SMK TARUNA PEKANBARU Lampiran 4 (Jadwal Latihan) Pada

ORGANISASI INTRA SEKOLAH Rencana Kegiatan Pengembangan Diri Siswa/i

SMK Taruna Pekanbaru TA. 2018 / 2019

JADWAL LATIHAN

NO MINGGU HARI PUKUL MATERI TEMPAT KET

1 Minggu Ke - RABU 17:00 TEORI/PRAKTEK Flamboyan
I s.d - Drible Futsal
Selesai 1. Melakukan drible bolak – balik
2. Melakukan drible dengan zig –
zag
3. Melakukan drible menggunakan
kaki bagian dalam
4. Melakukan drible menggunakan
kaki bagian luar
5. Melakukan drible menggunakan
punggung kaki

- Menahan Bola
1. Menahan bola menggunakan
kaki bagian dalam
2. Menahan bola menggunakan
kaki bagian luar
3. Menahan bola menggunakan
punggung kaki
4. Menahan bola dengan dada
bola dengan kepala
5. Menahan bola dengan paha
kaki

2 Minggu Ke - RABU 17:00 TEORI/PRAKTEK Flamboyan

II s.d - Passing Futsal
Selesai 1. Melakukan passing
menggunakan kaki bagian dalam
2. Melakukan passing
menggunakan kaki bagian luar
3. Melakukan passing
menggunakan punggung kaki

- Formasi
1. Menggunakan Formasi 2 – 2 (2
belakang – 2 depan)
2. Menggunakan Formasi 1 – 1 – 2
(1 belakang, 1 tengan, 2 depan)

3 Minggu Ke - RABU 17:00 TEORI/PRAKTEK Flamboyan

III s.d Futsal
Selesai - Shooting
1. Melakukan shooting
menggunakan kaki bagian dalam
2. Melakukan shooting
menggunakan kaki bagian luar
3. Melakukan shooting
menggunakan punggung kaki

- Formasi
1. Menggunakan Formasi 2 – 2 (2
belakang – 2 depan)
2. Menggunakan Formasi 1 – 1 – 2
(1 belakang, 1 tengan, 2 depan)

Koordinator Latihan

Rahmat Alhamda M, S.Pd