Tinggi Badan 176 CM

Berat Badan 70 Kg BBI 68.4 KG

IMT 22.6 KG/M2 PEKERJAAN 55 KKAL/KGBB
E.TOT 3762 KKAL

Min Max
E.TOT 3385.8 4138.2

INPUT DATA (Sesuai dengan D

ISI SENDIRI YANG INI.. OK
PROTEIN
No Bahan Makanan Bruto BYDD Energi
(gram)
roti putih 130 100 248 8
Jam 07.00 keju 110 100 326 22.8
nangka 140 100 106 1.2
susu kental bergula 110 100 336 8.2
Jam 10.00
bacang 130 100 98 1.4
nasi (beras giling) 120 100 178 2.1
Jam 12.00 ikan pepetek 110 100 176 32
pisang uli 100 100 146 2
kacang tanah rebus 100 100 360 13.5
Jam 15.00
bihun 100 100 360 4.7
jagung kuning 140 100 307 7.9
Jam 21.00 ikan segar 130 100 113 17
koro wedus 130 100 338 8.3

OUTPUT (yang dibuat

PROTEIN
No Bahan Makanan Bruto BYDD Netto Energi
gram kkal
roti putih 130.00 100.00 130.00 322.40 10.40 41.60
Jam 07.00 keju 110.00 100.00 110.00 358.60 25.08 100.32
nangka 140.00 100.00 140.00 148.40 1.68 6.72
susu kental bergula 110.00 100.00 110.00 369.60 9.02 36.08
Jam 10.00
bacang 130.00 100.00 130.00 127.40 1.82 7.28
nasi (beras giling) 120.00 100.00 120.00 213.60 2.52 10.08
Jam 12.00 ikan pepetek 110.00 100.00 110.00 193.60 35.20 140.80
pisang uli 100.00 100.00 100.00 146.00 2.00 8.00
kacang tanah rebus 100.00 100.00 100.00 360.00 13.50 54.00
Jam 15.00
bihun 100.00 100.00 100.00 360.00 4.70 18.80
jagung kuning 140.00 100.00 140.00 429.80 11.06 44.24
Jam 21.00 ikan segar 130.00 100.00 130.00 146.90 22.10 88.40
koro wedus 130.00 100.00 130.00 439.40 10.79 43.16
TOTAL 3,615.70 149.87
MIN 3385.8 127.0
MAX 4138.2 155.2
Keterangan Adekuat Adekuat
 KETERANGAN : Sell yg latar hitam
(text) tentukan sendiri nilainya
MAKRONUTRIEN
total(GR) Min Max
Protein 141.1 127.0 155.2
Lemak 83.6 75.2 92.0
H.A 611.3 550.2 672.5

PUT DATA (Sesuai dengan DABM)

ISI SENDIRI YANG INI.. OK
LEMAK H.A Ca P Fe Vit A Vit B1
(gram) (gram)
1.2 50
20.3 13.2
0.3 27.6
10 55
0.2 25.4
0.1 40.6
4.4 0
0.2 38.2
31.2 12.8
0.1 82.1
3.4 63.6
4.5 0
1.5 61

PUT (yang dibuat tabel)

LEMAK H.A Ca P Fe Vit A Vit B1
gram kkal gram kkal
1.56 14.04 65.00 260.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
22.33 200.97 14.52 58.08 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
0.42 3.78 38.64 154.56 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
11.00 99.00 60.50 242.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
0.26 2.34 33.02 132.08 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
0.12 1.08 48.72 194.88 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
4.84 43.56 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
0.20 1.80 38.20 152.80 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
31.20 280.80 12.80 51.20 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
0.10 0.90 82.10 328.40 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
4.76 42.84 89.04 356.16 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
5.85 52.65 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
1.95 17.55 79.30 317.20 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
84.59 561.84 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
75.2 550.2
92.0 672.5
Adekuat Adekuat
Vit C

Vit C

0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00