A.

DEFINISI KUKU
Kuku adalah bagian tubuh dari manusia yang terdapat atau tumbuh di ujung jari. Kuku merupakan
penutup dan pelindung ujung jari tangan dan kaki yang kegunaannya untuk membantu jari memegang
benda. Pada sebagian orang dewasa kuku dijadikan tren modis dijaman sekarang .
Kuku mempunyai 2 fungsi utama.
 Fungsi pertama yang diketahui secara umum ialah sebagai pelindung dari ujung jari.
 Fungsi keduanya yang juga sangat penting adalah memberi sensitifitas daya sentuh .
Pada ujung jari terdapat banyak reseptor yang berfungsi untuk menghantarkan rangsang sentuh saat
kita menyentuh suatu objek sehingga kita dapat merasakan bersentuhan dengan objek yang kita sentuh

Selama ini orang berpikir pertumbuhan antara kuku pada tangan dan kakinya berjalan seimbang, tapi
tahu kah bahwa ternyata kuku tangan tumbuh lebih cepat dibandingkan dengan kuku kaki.
Ahli dermatologi mengungkapkan bahwa pertumbuhan kuku tangan lebih cepat dibandingkan dengan kuku
kaki, dimana kuku tangan lebih cepat tiga kali dibandingkan dengan kuku kaki. American Academy of
Dermatology mengatakan bahwa kuku tangan tumbuh sekitar 0,1 mm perhari atau sekitar 0,004 inchi perhari
dan itu berarti kuku tumbuh sebanyak 0,12 inchi dalam sebulan.
Faktor lain yang mempengaruhi pertumbuhan kuku baik tangan maupun kaki adalah hormon, usia,
iklim dan waktu setiap tahunnya. Secara umum kuku tangan akan tumbuh lebih cepat pada orang yang masih
muda, laki-laki dan pada saat musim panas.

B. BAHAYA KUKU PANJANG

1. Lebih berpeluang bagi kuman untuk singgah di kuku anda, karena sulit dalam membersihkan bagian
dalamnya
2. Ketika hendak makan tanpa sendok, anda akan mengalami kesulitan. Bakteri yang bersarang di kuku
bisa masuk ke mulut anda lebih mudah
3. Kuku panjang lebih memungkinkan bagi anda untuk mencakar diri sendiri, tanpa sengaja
4. Dengan kuku panjang, mengetik atau menyentuh layar di ponsel lebih sulit. Jari tangan pun menjadi
tegang
5. Kuku panjang menyebabkan anda sulit untuk memegang suatu benda
6. Kuku panjang juga bisa mengacaukan fikiran. Anda akan terus memikirkan bentuk, kreasi, serta
keindahannya.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Infectious Disease Society of America memberikan hasil yang
cukup mencengangkan. Kuku yang lebih panjang dari tiga milimeter di luar ujung jari mengandung bakteri
berbahaya. Kebanyakan orang tidak mencuci tangan dengan baik untuk menyingkirkan semua kuman di
bawah kuku mereka. Padahal setiap harinya, tangan melakukan kontak dengan ratusan benda digunakan
untuk kegiatan memasak, berkebun, makan dll. Kuku panjang berpotensi menyebabkan sejumlah masalah
kesehatan karena kuku menjadi tempat sempurna bagi kuman dan kotoran untuk tinggal.

C. ALAT YANG DIBUTUHKAN

 Gunting kuku tangan dan kaki yang bersih dan tajam
 Semangkuk air untuk merendam jari tangan dan kaki anda.
 Kikir kuku

D. CARA MEMOTONG KUKU YANG BENAR

Kuku yang indah, lentik, dan rapi adalah idaman bagi wanita mana pun. Untuk memiliki kuku yang
indah dan lentik, perlu adanya perawatan dan pemeliharaan yang baik.
Tujuan memotong kuku yang benar adalah agar kuku tidak rusak dan terlihat lebih lentik dan indah. Berikut
ini beberapa cara memotong kuku yang benar :

1. Memilih gunting kuku

Dalam memotong kuku, usahakan anda menggunakan gunting kuku yang tajam. Jangan gunakan gunting
kuku yang tumpul, karena itu akan merusak kuku dan membuat kuku tidak rata. Penggunaan gunting kuku
yang tumpul dan kebiasaan menggigit kuku akan membuat bentuk kuku menjadi tidak rapih. Jadi sebaiknya
anda menggunakan gunting kuku yang tajam.
2. Sebelum menggunting kuku
Saat hendak memotong kuku, usahakan merendam kuku terlebih dahulu dengan air hangat selama kurang
lebih 10 menit. Tujuannya adalah agar kuku anda lentur dan lembut, sehingga mudah dipotong. Jika
memotong kuku tanpa direndam air hangat, maka tekstur kuku akan kaku dan menyulitkan anda saat
memotongnya. Jadi alangkah baiknya jika merendam kuku sebelum dipotong untuk hasil yang maksimal.
Setelah itu keringkan terlebih dahulu.

3. Teknik pemotongan kuku

Bentuk kuku setiap orang berbeda-beda, ada yang memanjang dan ada juga yang bulat. Untuk teknik
memotong kuku yang baik dan benar, usahakan memotong kuku dengan pola melengkung sesuai dengan
pola dan bentuk kuku. Itu akan membuat kuku lebih rapih dan terlihat natural. Selain itu, saat memotong
kuku, hindarilah menarik kuku jika pemotongan belum sempurna. Usahakan memotong kuku dengan
sempurna tanpa harus menariknya. Jika menarik kuku sebelum terpotong sempurna, itu dapat merusak
kuku dan melukai jari.

