan Obat untuk meningkatkan Gairah Seks

Bahan :
 Jaeh merah, 15 gram
 Gingseng, 30 gram
 Lada hitam, 20 gram
 Cabe jawa, 20 gram
 Air, 800 ml (4 gelas)
Cara meramu :
 Cuci semua bahan sampai bersih, kemudian rebus sampai mendidih hingga tersisa airnya 2
gelas (400 ml).
 Angkat dan saring, lalu minum air rebusan tersebut 2 kali sehari sebanyak 1 gelas (pagi dan
sore).
  Anda dapat mencampurnya dengan 1 butir telur ayam kampung atu telur bebek dan 2 sendok
makan madu murni. Aduk sampai rata.
Perlu di Ingat !!!
Jangan mengkonsumsi jahe secara berlebihan, khususnya bagi anda yang memiliki riwayat kesehatan
yang tidak begitu baik. Kandungan racun pada jahe dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti
mulas dan sering bersendawa.

Itulah informasi sederhana yang menarik mengenai manfaat tanaman herbal. Semoga dapat
bermanfaat bagi pembaca semuanya.

5.Manfaat Kencur Untuk Kesehatan Serta Cara Pengolahannya

Nama latin kencur ( Zingiberaceae)
Manfaat Kencur Untuk Kesehatan Serta Cara Pengolahannya - Tanaman kecil ini ukuran
daunnya bisa 8 x 25 cm. Karena batangnya pendek sekali, daunnya sampai menutupi tanah. Warna
bunganya ungu putih. Dijadikan tanaman hias penutup tanah pun cocok. Bahkan Anda bisa
memelihara tanaman ini di pot yang diberi tanah gembur. Yang ditanam adalah rimpangnya yang
sudah tua. Rimpangnya yang masih muda berwarna putih dan dipakai untuk lalapn. Rimpang yang
sudah tua ditutupi kulit berwarna coklat. Baunya harum.

Suku: Zingiberaceae

Kandungan & Manfaat: Rimpang kencur mengandung borneol, methyl-pcumaric acid,

cinnamicacid ethyl-ester, pentadecane, cinnamic aldehyde, camphene, dll. Juga berkhasiat
menghangatkan, menyingsetkan, menghilangkan rasa sakit, memudahkan pengeluaran air dan angin
dari tubuh, mengencerkan dahak. Kencur segar mengandung antibakteri walau cuma sedikit.
Manfaat Khasiat Kencur Untuk Kesehatan Serta Cara Mengolahnya
Manfaat Kencur Untuk Kesehatan Serta Cara Pengolahannya

Kegunaan:

