FISIOTERAPI HNP (Hernia Nukleus Pulposus)

Gangguan yang terjadi akibat

Penyebab :

adanya penonjolan (hernia) bantalan  Gerakan yang salah

(nucleus pulposus) di cakram antar  Kebiasaan sikap tubuh
ruas tulang belakang tubuh manusia
menahun
(diskus)
Gejala :  Membawa beban
 Nyeri punggung bawah berat dengan sikapt ubuh
Metode yang hebat, mendadak, yang salah
menetap beberapa jam  Trauma / cidera
Mc Kenzi
sampai beberapa minggu
Untuk secara perlahan-lahan. Penjegahan :
 Isciatica berupa rasa nyeri
Mengatasi 1. 1.Menjaga berat badan
hebat pada satu atau dua
Nyeri Punggung tungkai sesuai dengan 2. 2.Duduk dengan sikap tubuh yang
Bawah distribusi akar saraf dan benar

menjadi lebih hebat bila 3. 3.Olah raga untuk menjaga

fleksibelitas
batuk, bersin atau
membungkuk. 4. dan kekuatan otot
 Nyeri tekan pada daerah
5. 4.Menghindari gerakan berulang dan
herniasi dan pada daerah
monoton dalam sikap tubuh yang baik
paravertebral atau bokong.
 Mengalami kesemutan atau
mati rasa.