Satuan Acara Pendidikan Kesehatan

Tentang Senam Kaki Diabetes

Disusun Oleh:

1. Anggi Indah S (P16004)

2. Dwi wahyuningsih (P16016)
3. Etik Indah K (P16021)
4. Isti Kharofi ` (P16028)
5. Maya Cintia E.S (P16033)
6. Reni Krismawati (P16040)
7. Rysken Prima H (P16045)
8. Yekti Maryanti (P16052)

PRODI DIII KEPERWATAN

STIKES KUSUMA HUSADA SURAKARTA

2018
Pokok Bahasan : Senam Kaki Diabetes Melitus
Sub Pokok Bahasan : 1. Pengertian Senam Kaki Diabetes Melitus
2. Tujuan Senam Kaki Diabetes Melitus
3. Langkah-langkah Senam Kaki Diabetes Melitus
Waktu : 10 Oktober 2018
Tempat : Di Rumah
Pelaksana : Mahasiswa
Audience/sasaran : Tn “S” dan keluarga

A. TUJUAN
1. Tujuan Instruksional Umum
Setelah di lakukan pendidikan kesehatan mengenai senam kaki diabetes
selama 45 menit Tn S dan keluarga dapat mengerti dan memahami tentang
senam kaki diabetes melitus.
2. Tujuan Instruksional Khusus
Setelah dilakukan pendidikan kesehatan Tn S dan keluarga dapat memahami
tentang :
a. Pengertian senam kaki diabetes melitus
b. Tujuan senam kaki diabetes melitus
c. Langkah lagkah senam kaki diabetes melitus

B. MATERI
1. Pengertian senam kaki diabetes melitus
2. Tujuan senam kaki diabetes melitus
3. Langkah-langkah senam kaki diabetes melitus
C. PELAKSANAAN

Tahap Kegiatan Respon Peserta Penanggungjawab

Pendahulu a. Memberikan Menjawab Mahasiswa

an salam salam
(5menit) b. Mengkaji Menjawab
pengetahuan lansia Pertanyaan
tentang senam kaki
diabetes melitus

Pemberian a. Menjelaskan Mahasiswa

materi tentang : Menyimak
(25menit) - Pengertian
senam kaki diabetes Menyimak
melitus
- Tujuan senam Menyimak
kaki diabetes melitus
- Langkah- Bertanya dan
langkah senam kaki menjawab
diabetes melitus
b. Diskusi dengan
cara memberikan
kesempatan untuk
bertanya

Penutup Menyimpulkan seluruh Menyimak, Mahasiswa

(10menit) materi yang diberikan, Bertanya dan
evaluasi dengan Tanya Menjawab
jawab

D. METODE
1. Ceramah
2. Demonstrasi
3. Tanya jawab

E. MEDIA
Leaftlet
F. SETTING TEMPAT

: Instruktur Senam

: Peserta

G. PENGORGANISASIAN
1. Penyaji : Mahasiswa
2. Peserta : Tn “S” dan keluarga

H. EVALUASI
1. EvaluasiStruktur
a. Peserta hadir ditempat penyuluhan
b. Media yang digunakan dalam penyuluhan semuanya lengkap dan siap
digunakan yaitu berupa leaflet .
2. Evaluasi Proses
a. Peserta mendengarkan materi penyuluhan dengan baik dan ada respon
positif dari peserta.
b. Peserta mengajukan pertanyaan dan mampu menjawab pertanyaan secara
benar.
3. Evaluasi hasil Peserta dapat menjawab:
a. Pengertian senam kaki diabetes
b. Tujuan senam kaki diabetes
c. Langkah-langkah senam kaki diabetes
Lampiran Materi

