NAMA KELOMPOK :

 I Gede Budiyasa (07)

 I Gusti Agung Ngurah Devasya Putra Pratama (10)
 Nur Ismail (20)
 I Made Subrahmanyan Weda Wikrama (26)
PENGERTIAN
Sepak bola adalah cabang olahraga yang menggunakan bola yang umumnya terbuat dari bahan
kulit dan dimainkan oleh dua tim yang masing-masing beranggotakan 11 (sebelas) orang pemain inti dan
beberapa pemain cadangan. Memasuki abad ke-21, olahraga ini telah dimainkan oleh lebih dari 250 juta
orang di 200 negara, yang menjadikannya olahraga paling populer di dunia. Sepak bola bertujuan untuk
mencetak gol sebanyak-banyaknya dengan menggunakan bola ke gawang lawan. Sepak bola dimainkan
dalam lapangan terbuka yang berbentuk persegi panjang, di atas rumput atau rumput sintetis.
Secara umum, hanya penjaga gawang saja yang berhak menyentuh bola dengan tangan atau
lengan di dalam daerah gawangnya, sedangkan 10 (sepuluh) pemain lainnya diizinkan menggunakan
seluruh tubuhnya selain tangan, biasanya dengan kaki untuk menendang, dada untuk mengontrol, dan
kepala untuk menyundul bola. Tim yang mencetak gol paling banyak pada akhir pertandingan adalah
pemenangnya. Jika hingga waktu berakhir masih berakhir imbang, maka dapat dilakukan undian,
perpanjangan waktu maupun adu penalti, bergantung pada format penyelenggaraan kejuaraan. Dari
sebuah pertandingan resmi, 3 poin diberikan kepada tim pemenang, 0 poin untuk tim yang kalah dan
masing-masing 1 poin untuk dua tim yang bermain imbang. Meskipun demikian, pemenang sebuah
pertandingan sepak bola dapat dibatalkan sewaktu-waktu atas skandal dan tindakan kriminal yang
terbukti di kemudian hari. Sebuah laga sepak bola dapat dimenangkan secara otomatis oleh sebuah tim
dengan 3-0 apabila tim lawan sengaja mengundurkan diri dari pertandingan (Walk Out).
 SEJARAH SEPAK BOLA DAN LEMBAGA TERTINGGI
Sejarah olahraga sepak bola (permainan menendang bola) dimulai sejak abad ke-2 dan ke-3
sebelum Masehi di Tiongkok. Pada masa Dinasti Han tersebut, masyarakat menggiring bola kulit dengan
menendangnya ke jaring kecil. Permainan serupa juga dimainkan di Jepang dengan sebutan Kemari.Di
Italia, permainan menendang dan membawa bola juga digemari terutama mulai abad ke-16.
Sepak bola modern mulai berkembang di Inggris dengan menetapkan peraturan-peraturan
dasar dan menjadi sangat digemari oleh banyak kalangan. Di beberapa kompetisi, permainan ini
menimbulkan banyak kekerasan selama pertandingan sehingga akhirnya Raja Edward III melarang
olahraga ini dimainkan pada tahun 1365.Raja James I dari Skotlandia juga mendukung larangan untuk
memainkan sepak bola. Pada tahun 1815, sebuah perkembangan besar menyebabkan sepak bola
menjadi terkenal di lingkungan universitas dan sekolah. Kelahiran sepak bola modern terjadi di
Freemasons Tavern pada tahun 1863 ketika 11 sekolah dan klub berkumpul dan merumuskan aturan
baku untuk permainan tersebut. Bersamaan dengan itu, terjadi pemisahan yang jelas antara olahraga
rugby dengan sepak bola (soccer). Pada tahun 1869, membawa bola dengan tangan mulai dilarang
dalam sepak bola. Selama tahun 1800-an, olahraga tersebut dibawa oleh pelaut, pedagang, dan tentara
Inggris ke berbagai belahan dunia. Pada tahun 1904, asosiasi tertinggi sepak bola dunia (FIFA) dibentuk
dan pada awal tahun 1900-an, berbagai kompetisi dimainkan diberbagai negara.

