2013
Salam Cerdik,
Memantau faktor risiko penyakit tidak menular secara teratur adalah HARUS
untuk mencegah terjadinya berbagai penyakit tidak menular seperti serangan
jantung, strok, diabetes melitus, kanker, penyakit paru-paru menahun dan
kejadian cidera akibat kecelakaan. Setiap hasil pengukuran harus dicatat termasuk
anjuran sehat yang disampaikan. Lakukan kebiasaan sehari-hari sesuai dengan
anjuran sehat dan selalu rutin memeriksakan diri secara berkala. Bawa buku ini
setiap kali berkunjung untuk pemantauan kondisi kesehatan anda secara berkala.
DATA PRIBADI
Jenis Kelamin : L / P*
Suku :………………………..................................................
Agama :………………………..................................................
Alamat :………………………..................................................
Pekerjaan :………………………..................................................
Tahun 20…...
FAKTOR RISIKO
Bulan
PERILAKU
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Merokok 1 bulan
terakhir
Konsumsi minuman
beralkohol 1 bulan
terakhir
KUNJUNGAN
BERKALA
Lingk
ar
k
Peru T
t g
T a
o h /
l u m
a n 2
k
U Tekan 2 P ≥ 90 cm;
an
k 0
u Dara … W ≥ 80 cm
h
r . P< 90 cm;
.
W<80 cm
I Nilai
n
≥
d
e 1
k > 23
s kg/ 4
m2
M 0
a 1
s
s 8 /
a
, 9
T
u 5 0
b -
u
h 2 m
2 m
, H
9 g
<
14
0/9
0
m
m/
Hg
KUNJUNGAN
BERKALA
l
a
a
D > 150 mg/dL
a
r < 150mg/dL
a
h
S
e 80-199
w
a mg/dL
k
t
u
K
o
l
e
s
t ≥ 190mg/dL
e
r
o
l
To
tal
<190
KUNJUNGAN
BERKALA
Tahun 20…..
Tolak
Nilai Bulan
Ukur
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Benjolan
Ditemukan
Tidak Normal
Pada Tidak
Payudara ditemukan
≤ Nilai Prediksi
Arus (ltr/mnt)
Puncak > Nilai Prediksi
Ekspirasi
(ltr/mnt)
(APE)
Negatif
Kadar Positif
Alkohol
Pernapasan Negatif
Tes Positif
Amfetamin
Urin Negatif
Masalah
Saran dan
No Kesehatan Tanggal
Tindak Alasan
Tanggal Yang dirujuk
Lanjut Rujukan
Ditemukan
d d
a e
r 1 Hari
n
i CO
y
hilang
t u
u t
b 8 Jam
Kad
u n ar
h
a niko
,
d tin
i dan
i
CO
n
berk
d d
uran
e a g
r n sete
a
nga
h
n
y
a,
K
a
d
a
r
O
k
si
g
e
n
d
al
a
m
d
a
r
a
h
k
e
m
b
al
i
n
o
r
m
al
CARA DAN LANGKAH BERHENTI MEROKOK
Cara -1
Berhenti Seketika
H
M
p
C J
P
Misal
nya kebiasaan
TIPS SEHAT
TERHINDAR DARI PENYAKIT TIDAK MENULAR
d d
a e
r 1 Hari
n
i CO
y
hilang
t u
u t
b 8 Jam
Kad
u n ar
h
a niko
,
d tin
i dan
i
CO
n
berk
d d
uran
e a g
r n sete
a
nga
h
n
y
a,
K
a
d
a
r
O
k
si
g
e
n
d
al
a
m
d
a
r
a
h
k
e
m
b
al
i
n
o
r
m
al