HIPERTENSI  Kebiasaan merokok  Bengkak pada kaki dan

 Makanan berlemak dan tungkai bawah

Apa itu hipertensi ? berminyak Apa akibat dari hipertensi?
Hipertensi atau tekanan darah  Kurang olah raga  Stroke
tinggi adalah tekanan darah di atas  Stress  Gagal jantung
140/90mmHg  Usia lanjut  Gagal ginjal
 Pemakai alat kontrasepsi  Kerusakan pada otak

Apa tanda-tanda hipertensi? Bagaimana cara mencegah

 Sakit kepala
tekanan darah meningkat?
 Rasa kaku pada leher
 Hindari makanan berlemak
bagian belakang
Apa penyebabnya ? dan berminyak dan makanan
 Penglihatan kabur
Hipertensi dapat terjadi karena yang terlalu manis
 Sering kencing pada malam
 Jauhi rokok
 Turunan
hari
 Olahraga teratur
 Jenis kelamin
 Hindari makanan yang tinggi Seimbangkan gizi H I PE RTE N S I

garam

 Istirahat yang cukup

 Kurangi stress

 Hindari minuman keras

Enyahkan rokok

INGAT !!!
Hindari dan awasi stress
KALAU ADA GEJALA HIPERTENSI

SEGERA PERIKSA KAN DIRI KE

UPTD AKPER ANGING MAMMIRI
Awasi tekanan
PUSKESMAS ATAU PELAYANAN MAKASSAR
darah
KESEHATAN LAINNYA 2015

Teratur
berolahraga