PENYEBAB

REMATIK(rheumatoid 1. Keturunan dan

ketidakseimbangan hormone
arthritis) SUDAH TAHUKAH 2. Mengkonsumsi makanan
tinggi purin, obat-obatan
ANDA ????
dan alkohol
3. Sikap badan yang salah
PENGERTIAN REMATIK
dalam melakukan pekerjaan
Rematik merupakan 4. Stres yang disertai dengan
penyakit yang menyerang
anggota gerak, yaitu sendi, kelelahan,
otot, tulang dan jaringan 5. Kegemukan
sekitar sendi. 6. Peredaran darah yang tidak

lancar

Oleh
.
Nama: Windrawati ,
NPM: 013.01.2862

Sekolah tinggi kesehatan stikes

mataram tahun 2017
 Makanan pantangan
TANDA DAN GEJALA
Penderita rematik
1. Kekakuan pada dan seputar a. Kacang-kacangan
1. Olahraga teratur
sendi yang berlangsung seperti susu kacang, kacang
Olahraga teratur dapat
sekitar 30-60 menit di buncis
meningkatkan fleksibilitas
b. Sayuran: Daun
pagi hari. sendi
2. Istirahat yang cukup bayam,Kangkung, Daun
2. Bengkak pada 3 atau lebih 3. Makanan yang dianjurkan
Singkong- Daun Jambu Mete,
sendi pada saat yang yaitu makanan yang kaya
Buncis dan Kembang Kol.
bersamaan. vitamin C dan E serta c. Buah-buahan: Durian,
Kalsium, seperti jahe, Alpukat, Nanas, Air Kelapa
3. Bengkak dan nyeri umumnya d. Makanan /lauk pauk:
nenas, jeruk, minyak zaitun,
terjadi pada sendi-sendi Jeroan seperti
apel, bwang putih, ikan,
tangan. hati,ginjal,limpa,babat,
mangga , pepaya, anggur
usus, paru dan otak
e. Makanan laut:
Udang,kerang, cumi,
kepiting.
inuman beralkohol:
f. Makanan kaleng:
Kornet, sarden dan ekstrak
daging, Telur Kaldu atau
kuah daging yang kental
g. Minuman yang ber
alkohol

MANJ.PSIK.IV KLP.I.A/ 03