1. Menyembuhkan Batuk Biasa:

Cara I: 3 potong kencur masing-masing sebesar jari dicuci, dikupas, diparut. Beri setengah
gelas air dan sedikit garam. Peras dengan kain. DIminum setiap pagi dan sore, masing-masing
1 resep.
Cara II: Sepotong kencur sebesar jari, dicuci, dikupas dan dikunyah-kunyah sampai lumat,
sambil airnya ditelan. Dilakukan setiap pagi.
Cara III: Sepotong kencur sebesar jari dicuci, diparut. Diberi 2 sendok makan air. Diperas
airnya dengan kain. Cukup untuk 1x minum. Sebaiknya, sehari minum 2x selama beberapa
hari. Resep ini juga bisa digunakan untuk sakit perut. Pada anak-anak cukup setengah dosis.
/
2. Menyembuhkan Batuk Asmatis:
Cara I: 3 potong kencur masing-masing sebesar jari, 7 tangkai patikan kerbau (Euphorbia
hirta L.), 1 cangkir daun pegagan/antanan. Semua dicuci dan dihaluskan. Beri 1/2 gelas air.
Saring. Supaya rasanya lebih enak, beri gula batu. Diminum 1x sehari sebelum sarapan.
Ulangi sampai sembuh.
Cara II: Sepotong kencur sebesar jari beberapa helai daun sirih, dan beberapa batang akar
alang-alang dicuci. Kencur dilumatkan. Rebus semua dengan segelas air sampai airnya
tinggal setengah. Saring. Beri gula batu. Kalau akan diminum, beri sedikit air jeruk nipis.
Minum pada sore hari.
/
3. Menyembuhkan Bengkak:
Cara I : Kencur dicuci, dilumatkan, ditempelkan ke tempat yang bengkak. Balut. Ganti
dengan ramuan baru 2x sehari.
Cara II: Sepotong kencur sebesar jari, 1/2 biji pinang, asam kawak sebesar telur buruh
purung puyuh, 5 helai daun dadap, semua dicuci dan dilumatkan. Tempelkan ke bagian yang
bengkak, lalu balut. Ganti dengan ramuan baru 2x sehari.
/
4. Menyembuhkan Jerawat:
Sepotong kencur sebesar jari, sepotong teulawak sebesar jari, 5 butir jintan, dicuci,
dilumatkan bersama sebuku jari asam kawak dan gula aneh. Seduh dengan segelas air. Setelah
suam-suam kuku disaring dengan kain dan diberi air jeruk nipis. Minum pagi hari.
 Selain itu juga harus dibarengi dengan kebersihan kulit wajah. Sebelum tidur, wajah dicuci
dengan air aam kawak atau dengan air jeruk nipis.
/
5. Menyembuhkan Nyeri Haid:
2 potong kencur masing masing seibu jari, dicuci, diparut. Rebus dengan 2 gelas air bersama
sehelai daun trengguli, 1 cengkih dan 1/2 sendok teh adas sampai airnya tinggal setengah.
Saring. Untuk diminum separuh pagi, separuh sore.
/
6. Menyembuhkan Sakit Perut Saat Diare:
2 potong kencur masing-masing sebesar jari, 3 bawang merah, dikupas, diparut. Bungkus
dengan daun pisang, lalu garang di atas api beberapa menit. Hangat-hangat dioleskan ke perut
yang sakit.
/
7. Menyembuhkan Masuk Angin:
Sepotong kencur dicuci, dikupas, dimakan sebagai lalap. Lakukan 2x sehari.
/
8. Menyembuhkan Migrain:
Sepotong kencur sebesar jari, sepotong jahe 3 cm, lempuyang sebesar jahe, 1/2 sendok teh
adas, sepotong pulasari ukuran 5 cm. Semau dicuci, dilumatkan. Beri 6 sendok makan air,
saring dengan kain. Supaya lebih enak, beri madu. Untuk diminum 3x sehari, masing-masing
2 sendok makan.
/
9. Menyembuhkan Pilek:
Sepotong kencur sebesar jari, 2 bawang merah dikupas, dicuci dan diparut. Beri 3 sendok
makan air. Airnya diminum. Ulangi 3x sehari.
/
10. Meneymbuhkan Pegal Linu:
7 potong kencur sebesar jari dicuci, dikupas, dimemarkan, direbus dengan 2 gelas air sampai
airnya tinggal setengah. Saring. Kira-kira 2 ons gula aren direbus dengan 2 gelas air sampai
larut, saring. Dua potong jahe masing-masing sebesar ibu jari dicuci, dikupas, dimemarkan.
Lima butir kapulaga dicuci. Dua sendok makan penuh beras dicuci, diangin-angin sampai
kering, disangrai, dihaluskan, diayak.
6.Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan Serta Cara Pengolahannya
Nama Latin Kunyit (Curcuma Longa )

Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan Serta Cara Pengolahannya - Tanaman ini berbatang semua,
agak lunak. Daunnya mirip daun pisang. Daun dan rimpangnya sering dipakai sebagai obat dan
bumbu dapur. Kita bisa juga menanan rimpangnya dalam pot.

Suku: Zingiberaceae

Kandungan & Manfaat: Kandungan kurkumin pada kunyit berkhasiat mematikan kuman dan
menghilangkan rasakembung karena dinding kantung empedu dirangsang lebih giat untuk
mengeluarkan cairan pemecah lemak. Minyak atsiri pada kunyit mengurangi gerak usus yang kuat
sehingga mampu mencegah diare. Selain itu, juga bisa meredakan batuk dan antikejang.

Cara Mengolah Kunyit Yang Berkhasiat Untuk Kesehatan

Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan Serta Cara Pengolahannya

Kegunaan Dan Cara Mengolah Kunyit;