Federation Internationale de Football Asosiation (FIFA)

Pada 1904, asosiasi tertinggi sepak bola dunia mulai dibentuk dengan nama FIFA (Federation
Internationale de Football Asosiation). FIFA dibentuk pada 21 Mei 1904, dan memiliki slogan For The
Game. For The World. FIFA berpusat di Zurich, Swis. FIFA adalah baddan pengatur internasional sepak
boal, FIFA juga mempromosikan sepak bola, mengatur transfer pemain antar tim, memberikan gelar
pemain terbaik dunia FIFA dan menerbitkan daftar peringkat dunia FIFA setiap bulannya.

Ada satu kompetisi terpenting yang diadakan oleh FIFA dalam dunia sepak bola internasional yaitu Piala
Dunia Sepak Bola atau sering disebut dengan Piala Dunia saja (dulu indonesia pernah ikut lho ).
Turnamen babak final Piala Dunia adalah ajang olahraga yang paling banyak ditonton di dunia bahkan
melebihi Olimpiade.

 TEKNIK DASAR SEPAK BOLA

Untuk bermain bola dengan baik pemain dibekali dengan teknik dasar yang baik. Pemain yang
memiliki teknik dasar yang baik pemain tersebut cenderung dapat bermain sepak bola dengan baik pula.
Beberapa teknik dasar yang perlu dimiliki pemain sepak bola adalah
• Menendang ( kicking ),
• Menghentikan atau Mengontrol ( stoping ),
• Menggiring ( dribbling ),
• Menyundul ( heading ),
• Merampas ( tacling ),
• Lemparan Kedalam ( trow – in )
• dan Menjaga Gawang ( Goal Keeping )
Dibawah ini akan dijelaskan beberapa teknik Menendang, Menghentikan, dan Mengiring bola dalam
permainan Sepak bola.
1. Menendang ( kicking )
Menendang bola merupakan salah satu karakteristik permainan sepak bolayang paling dominan. Tujuan
utama menendang bola adalah untuk mengumpan ( passing ), dan menembak kearah gawang ( shootig
at the goal ).
Dilihat dari perkenaan bagian kaki ke bola, menendang dibedakan menjadi beberapa macam, yaitu
Menendang dengan kaki bagian dalam, Menendang dengan kaki bagian luar, dan menendang dengan
punggung kaki.
A. Menendang dengan kaki bagian dalam.
Pada umumnya teknik ini digunakan untuk mengumpan jarak pendek.
Analisis geraknya adalah sebagai berikut :
• Badan menghadap sasaran di belakang bola.
• Kaki tumpu berada disamping bola kurang lebih 15 cm, ujung kaki menghadap sasaran, lutut
sedikit ditekuk.
• kaki tending ditarik kebelakang, dan ayunkan ke depan.
• setelah terjadi benturan dilanjutkan dengan Follow trow, ( gerakanlanjutan ).
B. Menendang dengan kaki bagian luar
Pada umumnya teknik menendang dengan kaki bagian luar digunakan untuk mengumpan jarak pendek.
Analisis geraknya sebagai berikut :
• Posisi badan dibelakang bola, kaki tumpu disamping belakang bola 25 cm, ujung kaki
menghadap kesasaran, dan lutut sedikit ditekuk.
• kaki tendang berada di belakang bola, dengan ujung kaki menghadapkedalam.@ kaki tending
ditarik kebelakang dan ayunkan kedepan.
• Perkenaan bola tepat di punggung kakibagian luar, dan tepat pada tengah –tengah bola.
• Gerakan lanjutan kaki tending diangkat serong kurang lebih 45 derajatmenghadap sasaran.
C. Menendang dengan punggung kaki
Pada umumnyamenendang dengan punggung kaki digunakan untuk menembak ke gawang atau
shooting.
Analisis gerakanya sebagai berikut :
 • Badan dibelakang bola sedikit condong kedepan, kaki tumpu diletakkan disamping bola dengan
ujung kaki menghadap kesasaran, kaki sedikit ditekuk.
• Kaki tending berada di belakang bola dengan punggung kaki menghadapkedepan / sasaran.
