Manfaat Mentimun Yang Wajib Anda Tahu

Aug 30, 2012 ~ Leave a Comment ~ Written by Tips Perut Buncit

Siapa yang tidak kenal dengan buah yang satu ini. Orang Indonesia sering menyantap mentimun
sebagai lalapan, rujak atau dibuat acar. Sudahkah Anda tahu manfaat mentimun bagi kesehatan
Anda?. Wanita pada umumnya sering menggunakan buah mentimun sebagai masker kecantikan.
Ternyata manfaat mentimun tidak hanya di bidang kecantikan saja, melainkan juga bermanfaat
untuk kesehatan pencernaan dan melawan berbagai macam penyakit.

Buah mentimun yang memiliki nama latin Cucumis Sativus L memiliki kandungan air yang cukup
banyak di dalamnya dan sering juga dikonsumsi sebagai minuman penyegar dengan dibuat jus
ataukah dengan cara diserut dan dicampur dengan sirup, sangat nikmat diminum saat dahaga
menyerang. Jadi, bolehlah dikatakan bahwa buah mentimun adalah buah yang serba bisa.

Berikut ini adalah manfaat mentimun lainnya yang wajib Anda tahu:

1. Mentimun dengan kandungan vitamin A, B dan vitamin C membantu menyegarkan tubuh

saat Anda lelah. Kandungan karbohidratnya memberikan energi yang cukup bagi tubuh.
2. Kandungan air mentimun memberikan efek mendinginkan yang sangat baik untuk
mengobati panas dalam.
3. Bila Anda menderita maag, minumlah jus mentimun segar setiap hari bila ingin sembuh.
Kandungan seratnya mengusir racun di pencernaan dan dipercaya sebagai obat ampuh
sembelit.
4. Enzim erepsin dalam mentimun bermanfaat membantu pencernaan protein.
5. Perawatan kuku tidak hanya dengan medipedi, cukup dengan teratur makan mentimun.
Mentimun memiliki zat silika yang dapat mencegah pecah dan rusaknya kuku-kuku di jari
kaki dan tangan.
6. Manfaat mentimun adalah menetralisir asam dan basa dalam rongga mulut dengan
meningkatkan air liur.
7. bagi penderita diabetes kandungan mineral mangan dalam mentimun bermanfaat dalam
sintesis insulin alami dalam tubuh.
8. kandungan air mentimun membantu ginjal dalam proses urinasi. Orang yang mengalami
masalah dengan kandung kemih sebaiknya sering makan buah mentimun.
9. Buatlah ramuan mentimun dicampur wortel, bayam dan selada untuk dioleskan di rambut.
Ramuan ini akan membantu menyuburkan rambut dan membuat rambut indah.
10. Karena mengandung kalori yang rendah dan air yang tinggi, maka cocok sebagai menu ideal
bagi yang ingin menurunkan berat badan. Kulit mentimun juga banyak mengandung serat.

Semoga dengan mengetahui manfaat mentimun ini, Anda tidak ragu lagi dalam mengkonsumsi buah
ini. Tapi saran saya adalah jangan mengkonsumsi buah ini saja, konsumsilah juga buha-buah lainnya.
Karena tubuh tetap butuh nutrisi yang seimbang.