Bunda akan menyambut kelahiran si kecil sebentar lagi.

Ini menjadi masa-masa yang

menyenangkan untuk memikirkan dan merencanakan segala sesuatu yang dibutuhkan saat

melahirkan nanti.

Ebook Ibupedia seri panduan untuk persiapan melahirkan ini membantu Anda mempersiapkan

isi hospital bag yang tidak boleh terlewat. Terdapat printable checklist juga untuk kebutuhan

newborn yang wajib dimiliki.

Semua ibu pasti mendambakan proses persalinan normal. Namun banyak juga yang berakhir

pada operasi caesar, salah satunya karena posisi bayi sungsang. Temukan tips melahirkan

normal dan cara memutar bayi sungsang di ebook ini. Untuk yang sudah merencanakan operasi

caesar, dapatkan tips pemulihan pasca operasi caesar di sini.

Kami juga mengerti tidak semua ibu dapat memahami perbedaan kontraksi palsu dan asli. Di

dalam ebook ini terdapat cara membedakan kedua kontraksi tersebut, serta tanda persalinan

yang wajib Anda ketahui.

Selamat mempersiapkan persalinan! Kami berharap Bunda dan si kecil dapat melalui proses

persalinan dalam kondisi sehat dan tidak kurang satu apapun.

2|Page
1. Isi Hospital Bag ...........................................................................................................................4

2. Newborn Checklist ....................................................................................................................5

3. Tips Melahirkan Normal .........................................................................................................8

4. Tips Memutar Bayi Sungsang ................................................................................................9

5. Tips Recovery Pasca Operasi Caesar ..................................................................................10

6. Membedakan Braxton Hicks dan Kontraksi Asli ..........................................................11

7. Tanda Persalinan .......................................................................................................................12

3|Page
Hospital bag yang berisi semua keperluan untuk persalinan di rumah sakit sebaiknya sudah

mulai disiapkan saat Bunda masuk di usia 33-36 kehamilan. Untuk membantu Bunda

menyiapkan isi hospital bag, list barang-barang berikut ini mungkin bisa membantu Bunda.

4|Page
 Perlengkapan Mengganti Popok Harga

Popok sekali pakai

Diaper cream

Changing Table

Wadah popok bekas pakai

Perlak bayi

Kapas bulat

Perlengkapan Menyusui Harga

Bantal menyusui

Nursing cover

Bib bayi

Nipple cream

Pompa ASI

Botol penyimpanan ASIP

Media pemberian ASIP (contoh: botol susu, soft cup

feeder, pipet, dll)

Breast pad

Perlengkapan Mandi Harga

Bak mandi

Handuk bayi

Washlap

5|Page
Sabun dan shampo bayi

Minyak telon

Gunting kuku bayi

Cotton buds

Sisir bayi

Perlengkapan Tidur Harga

Baby box

Sprei

Kelambu

Pakaian Bayi Harga

> 6 pcs baju newborn kutung

> 6 pcs baju newborn lengan pendek

> 6 pcs baju newborn lengan panjang

> 6 pcs baju newborn celana panjang

> 6 pcs baju newborn celana pendek

> 6 pcs pakaian tidur

> 6 pcs kaos dalam

2 cardigan

1 lusin bedong bayi

2 lusin popok kain, jika pakai

6 pasang kaos kaki

6 pasang sarung tangan bayi

Topi bayi

1 jaket

6|Page
1 selimut untuk bepergian

First Aid Kit Harga

Termometer

Obat demam untuk bayi

Sunscreen

Sedotan ingus

Perlengkapan untuk Menenangkan Bayi Harga

Baby bouncer

Baby swing

Perlengkapan Pergi Harga

Gendongan bayi

Stroller

Diaper bag

Car seat

Untuk Ibu Harga

Bra menyusui

Baju menyusui

Pembalut nifas

7|Page
Melahirkan normal pastinya jadi idaman sebagian besar ibu hamil. Kalau kehamilan dinyatakan

sehat dan tidak ada komplikasi kehamilan, persalinan normal sangat mungkin dilakukan. Tapi

ingat, Bunda harus tetap bersikap fleksibel karena bisa saja terjadi kondisi yang tidak diinginkan.

Berikut tips yang bisa dilakukan untuk mempersiapkan diri Anda melakukan persalinan normal.

8|Page
Janin dikatakan sungsang saat kepalanya tidak berada di bawah. Jangan langsung stress saat

dokter bilang posisi janin Bunda sungsang. Ini tidak berarti Bunda harus menjalani operasi

caesar kok, apalagi kalau usia kehamilan Bunda belum masuk minggu ke-36. Bunda bisa

melakukan 6 cara berikut untuk memutar posisi bayi sungsang kembali normal.

9|Page
Di Indonesia, presentase operasi caesar sekitar 15,3 %, di atas standar WHO (5-15%). Banyak

alasan yang melatarbelakangi kenapa ibu operasi caesar. Buat ibu hamil yang sebentar lagi

sudah menuju due date, baik yang memang sudah merencanakan operasi caesar atau tidak, tidak

ada salahnya buat menyimak tips pemulihan pasca operasi caesar berikut.

10 | P a g e
Di trimester dua, ibu hamil akan merasakan otot rahim yang mengencang. Itu bukan kontraksi

persalinan, tapi kontraksi palsu (braxton hicks). Ini melatih leher rahim menghadapi kontraksi

asli nantinya, meningkatkan aliran darah ke plasenta, dan melembutkan serviks. Kenali

perbedaan antara kontraksi palsu dan asli, agar saat terjadi braxton hicks tidak langsung panik.

11 | P a g e
Sebelum melahirkan, ada tanda-tanda persalinan yang harus ibu hamil ketahui. Lalu kapan

waktu yang tepat untuk pergi ke rumah sakit? Well, paling baik jika jarak antar kontraksi

sudah berdekatan dan konstan. Tapi ingat, jika ketuban sudah pecah, jangan ragu buat

langsung ke rumah sakit ya Bunda.

12 | P a g e