• Kaki tending tarik ke belakang dan ayunkan kedepan hingga mengenai bola.
• Perkenaan kaki pada bola tepat pada punggung kaki penuh dsan tepatpada tengah – tengah
bola.
• Gerakan lanjut kaki tending diarahkan dan di angkat kearah sasaran.
2. Menghentikan Bola ( Stopping )
Menghentikan bola merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan sepak bola yang penggunaanya
bersamaan dengan teknik menendang bola. Tujuan menghentikan bola adalah untuk mengontrol bola,
yang termasuk didalamnya adalah untuk mengatur tempo permainan, mengalihkan laju permainan, dan
memudahkan untuk passing.
Analisis gerakanya sebagai berikut :
• Posisi badan segaris dengan datangnya bola.
• Kaki tumpu mengarah pada boladengan lutut sedikit ditekut.
• Kaki penghenti diangkat sedikit deengan permukaan bagian dalam kakidijulurkan kedepan
segaris dengan datangnya bola.
• Bola menyentuh kaki persis dibagian dalam/mata kaki.
• Kaki penghenti mengikuti arah bola.Untuk teknik menghentikan bola masih terdapat banyak
cara yang dapat dilakukan diantaranya yaitu menggunakan Punggung kaki, Paha, Dada, serta
Kepala apabila memungkinkan.
3. Menggiring Bola
Pada dasarnya menggiring bola adalah menendang terputus – putus atau pelan, oleh karenanya bagian
kaki yang dipergunakan dalam menggiring bola sama dengan bagian kaki yang dipergunakan untuk
menendang bola. Menggiring bola bertujuan antara lain untuk mendekati jarak kesasaran, melewati
lawan, dan menghambat permainan.
Dibawah ini akan di jelaskan mengenai posisi tubuh saat menggiring bola dengan menggunakan kaki
bagian dalam :
• Posisi kaki menggiring bola sama dengan posisi menendang bola.
• Kaki yang digunakan untuk menggiring bola tidak ditarik kebelakang hanya
diayunkan kedepan.
• Diupayakan setiap melangkah, secara teratur bola disentuh/ didorong bergulir
kedepan.
• Bola bergulir harus selalu dekatdengan kaki agar bola dapat dikuasai
• Pada waktu menggiring bolakedua lutut sedikit ditekuk untuk mempermudah
penguasaan bola.
• Pada saat kaki menyentuh bola, pendangan ke arah bola dan selanjutnya melihat
situasi kelapangan.
 PERATURAN SEPAK BOLA
1. Peraturan Memulai Pertandingan
Sebelum melakukan pertandingan sepak bola, para pemain harus berbaris ke arah penonton dan
berjabat tangan antara sesama pemain maupun lawan. Kemudian wasit membawa uang logam,
dan kapten dari setiap tim akan memilih salah satu sisi uang logam. Kemudian wasit melemparkan
uang logam ke udara dan menangkapnya, maka uang logam yang terbuka dipilih oleh kapten yang
akan memilih tendangangan permulaan atau tempat lapangan.
2. Pemimpin Regu atau Tim (Captain)
Pada pertandingan sepak bola terdapat 2 tim dan setiap tim memiliki 11 orang pemain. Dari salah
satu tim harus ada yang menjadi pemimpin regu. Hal ini penting diperhatikan karena bila ada
masalah dengan timnya, maka captain yang akan turun tangan dan yang bisa berdiskusi dengan
wasit.
3. Ukuran Panjang dan Lebar Lapangan Sepak Bola
Jika kita melihat peratura permainan sepak bola FIFA. Ada beberapa kritreria lapangan standar
internasional yang harus dipenuhi.
Panjang lapangan sepak bola adalah dari 100 sampai 130 yard (Sekitar 90 sampai 120 meter).
Lebar lapangan sepak bola adalah dari 50 sampai 1000 yard (Sekitar 45 sampai 90 meter).
Ukuran panjang dan lebar lapangan sepak bola ini sudah disesuaikan dengan jumlah stardar
pemain yang telah ditentukan FIFA yaitu 22 orang yang terbagi dalam dua tim dan masing-masing
tim memiliki 11 pemain.
