Khasiat Buah Pepaya

Jun 27, 2012 ~ Leave a Comment ~ Written by Tips Perut Buncit

Jika membicarakan tentang khasiat buah pepaya, buah ini mempunyai banyak khasiat
seperti kaya akan antioksidan, dapat menjaga kesehatan dan mencegah dari penyakit jantung,
menguatkan sistem kekebalan tubuh, memberikan efek anti peradangan bagi tubuh anda,
mencegah kanker dan memperkuat kerja paru – paru. Seluruh khasiat ini dikarenakan buah
pepaya kaya akan kandungan elemen – elemen mineral yang dapat menyehatkan tubuh.
Kandungan buah pepaya yang dapat menyehatkan tubuh tersebut terdiri dari vitamin B,
serat, potassium, vitamin E, magnesium, berbagai macam mineral, acid, panthothenic,
vitamin A, asam folat, flavonoids, dan vitamin C. Keseluruhan elemen tersebut adalah
elemen dasar pembentuk zat antioksidan yang berguna sebagai elemen yang dapat
memerangi zat radikal bebas pada tubuh dan juga bertanggung jawab terhadap kesehatan
keluruhan tubuh dan sistem kardiovaskular yang memberikan perlindungan untuk melawan
koloni kanker. Buah pepaya ini juga baik untuk diet rendah kalori.

Kandungan buah pepaya yang banyak mengandung vitamin C merupakan sumber dari
adanya serat yang berguna bagi pelengkap asupan makanan dalam diet rendah kalori. Buah
pepaya ini juga merupakan satu – satunya buah yang memiliki enzim papain yang biasanya
digunakan sebagai bahan untuk melembutkan daging. Yang lebih hebatnya lagi, riset
membuktikan bahwa enzim papain ini membantu tubuh untuk menghancurkan protein yang
menjelaskan kenapa enzim papain dapat berfungsi sebagai pengempuk daging. Nama enzim
papain tersebutlah yang merupakan asal muasal buah tersebut dinamakan buah pepaya.
Selain mempunyai khasiat menghancurkan protein dan melembutkan daging, enzim papain
juga berfungsi sebagai zat yang menaiikan metabolisme tubuh, manghancurkan lemak dan
mengkombinasikan karbohidrat agar manjadi tenaga yang cukup untuk tubuh anda
dibandingkan menjadi faktor penyebab dimulainya penyakit diabetes.

Khasiat buah pepaya juga dapat digunakan sebagai diet rendah kalori dengan sedikit
metode unik, anda akan dapat merasakan manfaat diet dengan buah pepaya. Yang perlu anda
lakukan pertama kali adalah pergilah ke pasar ataupun supermarket untuk membeli pepaya.
Usahakan anda berjalan saat mencapai lokasi pasar ataupun supermarket, ataupun jika anda
terpaksa harus memakai kendaraan, parkirlah mobil anda jauh dari pintu masuk supermarket
sehingga anda dapat membakar sedikit kalori saat akan membeli pepaya. Pilihlah pepaya
dengan berat sekitar satu pon dan pastikan bahwa pepaya tersebut belum terlalu matang.
Bawalah pulang pepaya tersebut dan peganglah selalu pepaya tersebut. Jika kedua tangan
anda penuh, maka anda dapat meletakkannya sebentar, namun jangan sampai hilang dari
pandangan anda.

Aksi membawa pepaya ini membuat anda melatih tangan anda seperti mengangkat barbel,
sekali lagi anda telah membakar kalori. Usahakan pepaya mendapat minum yang cukup
sekitar 8 gelas sehari, karena pepaya tidak mempunyai mulut, maka anda yang harus
meminum airnya. Lakukan kegiatan sehat lainnya yang membuat pepaya sehat, dan sebagai
gantinya anda yang harus melakukannya hingga pepaya dapat dimakan. Makanlah dan
kembalilah membeli pepaya dan lakukan hal yang sama.