1. Menyembuhkan Sakit Maag:

Seibu jari rimpang kunyit setelah dicuci, diparut. Parutannya kemudain diberi sedikit air dan
diperas. Minum 2x sehari, pagi sebelum makan dan malam sebelum tidur.
/
2. Menyembuhkan Demam:
Sama seperti diatas tapi sari kunyit ini diberi sesendok makan madu asli dan kuning telur
ayam kampung. Kocok, lalu minum sekaligus.
3. Menyembuhkan Batuk:
Sekelingking kunyit, sedikit jahe diparut lalu diseduh dengan air. Saring. Tambahkan sedkit
gula batu dan air perasan jeruk nipis. Minum ramuan ini 2x sehari./
4. Menyembuhkan Diare:
Sari kunyit, sedikit air kapur dan beberapa tetes sari pinang (yang terakhir ini boleh tidak
dipakai). Minum sekaligus.
5. Menyembuhkan Sembelit:
Seibu jari kunyit dicuci, dilumatkan, lalu direbus dengan segelas air. Tambahkan segenggam
daun asam segar (kalau tidak ada boleh diganti dengan air asam jawa). Setelah mendidih,
biarkan selama 5 menit. Saring. Minum sekaligus, sehari 1x.
6. Menyembuhkan Bengkak Akibat Gigitan Serangga:
Seibu jari kunyit dicuci, diparut. Tambahkan 1/4 sendok makan kapur sirih pada parutan tsb.
lalu oleskan ke bagian tubuh yang bengkak.
7. Menyembuhkan Eksem:
Seibu jari kunyit tua dicuci, diparut. Tambahkan sesendok air kapur sirih dan beberapa tetes
air jeruk nipis. Oleskan ke bagian tubuh yang eksem.
8. Menyembuhkan Gatal-Gatal:
Sekelingking kunyit, 2 buah kemiri dibakar, lalu dilumatkan sampai halus. Oleskan pada
bagian yang gatal. Lakukan 2x sehari.
9. Menyembuhkan Jerawat:
Cuci dan iris halus seibu jari kunyit. Seduh dengan segelas iar. Tambahkan sesendok makan
gula pasir. Minum air kunyit ini dengan tapai singkong setiap hari.
10. Menyembuhkan Sakit Kepala:
Sebuku jari kunyit dicuci dan dikupas. Lalu kunyah-kunyah. Sarinya ditelan, ampasnya
dibuang.
11. Menyembuhkan Keputihan:
3 rimpang kunyit dicuci, diparut dan beri sedikit air. Lalu, 5 pucuk daun beluntas dicuci,
ditumbuk dan diberi sedikit air. Air parutan kunyit dan air tumbukan daun beluntas diberi
sedikit air asam dan gula aren. Minum ramuan ini sebelum tidur selama 7 - 10 hari, masing-
masing 1/2 gelas.
12. Menyembuhkan Anyang-Anyangan:
Sama dengan resep no.3 tapi tidak pakai gula batu.
13. Menyembuhkan Diabetes:
Seibu jari kunyit dicuci, diiris-iris. Beri 1/2 sendok teh garam. Rebus dengan 1 L air. Setelah
air rebusan mendidih, disaring. Minum ramuan ini setiap hari, 1/2 gelas.
14. Menyembuhkan Amandel:
 Seibu jari kunyit diparut lalu diseduh dengan segelas air. Beri sedikit perasan air jeruk nipis
dan sesendok makan madu. Minum 1x sehari.
15. Menyembuhkan Borok:
Sehelai daun kunyit diolesi dengan minyak kelapa lalu dipanggang diatas api. Setelah agak
dingin, tempelkan pada luka.
16. Menyembuhkan Anemia:
Setelunjuk kunyit dicuci lalu diparut. Beri sedikit air lalu peras. Telur ayam kampung dikocok
dan diberi air perasan kunyit dan sedikit madu. Diminum 2x sehari.
7.Manfaat Lengkuas Untuk Kesehatan Dan Cara Mengolahnya
Nama latin lenkuas (Alpinia galanga )
Manfaat Lengkuas Untuk Kesehatan Dan Cara Mengolahnya - Lengkuas atau lada ada yang
berimpang putih, ada pula yang berimpang merah. Yang merah ukurannya lebih besar dan khasiatnya
untuk obat lebih banyak. Tanaman ini memiliki batang semu seperti jahe, tapi tingginya bisa sampai 2
m. Daunnya pun lebih melebar. Lengkuas yang subur panjang daunnya bisa setengah meter dan
lebarnya 15 m.

