Perkembangan psikologis, perilaku gizi, dan perkembangan fisik masa dewasa

Masa dewasa awal : 21-40 tahun

Masa dewasa akhir : 40-60 tahun

 Perkembangan fisik
- Efesiensi fisik mecapai puncak
- Reproduksi berada di tingkat tertinggi
- Masa subur
- Kesehatan fisik

Masa madia

 Ciri-ciri nya, yaitu:

- Otot menjadi lembek
- Perut keliatan menonjol
- Menurunnya kekuatan fisik
- Ada gangguan persendian ( seperti: encok)
- Gradual (kerutan wajah dan uban)
- Terjadinya perubahan seksual (manapause pada perempuan dan klimakterium pada laki-
laki)

 Perkembangan psikologis

Menurut Erickson, masa dewasa awal (dekat dan komunikatif dengan / tidak melibatkan
kontak seksual)

 Ciri-ciri perkembangan masa dewasa awal, yaitu:

- Dapat berorientasi pada tugas
- Bisa mengelola waktu
- Mengendalikan perasaan pribadi
- Keobjektivan (berusaha mencapai keputusan untuk tujuan yang pasti)
- Dapat menerima kritik dan saran
- Bertanggung jawab atas usaha pribadi
- Penyesuaian yang realistis / bisa beradptasi

Ketujuh ciri tersebut merupakan 7 kematangan psikologis masa dewasa awal.

 Ciri – cirri yang lain, yaitu:

- Usia produktif
- Usia banyak masalah
 - Usia tegang dalam emosi
- Masa keterasingan social
- Masa komitmen
- Masa ketergantungan
- Masa perubahan nilai
- Masa kreatif

 Tugas perkembangan masa dewasa awal, yaitu:

- Memilih teman bergaul (suami/istri)
- Belajar hidup bersama (suami/istri)
- Mulai berkeluarga
- Mengelola rumah tangga
- Mulai bekerja dalam suatu jabatan
- Mulai bertanggung jawab sebagai warga Negara
- Memperoleh keluarga social

 Masalah perkembangan dewasa awal, yaitu:

- Ada yang mandiri/ tidak
- Menikah / tidak

 Perilaku gizi
Untuk mempertahankan status gizi terlebih memilih makanan yang sehat dan makan secara
teratur.

 Ciri –ciri masa dewasa madya, yaitu:

- Usia transisi
- Usia yang berbahaya
- Masa stress
- Masa berprestasi
- Masa evaluasi (diri sendiri)
- Masa evaluasi standar ganda / saling memahami (terhadap pasangan)
- Masa sepi
- Masa jenuh

 Tugas perkembangan masa dewasa madya, yaitu:

- Menerima dan menyesuaikan diri dengan perubahan-perubahan fisiologis yang terjadi
- Menghubungkan diri sendiri dengan pasangan sebagai individu
- Membantu remaja belajar menjadi orang dewasa yang bertanggung jawab
- Mencapai dan mempertahankan prestasi yang memuaskan dalam karir
- Mengembangkan kegiatan pengisi waktu luang
- Mencapai tanggung jawab