PERSONAL HYGIENE PENGERTIAN

( KEBERSIHAN DIRI SENDIRI ) PERSONAL HYGIENE / KEBERSIHAN DIRI

Adalah perawatan atau pemeliharaan

kebersihan dan kesehatan seseorang untuk 2. Mencuci rambut atau keramas
kesejahteraan fisik dan psikologisnya. - Cuci rambut / keramat minimal
tiga kali dalam
Tujuan Personal Hygiene seminggumenggunakan shampo
dan air bersih.
1. Meningkatkan derajat kesehatan
- Keringkan rambut setelah dicuci
seseorang dengan cara membiasakan
- Rapikan rambut 1 hingga 4 kali
hidup bersih.
sehari dengan sisir rambut
2. Mencegah datangnya penyakit
- Cuci sisir rambut 1 minggu sekali /
3. Meningkatkan kepercayaan didi
setiap tampak kotor
seseorang
4. Menciptakan keindahan

Hal-hal yang perlu diperhatikan dalam

menjaga kebersihan diantaranya:

1. Mencuci tangan
- Sebelum & sesudah ke toilet
- Sebelum dan sesudah makan dan
RUMAH SAKIT UMUM MEDIKA LESTARI minum
- Ketika selesai batuk dan berada di
JL. Raya Buntu-Gombong Km. 1 dekat seseorang yang sedang pilek
Pageralang Kemranjen Banyumas atau flu
Tlp. ( 0282) 529129
3. Menggosok Gigi
- Sikat gigi minimal dua kali sehari /
sesudah makan dan sebelum tidur
malam dengan menggunakan
pasta gigi.
- Sikat gigi harus dibilas bersih dan
kering setalah dipakai.
 - Gunakan pemotong kuku bukan
gunting untuk memotong kuku
- Segera cuci tangan setelah selesai
memotong kuku

4. Merawat Kulit
- Mandi dua kali sehari
- Gunakan sabun antiseptik
- Bilas dengan air bersih setelah
memakai sabun
- Keringkan badan dengan
menggunakan handuk bersih dan
kering

5. Memotong Kuku
- Potong kuku minimal 1 kali
seminggu atau bila terlihat kotor.
- Jangan memotong uku terlalu
pendek