Suku: Zingiberaceae

Kandungan & Manfaat: Mengandung minyak atsiri antara lain: galangol, galangin, alpinen, kamfer,
methyl-cinnamate. Lengkuas berkhasiat antijamur, antibakteri, menghangatkan, membersihkan darah,
menambah nafsu makan, mempermudah pengeluaran angin dari dalam tubuh, mengencerkan dahak,
mengharumkan, merangsang otot dan konon berkhasiat aprodisiak.
Khasiat Lengkuas/Laos Untuk Kesehatan Serta Cara Pengolahannya

Manfaat Lengkuas Untuk Kesehatan Dan Cara Mengolahnya

Kegunaan Lengkuas Dan Cara Mengolahnya:

1. Menyembuhkan Panu:
 Cara I: Sepotong lengkuas segar dicuci bersih, dimemarkan salah satu ujungnya. Bagian
yang memar dan berserabut itu dicelupkan ke 1 sendok makan cuka, lalu disapukan ke bercak
panu yang sudah dibersihkan. Lakukan 2-3x sehari sampai sembuh.
Cara II: Seibu jari lengkuas segar dicuci dan diparut, 10 helai daun belimbing wuluh dicuci,
dilumatkan bersama 1 sendok teh kapur sirih dan sedikit garam. Semua dicampur. Dioleskan
ke panu 2-3x sehari sampai sembuh.
2. Menyembuhkan Nyeri Haid:
Seibu jari lengkuas segar, setelunjuk kunyit dicuci, dikupas, dan dimemarkan, 1 sendok
makan penuh ketumbar, 3 tanaman meniran beserta akarnya, dicuci. Semua direbus dengan 4
gelas air sampai airnya tinggal setengah. Saring airnya. Cairan ini cukup untuk 2 hari.
DIminum pagi dan sore, masing-masing 1/2 gelas. Yang belum terminum taruh di lemari es.
3. Menyembuhkan Kutil:
Cara I: Sepotong lengkuas segar dicuci bersih, diparut. Ulek bersama 2 sendok teh penuh
kapur sirih. Dioleskan ke kutil beberapa kali sehari sampai kutil hilang.
Cara II: Sepotong lengkuas segar dicuci, diparut, dilumatkan bersama 1 bawang putih yang
sudah dikupas dan dicuci serta diberi 1 sendok teh cuka. Oleskan ramuan ini pada kutil.
4. Sebagai Obat Kuat:
Cara I: 2 potong lengkuas segar masing-masing seukuran ibu jari, 3 potong jahe segar
seukuran ibu jari, dicuci, diparut. Diperas dengan kain. Airnya dicampur dengan sebutir ragi
tapai yang dihaluskan dan air dari 2 jeruk nipis, sedikit garam, 1/2 sendok teh merica dan 1/2
gelas air. Aduk dan minum secara berkala.
Cara II: Lengkuas dicuci, dimemarkan, direbus sampai airnya tinggal setengah dan diminum
secara berkala.
5. Menguatkan Otot Yang Lama Tidak Digerakkan Karena Sakit Atau Rematik:
Beberapa potong lengkuas segar dicuci, diparut, airnya diperas dengan kain, digosokkan ke
bagian badan yang lemah. Bisa juga lengkuasnya dipakai untuk menggosok.
6. Mengobati Limpa Bengkak:
2 potong lengkuas segar seukuran ibu jari, 3 potong temulawak seukuran ibu jari. Keduanya
dicuci dan diiris. Rebus bersama secangkir daun meniran dan 3 gelas air sampai airnya tinggal
setengah. Diminum separuh pagi, separuh sore. Ulangi sampai sembuh.
7. Membersihkan Darah:
2 potong lengkuas sebesar ibu jari dikupas, diparut, diberi 1/2 gelas air, diperas dengan kain.
Airnya diminum.
8.Manfaat Temulawak Untuk Kesehatan Dan Cara Mengolahnya
NAMA LATIN TEMU LAWAK (Curcuma zanthorrhiza )
Manfaat Temulawak Untuk Kesehatan Dan Cara Mengolahnya - Temulawak atau Curcuma
xanthorizza adalah tanaman yang tingginya bisa mencapai 2,5 m. Temulawak banyak ditemukan di
hutan-hutan tropis. Daunnya berwarna hijau tua, bergaris coklat. Bunganya berwarna kuning dan
bergerombol. Rimpang temulawak yang beraroma khas sudah lama dipakai sebagai obat. Sepintas
temulawak mirip kunyit namun lebih besar.

Suku: Zingiberaceae

Kandungan & Manfaat: Rimpang temulawak mengandung banyak minyak atsiri, diantaranya zat
kurkumin. Minyak atsiri ini bersifat antibakteri (merangsang keluarnya produksi empedu),
menurunkan kadar kolesterol, menghilangkan nyeri, antiradang dan menurunkan panas. Selain itu,
juga bermanfaat untuk mencegah penyakit lever dan melancarkan air seni.