4. Ukuran Bola Standar
Bola merupakan peralatan utama yang ada dalam permainan sepak bola. Maka dari itu harus
ada standarisasi ukuran berat bola yang dipakai saat pertandingan. Berikut adalah beberapa
aturannya:
Keliling bola memiliki diameter tidak boleh lebih dari 28 inchi atau 70 cm.
Keliling bola memiliki diameter tidak boleh kurang dari 27 inchi atau 68 cm.
Ada 5 macam jenis bola dengan kegunaan dan karakteristikya, yaitu:
Bola Ukuran 1
Biasanya digunakan untuk pertandingan promosi
Bola Ukuran 2
Sama seperti bola ukuran 1, umumnya digunakan untuk pertandingan promosi
Bola Ukuran 3
Digunakan untuk pemain yang memiliki usia dibawah 8 tahun, yang memiliki ukuran:
Keliling lingkaran pada bola 23 sampai 24 inchi atau 58 sampai 61 cm.
Berat bola 11 sampai 12 oz atau 312 sampai 340 gram.
Bola Ukuran 4
Digunakan untuk pemain yang memiliki usia 8 sampai 12 tahun, yang memiliki ukuran:
Keliling lingkaran pada bola 25 sampai 26 inchi atau 64 sampai 66 cm.
Berat bola 12 sampai 13 oz atau 360 sampai 468 gram.
Bola Ukuran 5
Digunakan untuk pemain yang memiliki usia 8 tahun atau diatasnya, yang memiliki ukuran:
Keliling lingkaran pada bola 68 sampai 70 cm.
Berat bola 14 sampai 16 oz atau 410 sampai 450 gram.
5. Peraturan Jumlah Pemain Sepak Bola
Pada permaianan sepak bola yang bertanding hanya 2 tim dan masing-masing tim terdiri dari 11
pemain. Salah satu dari pemain tersebut harus ada yang bertugas sebagai kiper atau penjaga
gawang.
Jika dalam melakukan pertandingan sepak bola kurang dari 7 pemain atau 4 pemain dalam satu
tim keluar karena mendapatkan kartu merah atau cidera, maka pertandingan sepak bola
dihentikan dan timyang memiliki kekurangan pemain dari 7 dianggap KO.
6. Peraturan Dalam Memakai Aksesoris
Pada saat permainan sepak bola berlangsung para pemain biasanya menggunakan atribut yang
dapat mempermudah ketika bermain sepak bola. berikut ini atribut yang biasanya digunakan oleh
pemain sepak bola:
Jersey
Jersey adalah pakaian yang terbuat dari bahan sintetik yang bertujuan untuk menutupi badan
namun, jersey juga beguna juga untuk menyerap keringat pemain. hal ini yang membedakan antar
kaos biasa dengan jersey bola.
Pada setiap tim harus mempunyai brand atau identitas yang berbeda, salah satunya dengan
penggunaan warna jersey yang berbeda dan satu tim harus mempunyai 2 jersey, yang 1 untuk laga
kandang (Home) dan satu lagi untuk laga tandang (Away). Dalam satu pertandingan kedua tim
tidak boleh menggunakan jersey dengan warna yang sama. Jersey yang berbeda bertujuan untuk
membedakan yang mana lawan dan kawan.
Kaos Kaki
Dalam pertandingan resmi sepak bola, warna kaos kaki satu tim harus sama. Kaos kaki juga
berguna untuk mencegah cidera dan melindungi tulang kering kaki jika terjadi benturan dengan
pemain lawan.
Sarung Tangan
Sarung tangan dikembangankan dengan teknologi terbaru dan dirancang untuk memudahkan
dalam menangkap bola dan melindungi tangan dari tendangan bola yang sangat keras. Atribut
sarung tangan hanya boleh digunakan oleh pemain penjaga gawang (kiper). Pemain lain bisa
memakai sarung tangan jika pada pertandingan sepak bola dilakukan ditempat yang dingin atau
bersalju.
Penutup Kepala
Penutup kepala hanya dapat digunakan untuk pemain yang sedang mengalami cidera atau dalam
proses penyembuhan.