SENAM KAKI DIABETIK

A. Pengertian Senam Kaki Diabetik

Senam kaki adalah kegiatan atau latihan yang dilakukan oleh pasien
diabetes mellitus untuk mencegah terjadinya luka dan membantu
melancarkan peredaran darah bagian kaki.
Senam kaki dapat membantu memperbaiki sirkulasi darah dan
memperkuat otot-otot kecil kaki dan mencegah terjadinya kelainan bentuk
kaki. Selain itu dapat meningkatkan kekuatan otot betis, otot paha, dan juga
mengatasi keterbatasan pergerakan sendi.
Senam kaki ini sangat dianjurkan untuk penderita diabetes yang
mengalami gangguan sirkulasi darah dan neuropathy di kaki, tetapi
disesuaikan dengan kondisi dan kemampuan tubuh penderita
(Waspadi, 2006).

B. Tujuan Senam Kaki Diabetik

Adapun tujuan dilakukannya senam kaki diabetik menurut Waspadi,
2006 sebagai berikut:
1. Memperbaiki sirkulasi darah
2. Memperkuat otot-otot kecil
3. Mencegah terjadinya kelainan bentuk kaki
4. Meningkatkan kekuatan otot betis dan paha
5. Mengatasiketerbatasangeraksendi

C. Indikasi dan Kontraindikasi

1. Indikasi
Senam kaki ini dapat diberikan kepada seluruh penderita diabetes mellitus
dengan tipe 1 maupun 2. Namun sebaiknya diberikan sejak pasien
didiagnosa menderita diabetes mellitus sebagai tindakan pencegahan dini
(Waspadi, 2006).
 2. Kontraindikasi
a. Klien mengalami perubahan fungsi fisiologis seperti dipsnu atau nyeri
dada.
b. Orang yang depresi, khawatir atau cemas
(Waspadi, 2006).

D. Prosedur Senam Kaki Diabetik Menurut Waspadi, 2006 sebagai berikut:

1. Duduk dengan betul di atas kursi sambil meletakkan kaki kelantai.

2. Jari-jari kaki diletakkan dilantai. Tumit diangkat dan putaran 360 º

dibuat dengan pergerakan pada pergelangan kaki sebanyak 10 kali.
Kaki diangkat keatas dengan meluruskan lutut. Putaran 360º dibuat
dengan pergerakan pada pergelangan kaki sebanyak 10 kali.
3. Luruskan salah satu kaki diatas lantai kemudian angkat kaki tersebut
dangerak kanujung jari kaki kearah wajah lalut urunkan kembal
kelantai.

4. Angkat kedua kaki lalu luruskan. Ulangi langkah ke-4,namun gunakan

kedua kaki secara bersamaan. Ulangi sebanyak 10 kali.

5. Lutut diluruskan dan dibengkokkan kebawah sebanyak 10 kali. Ulangi

langkah ini untuk kaki yang sebelah lagi.

6. Luruskan salahsatu kaki dan angkat, putar kaki pada pergelangan kaki,
tuliskan pada udara dengan kaki dari angka 0 hingga 10 lakukan secara
bergantian.
 7. Letakkan sehelai kertas surat kabar di lantai. Renyukkan kertas itu
menjadi bola dengan kedua belah kaki. Kemudian, bukakan bola itu
menjadi kertas yang leper menggunakan kedua belah kaki. Langkah ini
dilakukan sekali saja.

E. Manfaat Senam Kaki Diabetik

Manfaat dari senam kaki DM yang lain adalah dapat tmemperkuat
otot-otot kecil, mencegah terjadinya kelainan bentuk kaki, meningkatkan
kekuatan otot betis dan paha (gastrocnemius, hamstring, quadriceps), dan
mengatasi keterbatasan gerak sendi (Waspadi, 2006).
 DAFTAR PUSTAKA

Smeltzer, S.C. Bare, B.G., 2007, KeperawatanMedikalBedah, Edisi 8, EGC,

Jakarta.
Waspadi, S. 2006.Kaki Diabetes. Dalam : Buku Ajar Ilmu Peyakit Dalam ed. IV,
Jakarta;. (www.diabetesmelitus.com) diakses 25 Oktober 2011