Khasiat Temulawak Untuk Kesehatan Dan Cara Pengolahannya

Manfaat Temulawak Untuk Kesehatan Dan Cara Mengolahnya

Kegunaan Dan Cara Pengolahan Temulawak Untuk Kesehatan:

1. Menyembuhkan Hepatitis Secara Alami:

2 jari temulawak dicuci, dikupas, diiris lalu direbus dengan 0,5 L air dan sedikit gula aren
sampai airnya tinggal setengah. Ramuan ini utnuk diminum 2x sehari.
2. Menyembuhkan Batu Empedu Secara Alami:
Resepnya sama dengan no. 1 tapi ditambah dengan 4 batang meniran
3. Menyembuhkan Sakit Maag Secara Alami:
 1 rimpang temulawak dicuci, dikupas, dan diiris halus. Rebus dengan 0,5 L air sampai airnya
tinggal setengah. Minum selagi hangat-hangat.
4. Menyembuhkan Penyakit Ginjal Secara Alami:
1 rimpang temulawak dicuci, dikupas. Rebus dengan 4 gelas air bersama segenggam daun
kumis kucing, segenggam daun meniran sampai airnya tinggal setengah. Ramuan ini untuk
diminum 3x sehari.
5. Menyembuhkan Asma Secara Alami:
1,5 rimpang temulawak dicuci, dikupas, dan diiris , direbus dengan 5 gelas air bersama sedikit
gula aren sampai airnya tinggal setengah. Ramuan ini untuk diminum 3x sehari.
6. Menyembuhkan Bisul Secara Alami:
5 iris temulawak yang sudah dikupas, lalu direbus dengan 2 gelas air bersama sedikit gula
aren. Setelah diangkat dari api, masukkan seibu jari asam jawa. Setelah agak dingin, disaring,
diminum sekaligus.
7. Menyembuhkan Kolesterol Secara Alami:
1 rimpang temulawak yang sudah dikeringkan, ditumbuk sampai halus lalu diseduh dengan
air. Setelah agak dingin, disaring, diminum langsung.
8. Menyembuhkan Eksem Secara Alami:
7 iris temulawak yang sudah dicuci dan dikupas, 1 ruas asam jawa, sedikit gula aren direbus
dengan 1/2 gelas air. Setelah agak dingin, disaring. Diminum sekaligus.
9. Menambah Nafsu Makan Secara Alami:
2 rimpang temulawak dicuci, dikupas, diiris. Rebus dengan 2 gelas air bersama 1/4 lengkuas,
1/2 genggam daun meniran sampai airnya tinggal setengah. Saring. Minum ramuan ini 2x
sehari, masing-masing 1/2 gelas.
10. Menghilangkan Bau Badan Secara Alami:
5 iris temulawak dicuci, direbus dengan 1/2 gelas air selama 15 menit. Airnya diminum 1x
sehari, sekaligus.
11. Menyembuhkan Sembelit Secara Alami:
1 rimpang temulawak dicuci, diparut lalu diperas. Air perasan itu diberi sedikit asam jawa dan
gula aren. Diaduk, disaring, diminum 1x sehari.
12. Memperbanyak ASI Secara Alami:
Parut 1 rimpang temulawak yang sudah dicuci, lalu campurkan dengan sedikit tepung kanji
dan sedikit air panas. Aduk. Minum ramuan ini 2x sehari.
13. Menyembuhkan Sariawan Secara Alami:
1 rimpang temulawak dicuci, dikupas, diiris. Rebus dengan 2 gelas air bersama 1 buah asam,
sedikit gula aren sampai airnya tinggal setengah. Angkat dari api. Masukkan 1 mata asam.
Aduk, saring. Diminum 2x sehari.
14. Menghilangkan Nyeri Haid Secara Alami:
 1 rimpang temulawak dicuci, dikupas, dan diiris. Beri sedikit gula aren dan rebus dengan 1
gelas air. Angkat dari api. Masukkan sedikit asam kawak. Aduk, saring. Diminum sekaligus,
1x sehari.
15. Menyembuhkan Batuk Secara Alami:
1 rimpang temulawak dicuci, dikupas, diparut sambil diberi 1 gelas air matang. Peras, beri
sesendok teh madu dan air perasan jeruk nipis. Minum 2x sehari, masing-masing 1/2 gelas