Ada kuku kaki yang tumbuh ke dalam sehingga menimbulkan rasa nyeri di kaki atau bahkan infeksi serius.
Guna menghindari hal di atas lakukanlah pemotongan kuku secara lurus, tidak melengkung di dua sisinya.
Jika dipotong dengan bentuk melengkung, maka di kedua ujung kuku, baik yang di kiri atau kanan dapat
meningkatkan resiko kuku tumbuh ke dalam. Apalagi jika yang dipotong adalah kuku kaki Anda, utamanya di
daerah ibu jari.

Jika kuku Anda terlalu panjang, jangan memotongnya dalam satu waktu. Potonglah sedikit demi sedikit.

4. Hindari memotong kuku terlalu pendek

Cara memotong kuku yang benar salah satunya adalah tidak memotong kuku terlalu pendek. Hal ini
dikarenakan lapisan kulit di bawah kuku sangat tipis dan mudah terluka. Potonglah kuku anda namun jangan
terlampau pendek, karena kuku adalah pelindung kulit tipis di bawahnya. Memotong kuku terlalu pendek
juga membuat kuku tidak indah saat tumbuh kembali
5. Setelah memotong kuku
Untuk merapikan kuku setelah dipotong, jangan lupa untuk menghaluskan ujung kuku dengan kikir kuku. Hal
ini bertujuan agar ujung kuku tidak kasar dan terlihat lebih rapih
Selalu kikir dengan lembut dalam satu tarikan dari bagian sisi kuku ke bagian tengah kuku. Gunakan sisi
pembentuk yang kasar terlebih dahulu jika Anda harus menghilangkan lebih banyak kuku. Kemudian,
gunakan sisi pembentuk yang lebih halus untuk menghaluskan kuku-kuku Anda.

E. MANFAAT MEMOTONG KUKU SECARA TERATUR BAGI KESEHATAN

1. Menghindari kuku tumbuh ke dalam
Pertumbuhan kuku yang masuk kedalam sebenarnya terjadi karena anda tidak teratur dalam memotong
kuku. Apalagi ketika kuku sudah mulai panjang membuat ukuran kuku semakin besar dan bisa menembus
kulit yang dapat menimbulkan rasa sakit bahkan bisa terjadi pembengkakan dan juga infeksi.
2. Dapat mengurangi infeksi bakteri
Memotong kuku secara teratur sebenarnya dapat mengurangi infeksi bakteri yang terdapat dikuku, apalagi
jika anda sering memakai kaos kaki dan juga sepatu yang menyebabkan kuku lembab dan tidak ada udara
yang masuk sehingga memicu munculnya bakteri pada kuku.
3. Menjaga kebersihan kuku
Selain memiliki manfaat seperti yang telah disebutkan diatas, memotong kuku dengan teratur juga bisa
memusnahkan bakteri Tinea, bakteri ini yang dapat menyebabkan terjadinya kutu air, ruam merah di kuku,
dan menyebabkan kuku berwarna kuning.
4. Bisa meminimalisir cedera akibat kuku panjang
Memiliki kuku yang panjang sebenarnya memperbesar resiko terjadinya cedera seperti tercakar ataupun
mengalami cidera ketika kuku anda membentur benda yang keras. Yang tentunya dapat menimbulkan rasa
sakit serta menimbulkan warna hitam didalam kuku tersebut. Maka dari itu, untuk menghindari hal tersebut
potonglah kuku secara teratur.
PERINGATAN
Hindari menggigit kuku, karena merupakan kebiasaan buruk yang memungkinkan kuman masuk ke dalam
tubuh Anda, menyebabkan pertumbuhan kuku ke dalam dan terlihat menjjikkan.

F. TATA CARA/URUTAN MEMOTONG KUKUNYA:

A. TANGAN
1. Mulai dari Jari Telunjuk tangan kanan.
2. Jari Tengah tangan kanan
3. Jari Manis tangan kanan
4. Jari Kelingking tangan kanan (Tinggalkan Ibu Jari tangan kanan)
5. Jari Kelingking tangan kiri
6. Jari Manis tangan kiri
7. Jari Tengah tangan kiri
8. Jari Telunjuk tangan kiri
9. Ibu Jari tangan kiri
10. Ibu Jari tangan kanan
B. KAKI
Mulai dari kanan, lanjut sebelah kiri yaitu kelingking kiri. Mulai dari Kelingking Kanan dan bergerak ke jari-jari
lain di sebelah kiri jari kelingking kanan .

G. HARI MEMOTONG KUKU

 Hari Ahad: Niscaya Keluar Kekayaan Dan Masuknya Kemiskinan
 Hari Senin: Niscaya Akan Keluarnya Gila Dan Masuknya Sehat
 Hari Selasa; Niscaya Keluar Daripadanya Sehat Dan Masuknya Penyakit
 Hari Rabu: Niscaya Keluar Kekayaan Dan Masuknya Kemiskinan
 Hari Kamis: Niscaya Keluar Daripadanya Gila Dan Masuknya Sembuh Dari Penyakit
 Hari Jumat: Niscaya Keluar Dosa-Dosanya Seperti Pada Hari Dilahirkan Oleh Ibunya Dan Masuknya
Rahmat Dari Allah Swt
 Hari Sabtu: Niscaya Akan Keluar Obat Dan Masuknya Penyakit