Aksesoris yang Dilarang
Pada pertandingan sepak bola ada beberapa aksesoris yang tidak boleh digunakan, seperti: anting,
gelang, kalung dll.
7. Wasit
Wasit adalah pengadil lapangan dan yang memberikan keputusan bila pemain bola melanggar
peraturan yang telah ditentukan. Kemudian wasit juga memegang penuh jalanya pertandingan
yang sedang berlangsung. Tugas wasit meliputi hal berikut yaitu:
Wasit utama mengendlikan perminan dibantu dengan 2 asisten wasit
Memeriksa bola yang dipakai harus sesuai standar yang telah ditentukan
Memastikan pemain tidak menggunakan aksesoris yang dilarang
Asisten wasit memeriksa gawang yang akan dipakai dalam pertandingan
Memulai, menghentikan, menunda dan mengakhiri pertandingan bila ada pelanggaran yang
disebabkan oleh pemian mapun pihak luar.
Menghentikan permainan bila ada pemain yang mengalami cidera dan butuh pengobatan diluar
lapangan
Pemain yang keluar lapangan disebabkan cidera harus izin terlebih dahulu kepada wasit sebelum
memasuki area lapangan
Dan masih banyak lagi.
8. Asisten Wasit
Pada pertandingan sepak bola wasit utama tidak bekerja sendiri namun dibantu oleh 2 orang
asisten wasit yang biasa disebut dengan linesman. Tugas asisten wasit lebih ringan daripada wasit
utama, yaitu memberitahukan kepada wasit utama bila terjadi offside dengan menggunkan
bendera, mengawasi jika bola keluar lapangan maka terjadi lemparan ke dalam dan mengawasi
ketika terjadi tendangan sudut belangsung.
9. Peraturan Waktu Permainan Sepak Bola
Permainan sepak bola dilakukan selama 90 menit namun dibagi menjadi 2 babak, dan setiap
babak memiliki waktu 45 menit. Waktu istirahat diantara kedua babak yaitu tidak lebih dari 15
menit. Jika dalam pertandingan salah satu tim membutuhkan pemenang dan waktu sudah
permainan sudah 90 menit, maka dilakukan extra time dengan durasi waktu 2 X 15 menit. Bila
skor masih sama maka akan diadakan tendangan adu penalty.
10. Peraturan Kick Off
Kick off adalah teknik dalam memulai suatu permainan dan akan dilakukan bila terjadi hal
berikut
Memulai pertandingan
Terjadinya sebuah gol
Memulai babak yang kedua
Memulai babak extra time
11. Peraturan Bola Keluar (Out)
Jika bola keluar dari garis lapangan pertandingan maka akan terjadi lemparan ke dalam. Apabila
bola keluar di samping lapangan tim yang mengeluarkan bola akan melakuakan lemparan ke
dalam, namun bola keuar di samping gawang maka akan terjadi tendangan sudut. Wasit berhak
memerintahkan pemain untuk mengeluarkan bola jika ada pemian yang mengalami cidera.
12. Peraturan Gol
Gol adalah masuknya bola ke dalam gawang lawan. Perhitungan gol di dalam pertandingan
sepak bola adalah ketika bola masuk ke dalam jaring dan melewati garis gawang dan pemain tidak
berada dalam posisi offside, hands ball atau pelanggaran. Teknik dalam memasukan bola ke dalam
gawang dapat dilakukan dengan berbagai cara antara lain melalui tendangan bebas, penalti hingga
gol bunuh diri. Semua keputusan berada ditangan wasit dan yang menentukan golnya sah atau
tidak.
13. Peraturan Offside dan Onside
Pemain dinyatakan offside apabila teman satu tim mengoper ke pemain yang lain dan berada
sedikit didepan bek pertahahanan lawan, Asisten wasit yang menentukan terjadinya offside atau
onside. Saat pemain melakukan penyerangan dan terjadi offside asisten wasit akan mengangkat
benderanya dan wasit utama menyatakan itu sebagai pelanggaaran offside.
Perhitungan jika tidak terjadi offside adalah ketika pemain belum melewati garis tengah lapangan
dan ketika teman satu tim mengoper ke teman yang lain posisi pemain berada di belakang bek
lawan.
14. Peraturan Terjadinya Pelanggaran
Pelanggaran dapat terjadi karena banyak hal seperti tackle yang terlalu keras, hands ball,
menarik baju pemain lawan, mendorong pemain lawan, mengganggu pergerakan penjaga gawang,
dan masih bayak lagi. Wasit akan mengeluarkan 2 macam kartu yaitu kartu merah dan kartu
kuning.
Jika pemain mendapatkan kartu merah dari wasit,maka harus meninggalakan lapangan
pertandingan. Sedangkan untuk pemain yang mendapatkan kartu kuning itu tandanya
mendapatkan peringatan keras dari wasit, bila pemain sama melakukan pelanggaran dan wasit
mengeluarkan kartu kuning untuk yang kedua kalinya maka secara otomatis pemain akan
mendapatkan kartu merah dan harus meninggalkan lapangan pertandingan.
Pada sebuah pertandingan liga pemain yang mendapatkan kartu kuning akan diakumulasikan dan
jika pemain mendapat kartu kuning secara berturut-turut di dalam kompetisi yang sama, maka
pemain tidak dapat bermain satu kali di pertandingan selanjutnya dalm kompetisi tersebut.
15. Peraturan Tendangan Bebas (Free kick)
Pada peraturan permainan sepak bola, tendangan bebas dilakukan di wilayah terjadinya sebuah
pelanggaran yang disebabkan oleh pemain. Tendangan bebas umumnya berada di luar garis area
penalty atau daerah kekuasaan penjaga gawang. Ada dua pilihan jika pemain ingin melakukan
tendangan bebas, yaitu tendangan bebas langsung mengarah ke gawang lawang atau mengoper
ke teman satu tim terlebih dahulu.
16. Terjadinya Penalty
Penalty terjadi karena pemain melakukan sebuah pelanggaran yang berada di area penjaga
gawang atau daerah kekuasaan kiper. Pelanggaran terjadi disebabkan karena banyak hal seperti
hands ball, pemain pertahanan lawan melakukan tackle dengan sengaja agar tidak terjadi gol atau
penjaga gawang melakukan kesalahan dalam menghalau bola dan masih banyak lagi yang lainya.
Tendangan penalty salah satu pemain yang ditunjuk sebagai algojo penendang bola. Semua
pememain harus berada di luar garis area penalti, hanya penjaga gawang dan kiper saling
berhadapan. Posisi bola berada di titik yang sudah ditentukan yaitu ditengah-tengah area
pertahanan lawan.
17. Lemparan kedalam (Throw in)
Lemparan ke dalam dilakukan saat bola telah keuar dari lapangan pertandingan. Bila ada tim A
dan B sedang melakukan pertandingan sepak bola, kemudaian tim A telah mengeluarkan bola,
maka yang berhak mengambil lemparan ke dalam adalah tim B. Ketika melkukan lemparan salah
satu kaki tidak boleh terangkat dan tidak boleh membuang waktu yang lama dalam melakukan
lemparan ke dalam.
18. Tendangan Gawang
Tendangan gawang terjadi apabila bola telah melewati garis gawang yang disebabkan oleh
pemain lawan yang sedang melakukan penyerangan. Penjaga gawang atau teman satu tim boleh
melakukan tendangan ini dengan syarat bola tidak boleh melebihi garis dalam arean kekuasaan
kiper.
19. Tendangan Sudut (Corner kick)
Corner kick dilakukan ketika bola telah melewati garis gawang yang disebabkan oleh pemain
pertahanan atau pemain bek. Tendangan ini berada di pojok pertahanan tim lawan. Jika bola
keluar di area sebelah kanan penjaga gawang, maka tendangan sudut dilakukan diebelah kiri.
Sedangkan jika bola keluar di area sebelah kanan penjaga gawang, maka tendangan sudut
dilakukan di pojok sebelah kanan.
20. Peraturan Pergantian Pemain
Dalam pertandingan sepak bola resmi pergantian pemain hanya dapat dilakukan maksimal 3
orang. Jika dalam melakukan pertandingan persahabatan pergantian pemain boleh dilakuakan 7
kali.